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奥密克戎下的美国华人：辞职、抑郁与释然 来源：在人间 living  01/30/2022 　　自2021年12月新冠病毒变异为“奥密克戎”以来，美国感染人数呈指数级上升，直至今年1月15日才迎来拐点。 　　我从2020年初开始在家工作，朋友大多是定居在美国的华人新移民，都是非常小心谨慎的人。大家在第一时间打了疫苗，如非必要尽量不出门，有幸躲过了之前几波疫情高峰。 　　曾几何时，我看着电视上医院人满为患的景象，觉得自己生活在一个与世隔绝的泡泡里，可以在残酷的现实中保持某种程度上的岁月静好。但随着奥密克戎毒株在美国各州传播开来，最谨慎的一群人也无法幸免。即使每天出门戴口罩也中招，不禁感叹这一波疫情与之前的几波有所不同，真的是防不胜防。 　　12月底开始，每天早晨睁开眼，我的第一件事便是查看邻居们建立的Facebook群组（社交平台）。两个话题在群组中的讨论度居高不下：哪家药店能买到自测新冠的试剂盒，哪家超市有新鲜的蔬果销售？ 　　在家中自测新冠是因为绝大多数提供核酸检测的实验室已爆满，预约的话要等上几天甚至一周，许多人等不及。群组中有人从事超市收银员、餐馆服务生、银行柜台等服务业工作；上班族确诊新冠之后，必须恢复阴性才能返回工作岗位；父母也急着为孩子测试，新学期开学在即，不少学校要求学生确认阴性之后才能复课。 　　随着我所处的奥斯汀（美国南部）的确诊案例越来越多，各行各业的人手严重不足。制造业、加工业、物流业人手的匮乏反映在超市的货架上。社区附近的几家大型超市，不少货架空空如也，有的超市甚至把整个售卖肉类海鲜的柜台封了起来。大家只能在群组中互通有无，交流哪家超市新到了鸡蛋，哪家超市刚卸货一箱水果。 　　疫情对每个人的影响不尽相同。读博的朋友小陈在圣诞假期前因为搭乘公共交通而感染新冠。她描述感染的经历就像一场厉害的感冒，没有发烧、失去嗅觉和味觉等常见的新冠症状；但是又和感冒不同，“从来没有过那么严重的喉咙痛”。 　　小陈连续几天无法安睡，焦虑地度过了几天，但好在瓜果蔬菜、食品、测试盒等必要物资能送货上门，她在家里打打游戏、写写东西，也算把最难的日子挺过去了。可是检测结果阴性后，她还时不时咳嗽，自己觉得仿若得了“Long Covid”（后遗症）。 　　我的邻居阿曼达（Amanda）则因突如其来的感染而陷入了财务困境中。根据她在Facebook上的发言，彼时在星巴克打工的她于2020年疫情刚暴发时怀孕。经济的不景气和怀孕的额外开销花光了她原本就不多的积蓄。 　　去年年初疫情稍微缓和后，她接种了疫苗，一边带孩子一边工作，但还是捉襟见肘，拿到的工资付完房租、车贷、水电费账单之后所剩无几。她不得不接各种杂活，包括帮邻居遛狗、洗衣干衣等，希望能攒下一些钱给孩子买圣诞礼物。 　　圣诞前夕，同事感染新冠后不久，阿曼达也感染了，整整两周不能工作，亦没有收入。为了维持生计，她开始在Facebook网络上售卖自制的小点心，如巧克力慕斯球、裹着巧克力的草莓等。小点心都是常见款式，来帮衬的大多是了解她遭遇的邻居或熟人。 　　在奥斯汀经营日料店的埃尔文（Elvin Jin）则面临着严重的人手短缺和供应链问题。 　　新冠导致许多农场和加工厂人手不足甚至关闭，继而带来了全球范围内的食材上涨和原料短缺。前段时间，关键的食材如做寿司用的米和醋曾长时间缺货，而最近缺的是拉面。 　　与此同时，因疫情而身心俱疲的美国人还在开创一场创纪录的“大辞职潮”，光2021年11月，便有450万余人离开工作岗位。埃尔文的店里人最少的时候，全靠他和身为第一代华人移民的母亲两个人支撑。后来招到员工，但许多都干不长——有人辞职去旅游、有人辞职去进修、有人辞职照顾家人。最忙的时候，埃尔文一边在料理台做菜，一边在门口招呼客人，还要负责买单、收拾用过的餐具。不过，虽然辛苦但是能够不断开发新菜谱、给人们做菜，埃尔文还是感觉幸福。 　　第三代华人移民简妮特（Janette）在丈夫感染新冠后，一度担心病情加重后，医疗开支将家庭拖入泥淖中。 　　2020年新冠刚流行时，美国的医疗保险取消了和新冠有关的共付额（即患者在接受保险覆盖的服务时需要支付的费用）和免赔额，人们可以免费接受新冠治疗。但是到了2021年，随着疫苗的普及，许多保险公司都不再提供这项优待，住院的患者需要自付几千甚至数万美元的治疗费用，这对刚刚买了新房的简妮特来说是一笔不小的开支。 　　简妮特是那种外向又热情、善良还有侠义心肠的女生。