研究：睡眠不足六小时 学生成绩明显下降 文 / 傅慧云 02/19/2023 （早报讯）美国《国家科学院学报》刊载的一项最新研究显示，大学生如果每晚睡眠不足六小时，会影响学习能力。 之前研究显示，睡眠是健康和绩效的重要预测因素。动物研究表明，白天形成的记忆在睡眠中得到巩固，当正常的睡眠模式被中断时，白天学习的内容就会忘记。专家建议青少年每晚睡八至10小时。但许多大学生睡眠不规律，睡眠不足。 新华社报道，美国卡内基-梅隆大学等机构的研究人员对三所大学的600多名大一学生开展了研究。学生们每晚佩戴睡眠追踪器，用以监测和记录睡眠情况。研究人员收集了这些学生大一期末的平均成绩，以评估睡眠时间对学生成绩的影响。 研究人员发现，参与研究的学生平均每晚睡六个半小时。每晚睡眠不足六小时的学生学习成绩明显下降。睡眠每增加一小时，期末平均成绩会略有提高。 研究人员指出，睡眠对学习和记忆很重要。睡眠不足可能会影响学生在大学课堂上的学习能力。长期睡眠不足六小时，人体会积累大量的睡眠债务，从而损害健康。研究人员建议大学生要重视夜间睡眠。 Source 网课时代结束 中国留学生加速回归线下学习 02/19/2023 自中国教育部1月底调整跨境远程文凭认证规则后，中国留学生的“网课留学”时代结束，随着各国高校陆续开学，中国留学生也在加速回归线下学习生活。 据中新社星期天（2月19日）报道，目前以美国、加拿大等为代表的热门留学国家新学期已开启，而澳大利亚、英国等国的新学期也集中在2月至3月开学。为了按时回归校园，中国留学生办理出国手续的时间非常紧张，签证、租房等都成为“挤兑”在一起的现实问题。 截至2月下旬，仍有有中国留学生正在等境外高校的就读证明，这是办理签证必不可少的文件。有校方回复邮件称，目前申请者过多，造成了积压。 据南方周末报道，澳大利亚多所大学已向留学生表明，愿意提供所需的证明材料。以新南威尔士大学为例，学校称正在出台相关文件为受规定调整影响的中国学生提供支持，具体方案会在未来几周内公布。 在2020年冠病疫情迫使全球许多高校增设线上课程时，中国教育部调整规定，明确线上课程不会影响留学人员的学位学历认证。之后，虽然许多国家陆续开放回归线下教学，但中国一直保持严格的疫情防控政策，故这项规定也得到了保留。 中国今年1月8日开始对冠病施行“乙类乙管”政策后，中国留学网1月28日发布公告，对2023年春季学期（南半球秋季学期）及以后仍采用远程方式学习所获得的国（境）外文凭证书，将不再提供认证服务。这项规定包括新入学和继续学习的情况。 官方也在随后发布了相关问题解答公告，明确在办理出国返校手续期间，学生仍可继续上网课。解答也提到，如有特殊原因无法返校学习，如签证未及时下签、航班取消、宿舍无法预定，或学校政策不允许调整已选定的学习模式、转为线下学习等，均需保留相关证明材料，以便认证中心以个案形式评估。此外，受到俄乌战争影响无法返校学习的留学生，不受此次规定调整影响。 Source 加州XBB.1.5传播快 染新冠者又多了 世界新闻网 …
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45秒骗走$85万? 千万别回这种短信！ 北美省钱快报 02/19/2023 从去年年末开始，涉及Chase银行用户的诈骗案层出不穷，诈骗手法让人难以辨别。 此前有不少华人小伙伴都被波及，损失从几千美元到几万美元不等。 然而，这些诈骗不但没有消停，近期反而越演越烈。 01 1个短信1通电话，45秒骗走$85500 据自媒体《北美省钱快报》近日发文，12月12日早上8点48分，在Gig Harbor开餐厅的Erik收到了来自Chase银行的短信。 短信询问Erik是否授权在弗洛里达州Pensacola的一家沃尔玛消费了$499。 Erik立即回复No。 在他回复后的45秒内，Erik接到了一个疑似Chase客服打来的电话，对方说Erik的账户上存在活跃的欺诈行为，有人正试图汇出大笔资金，现在需要阻止这种情况。 紧接着，电话里的人告诉他，他们有双重身份验证，并给他发了个PIN码，要求他进行身份验证。 由于给Erik发送PIN码的短信号，和之前Chase用来联系他的是同一个号码，于是他默认这是来自Chase银行分享的一次性密码，并没有起疑。 但他万万没想到，就在他试图保护自己账户安全的时候，另一端的人已经进入Erik的账户，向德州的富国银行账户发送了2笔电汇，总额$85500。 Erik立即联系了Chase分行，虽然对方说会努力召回这笔交易，但基本所有的钱都已经转到了富国银行。 Erik用Chase银行用了20多年，但这次整个过程中却让他倍感心寒，他感觉银行没有采取任何有效的保护措施，自己就像是被背叛了。 自盗窃以来已经过去2个月了，Erik依然没能追回这笔钱。 他警告所有Chase用户，如果银行打来电话，在披露自己的信息以前，请先挂断电话，然后查看他们的电话号码。 但是，Erik这一招可能并不起效，在另一起案件中，受害者接到电话后特地查看了电话号码，发现和Chase信用卡客服电话一样后，才继续交谈。 02 12月19日，华州居民Trevor Sneva收到了一条短信。 …
符合条件 公民身分可传给海外婚生子女 世界新闻网 02/19/2023 读者问： 我从2012年开始一直住在美国，直到我在2018年获得公民身分，然后在2019年我去了海外。我结婚并生了两个孩子，2021年回到美国。现在，我怎样才能把我的妻子和孩子带到美国？我可以把我的公民身分传给孩子吗？要怎么做？ 答: 看来你符合在美国必要居住的条件（即居住五年，其中至少两年是在14岁之后），可以将美国公民身分传给你的婚生子女。你应该填写DS-2029表格，即美国公民子女在国外出生的领事报告，向领事馆或大使馆提出申请。 至于妻子，你必须为她提交 I-130亲属申请表，获得批准后，她最终将在她本国有管辖权的美国领事馆或大使馆进行面谈，由其签发移民签证。 Source 探亲变结婚 拿绿卡恐需要申请豁免 世界新闻网 02/12/2023 读者问： 我在国内离异，儿子判给丈夫抚养；我去年底来美国探亲，因为哥哥给我介绍了一个对象，要我来美国相亲。我持有十年签证，来到美国，哥哥介绍的这个对象也是一个华人，比我大十来岁，我们都觉得可以处处看。我听说我不能在这里结婚、留在美国办绿卡，因为我是来探亲的，如果在这里结婚，就欺骗了美国政府，请问，这是真的吗？ 答： 移民法里确实有一条禁令，如果外国人曾经故意做过实质性的虚假陈述，以获得移民法上的福利，则不可以获得绿卡，除非申请并被批准豁免。要申请豁免，必须在美国有合资格的亲属（qualifying relatives），即申请人的配偶或者父母是绿卡或公民身分，并且要证明如果不批准绿卡，会对其美国合资格的亲属造成极端困难。 根据你提供的情况，如果你持B签证入境，在很短的时间在美国结婚并申请绿卡，不排除有些移民官认为你入境的时候有预先意图（preconceived intention），与非移民签证的目的不符， 因此认定你有欺骗。 如果移民官做出了这样的认定，则你需要申请豁免，豁免批准后才可以获得绿卡身分；因为你的先生有绿卡或公民身分，你有资格申请豁免。 Source …
网课时代结束 中国留学生加速回归线下学习 02/19/2023 自中国教育部1月底调整跨境远程文凭认证规则后，中国留学生的“网课留学”时代结束，随着各国高校陆续开学，中国留学生也在加速回归线下学习生活。 据中新社星期天（2月19日）报道，目前以美国、加拿大等为代表的热门留学国家新学期已开启，而澳大利亚、英国等国的新学期也集中在2月至3月开学。为了按时回归校园，中国留学生办理出国手续的时间非常紧张，签证、租房等都成为“挤兑”在一起的现实问题。 截至2月下旬，仍有有中国留学生正在等境外高校的就读证明，这是办理签证必不可少的文件。