过去的两年，疫情加上针对亚裔的歧视，她开始关心社会和政治问题。作为中学老师的她，经常为弱势群体发声，也越来越仇视马斯克、贝索斯等亿万富翁。简妮特非常厌恶亚马逊等网购巨头和本地的大型连锁超市，认为它们在压榨本地劳动力的同时，还挤压了中小企业的市场。 　　有一次，我和简妮特聊到大型超市推出的“送货上门”和“下单自取”等服务，让普通人在疫情期间的购物更方便了。我们却起了争执，因为她更关注疫情期间中小企业和个人在财务上面临的困境。 　　不过，我也同意简妮特所持的“疫情让富人更富、穷人更穷”的看法。疫情之前，亿万富翁（Billionaires）掌握了全球大约2%的财富，而经过两年的疫情，这些人掌握了全球3.5%的财富。全世界最富有的10个人的财富翻了倍，与此对应的是美国有大约14%的人，在疫情期间花光了应对紧急情况的积蓄。 …

贡献一个真实新冠病例 By Shorea 01/30/2022 抗疫两年，终于还是中招了。 我家绝对是防护最严格的那一批华人，自从2020年初疫情开始在美国爆发至今，我们没去外面吃过任何一次餐馆，在外面活动一定全程戴口罩，保持社交距离，随身每个包上挂一个酒精洗手液随身洗手，一个月去一次超市，其他购物基本网购，任何东西进屋之前都先用紫外光和臭氧消毒，车里也臭氧消毒，人把外面衣服都脱下来消毒，进屋第一件事情就是全家洗澡洗鼻子。两个大人都打了三针，儿子打了第一针。两人基本都是wfh, 女儿也还没去上幼儿园。唯一的破口就是，儿子得去上学。 就是这个破口，让一切防护都等于0。这周日晚上儿子突然声音变得很沙哑，在家自测阴性，于是第二天正常上学，第二天被学校打电话让接回来，说开始发烧。当晚去测就阳性了。 接下来一周内，儿子基本上在床上躺了两天两夜，最高烧到104度。好在每次吃了泰诺就会退烧，并且能坚持6小时以上才再发烧。主要就是困，想睡，喉咙痛。烧了两天之后，基本没事了，还偶尔有咳嗽，喉咙痒。 儿子确诊后第三天晚上，女儿开始发烧，高到105度。也是吃泰诺就退烧，而且症状比较轻，基本不咳嗽也不叫喉咙痛，吃一次药能过12小时以上不发烧。一共就烧了三次，现在也没事了。 两个大人也在这段时间相继出现症状，主要就是喉咙痛，头疼，晕，困。有一晚上觉得发冷，应该是发烧了。但大部分时间都是感冒症状。到现在已经4天，症状见缓，但还没消失。 说了那么多，总结起来有一些想法: 1. 只要有小孩上学，一切防护在o变种面前都是不存在的。 2. 目前看来，大号流感说法是接近的，症状和感染力比流感要强。从没感冒的女儿和很少感冒的儿子都发烧了。 3. 疫苗显然防不了感染o.至于是否防重症了？不知道。 4. 说打了疫苗更容易感染也是扯淡。儿子说他们班上目前所知道还没感染的五六个同学里，至少有4个是知道打了两针疫苗的。 5. 后续的恢复，听天由命吧，希望能早点扛过去。 Source 一个屋檐下家人得新冠怎么办？CDC更新指南 来源：美国中文网 …

一个屋檐下家人得新冠怎么办？CDC更新指南 来源：美国中文网 01/28/2022 　　如果有家人得了新冠但又碍于居住面积狭小，很难做到单独隔离，遇到这种情况该怎么办呢？ 　　CDC在其网站上更新了专门针对这种情况的指南。指南说，如果可能的话，还是要尽可能的保持与生病家人的距离。如果无法将感染的人与其他同居住的家人分开，这就变成了持续的密切接触者。在这种情况下，您可以采取一些预防措施尽量限制新冠的传播： 　　• 新冠患者及同居住的人都应在家中佩戴合适的口罩。 　　• 如果可能，应由一人照顾新冠患者，以限制密切接触的人数。 　　• 采取措施保护自己和他人，减少家中的传播：如果您没有接种加强针疫苗，请进行自我隔离；如果您生病或新冠检测呈阳性，即使您没有症状，也要隔离。 　　在最新的指南中，CDC建议尽量为检测呈阳性的家人腾出专门的房间和浴室。CDC还建议如果和感染的家人有密切接触，应该隔离五天。在隔离之后，即便没有任何发病症状，仍要进行检测。 　　据2021年的一份研究，全美有8100万人住的地方不适合居家隔离。在洛杉矶儿童医院于2020年进行的一份研究中发现，近一半的受访者生活在每间卧室有两人以上的家庭中，其中77%的人在前一年的年收入低于5万元。 　　这份研究的研究人员指出，“我们注意到，在拥挤的家居环境中，二次传播的感染率非常高。” 　　在Omicron变种的高度传播之下，尤其要注意拥挤的居住环境所带来的防疫挑战。