有校方回复邮件称，目前申请者过多，造成了积压。 据南方周末报道，澳大利亚多所大学已向留学生表明，愿意提供所需的证明材料。以新南威尔士大学为例，学校称正在出台相关文件为受规定调整影响的中国学生提供支持，具体方案会在未来几周内公布。 在2020年冠病疫情迫使全球许多高校增设线上课程时，中国教育部调整规定，明确线上课程不会影响留学人员的学位学历认证。之后，虽然许多国家陆续开放回归线下教学，但中国一直保持严格的疫情防控政策，故这项规定也得到了保留。 中国今年1月8日开始对冠病施行“乙类乙管”政策后，中国留学网1月28日发布公告，对2023年春季学期（南半球秋季学期）及以后仍采用远程方式学习所获得的国（境）外文凭证书，将不再提供认证服务。这项规定包括新入学和继续学习的情况。 官方也在随后发布了相关问题解答公告，明确在办理出国返校手续期间，学生仍可继续上网课。解答也提到，如有特殊原因无法返校学习，如签证未及时下签、航班取消、宿舍无法预定，或学校政策不允许调整已选定的学习模式、转为线下学习等，均需保留相关证明材料，以便认证中心以个案形式评估。此外，受到俄乌战争影响无法返校学习的留学生，不受此次规定调整影响。 Source 加州XBB.1.5传播快 染新冠者又多了 世界新闻网 02/17/2023 如果您觉得最近身边感染新冠的人变多了，这并不是错觉。尽管病例增幅相对没有过去那么大，但它代表了加州自12月初病例开始呈下降趋势后的一个逆转，主要归因于Omicron亚型病毒株XBB.1.5的快速传播。 随着加州新冠紧急状态即将在本月底解除，公共卫生领导人祈祷加州能做好准备度过这波疫情。 乐观一点来看，这个冬季的病例增加比预期的要温和，虽然流感和呼吸道融合病毒（respiratory syncytial virus）也同时流行，但加州医疗系统并未不堪负荷。即使新冠病例在去年12月达到最高峰后，加州也没有出现在疫情头两年所经历的严重后果。 加州卫生厅流行病学家潘霭（Erica Pan）14日在一场网络医学会议上说：「就住院和死亡人数而言，这些数字要比之前几波疫情低得多，这个冬季，医院的负荷量也远低于预测。」 不过，现在还不清楚这些鼓舞人心的趋势是否能持续，因为XBB.1.5被认为是到目前为止最具传染性的新冠病毒株，其影响范围已遍及全美。 截至16日的数据显示，加州新冠添加病例已停止减少，数字正在回升，每日通报的新病例平均为2893例，约每10万人中有7.2人感染，而两周前为每日平均2434例，即每10万人中有6.1感染，但远低于去年12月3日的每10万人中有24.7人感染。 在家用快筛检测盒普及使用、许多确诊者没有通报病例的情况下，加州官方公布的新冠检测次数创下新低。马连县卫生局本周宣布，将不再公布每日新冠添加病例，因为这些数字已不再可靠。 …
加州XBB.1.5传播快 染新冠者又多了 世界新闻网 02/17/2023 如果您觉得最近身边感染新冠的人变多了，这并不是错觉。尽管病例增幅相对没有过去那么大，但它代表了加州自12月初病例开始呈下降趋势后的一个逆转，主要归因于Omicron亚型病毒株XBB.1.5的快速传播。 随着加州新冠紧急状态即将在本月底解除，公共卫生领导人祈祷加州能做好准备度过这波疫情。 乐观一点来看，这个冬季的病例增加比预期的要温和，虽然流感和呼吸道融合病毒（respiratory syncytial virus）也同时流行，但加州医疗系统并未不堪负荷。即使新冠病例在去年12月达到最高峰后，加州也没有出现在疫情头两年所经历的严重后果。 加州卫生厅流行病学家潘霭（Erica Pan）14日在一场网络医学会议上说：「就住院和死亡人数而言，这些数字要比之前几波疫情低得多，这个冬季，医院的负荷量也远低于预测。」 不过，现在还不清楚这些鼓舞人心的趋势是否能持续，因为XBB.1.5被认为是到目前为止最具传染性的新冠病毒株，其影响范围已遍及全美。 