早在去年12月初，CDC就发布了一份报告，称Omicron似乎能够在“有严格隔离措施”的不同酒店房间之间传播。 　　来自丹麦的数据发现，在接种疫苗的家庭中，Omicron的传染性比Delta高出3.7倍，但在未接种疫苗的家庭中，两个变种的传染率基本类似。这说明Omicron变种能够更“聪明的”躲避疫苗而带来的抗体。 　　卫生专家指出，虽然疫苗不能完全高效地防御Omicron变种的传播，但是，疫苗在防重症方面仍旧是非常有效的。 Source N95口罩可以重复用几次？专家支招 世界新闻网 01/28/2022 自Omicron变种病毒带来新一波疫情，越来越多民众开始佩戴N95口罩。白宫近日开始免费派发每人3个N95口罩后，民众开始思考：每个口罩，到底可以戴多久？ 根据CDC规定，医护人员可以重复使用N95口罩5次；但公卫专家对此有不同看法… Source 民众抢用N95口罩 …

N95口罩可以重复用几次？专家支招 世界新闻网 01/28/2022 自Omicron变种病毒带来新一波疫情，越来越多民众开始佩戴N95口罩。白宫近日开始免费派发每人3个N95口罩后，民众开始思考：每个口罩，到底可以戴多久？ 根据CDC规定，医护人员可以重复使用N95口罩5次；但公卫专家对此有不同看法… Source 民众抢用N95口罩 北加教授建议如何消毒再利用 世界新闻网 01/21/2022 新冠病毒疫情发展两年以来，病毒不断变化，但若政策和防疫方向跟不上疫情发展趋势，造成更多资源浪费，劳民伤财。专家分析，这波Omicron病毒传染性极高，许多人开始抢购N95口罩，却不懂得如何使用，有些人还将N95口罩拿去加热消毒，都是错误的做法。 台大特聘讲座教授暨美国海军研究学院荣誉特聘教授张智北分析，Omicron变种传染性极高，美国政府终于证实布口罩没什么用，建议民众戴N95或KN95，许多人为了要重复使用这些价格昂贵又难买到的口罩，居然像处理布面口罩一样，拿N95口罩去清洗或消毒，犯了严重的错误。 他分析，因为水洗、消毒或加热，都会破坏N95口罩内夹层的三层滤网和静电吸附功能，功能一被破坏，病毒就可能从滤网空隙钻入，要不然就会让滤网堵塞，而使呼吸的空气从四周进出，用户也许会觉得呼吸反而通畅了，但其实是口罩的效用完全被破坏了，等于没戴口罩。 张智北分析，正确的做法应该是，轮流使用四、五个N95口罩，每天用过以后就放在一个开口的纸袋子里，口罩上如果有病毒，一、两天以后就会失去活性，若是去了有新冠病人的场所，用完就立刻抛弃，这样至少一个口罩可重复用许多天，直到潮湿、脏污或有异味迹象，或耳环松动失去弹性，口罩边缘产生空隙时，再抛弃。这样比较环保又能提高口罩使用效益。 他分析，两年前新冠疫情刚开始时，美国政府曾释放误导的消息，告诉人民口罩要留给医院用，一般人不需要，那时民众普遍对病毒缺乏认知，还把个人预防感染的重点放在消毒上，很多科学家研究病毒在不同物体表面能存活多久，买东西要戴手套，回家要换衣换鞋、淋浴，甚至邮件包裹要先放外面一夜等。 张智北分析，直到2020年6月才开始有专家质疑，这些躲避碰触的狂热是否太过分了，也直到那时，专家对病毒感染的途径研究开始有些眉目，发现主要感染途径是空气传播，所谓的空气传播不只是感染者近距离咳嗽、喷嚏飞沫，而是空气中悬浮的微小粒子（气溶胶）。 张智北说，美国政府和世界卫生组织专家们就像航行中的货轮一样，很难转弯，各坚持己见，后来新的研究陆续发表，一百多个大气科学同行联名上书，才终于敲醒官方专家，承认呼吸才是感染最重要的途径。 他说，直到现在为止，都没有一篇够分量的研究论文，找到因为接触对象而感染的确切证据，但这个巨大的错误，不知浪费了多少资源和人力，而制造清洗和消毒液的几家大公司，却赚取了亿万美元的利润，若同样金钱用来购买口罩和检测剂，或许可挽救数以万计的人命。 张智北说，回到N95口罩的话题，如今因为Omicron变种病毒传染性极高，美国政府也证实布口罩没什么用，建议民众戴N95或KN95，许多人为了要重复使用这些价格昂贵又难买到的口罩，又开始陷入一窝风抢购热潮，因此建议大众，若真的用N95口罩，照着他上述方式静置处理就好，不要特别清洗、消毒，反而造成口罩失效，又再次浪费资源、造成错误防疫。 Source 史上最大规模 拜登政府下周起免费发放4亿个N95口罩 世界新闻网 01/19/2022 拜登政府预计在几周内免费发放4亿个N95口罩防疫。发放地点包括地区药局和社区健康中心，将是美国史上规模最大的个人防护设备（PPE）发放行动，将从下周稍晚开始。 …