截至16日的数据显示，加州新冠添加病例已停止减少，数字正在回升，每日通报的新病例平均为2893例，约每10万人中有7.2人感染，而两周前为每日平均2434例，即每10万人中有6.1感染，但远低于去年12月3日的每10万人中有24.7人感染。 在家用快筛检测盒普及使用、许多确诊者没有通报病例的情况下，加州官方公布的新冠检测次数创下新低。马连县卫生局本周宣布，将不再公布每日新冠添加病例，因为这些数字已不再可靠。 卫生官员认为，人们应该改看废水监测数据，例如史丹福大学的「废水扫描板」（Wastewater SCAN dashboard），来了解疫情。来自旧金山、阿拉米达县、纳巴县和圣他克拉拉县的废水样本显示，废水中的新冠病毒含量已上升，以旧金山和屋仑的样本最为明显。 史丹福大学废水监测专家波姆（Alexandria Boehm）说：「查看废水病毒浓度可以帮助民众了解社区中的感染状况，病毒浓度的变化与社区感染的变化有直接的关联。」 根据旧金山纪事报（San Francisco Chronicle）收集的数据，加州通报的新冠病例总数已超过1200万例，但这一数字很可能被低估，一旦XBB.1.5的传播速度加快，这个数字将大幅增加。 此外，加州的新冠检测阳性率也已从两周前的4.9%上升为6.4%。传染病学家认为，检测阳性率超过5%代表社区传播已开始。 Source 洛县华人新冠检测收千元账单 …
租房车地雷多 掌握这9件事开心享受自驾游 世界新闻网 02/17/2023 天气渐渐暖和，又到了适合租辆房车来趟自驾游的季节。但租房车地雷多，为了让你有趟难忘的旅程，请记得这租房车九大须知，不管你是旅游老手还是新手上路，都能租对房车，开心上路。 1. 依需要空间，决定房车大小 如果你是计划带上全家老小一起上路，那当然得多花点钱，租辆大型房车。但如果只是两人世界，那就租辆中型的，如果真的需要更多空间，可以考虑扩展型的房车。 2. 拿车前先检查车内清洁 一间连车子都懒得清理的租赁公司，恐怕也懒得好好保想车子其他地方吧。所以租车最好通过值得信赖的公司。 3. 多看几台房车再决定 旅游兴奋的情绪，容易让人昏头。但租车最好还是上网多看，货比三家不吃亏。 4. 根据车子烹饪器材来计划饮食 如果你租的是有完整厨房的车款，那你在饮食上就有很大的发挥空间。但如果你租的是只有食物储藏室和电炉的基本款，那你就得好好计划一下菜单。另外，也别忘了检查一下是否有餐具和厨具。 5. 合约上的小字细节要检查、检查，再检查 租房车除了保险、保证金和税金等额外成本，也要问清楚，是否有其他设备或可选附件等项目。不同的公司，相同的车号，可能可以差上数百美元。 6.考虑自己带台发电机 如果要去国家公园或在野外生活，那你会需要可靠的电源。即使露营营地宣称有接地电源，也不保证就能用。就算营地退钱给你，也无视于补，因为你还是没电可用。 7. 确保可带宠物 就算我们把毛小孩看做家人，但租赁公司可能不这么认为。如果你要带宠物，记得确保租赁协议是允许携带宠物，且仔细检查是否有任何额外费用。 …
中国和马尔代夫互免签证协议生效 世界新闻网 02/17/2023 中国和马尔代夫互免签证协议已正式生效。 据中国外交部领事司官方微信2月17日消息，即日起，中国公民持有效的中国护照因旅游、商务、探亲、过境等短期事由拟在马尔代夫停留不超过30天，免办签证。 中国外交部领事司提醒民众，拟入境马尔代夫从事工作、定居、新闻报道等需该国主管部门事先批准的活动，仍然要在入境前办妥有关手续。 另据中新社报道，在马尔代夫与中国互免签证生效后，中国在线旅游平台去哪儿大数据显示，截至2月17日中午，马尔代夫酒店搜索量环比提高126%，重点旅游地区北马累环礁附近的酒店搜索环比暴增三倍。 另一家在线旅游平台同程旅行数据也显示，17日上午，马尔代夫旅游搜索热度上涨63%。 同程旅行相关负责人介绍，马尔代夫是中国游客最关注的高端海岛度假目的地之一，也是疫情之后第一批试点出境跟团游的目的地之一。免签政策生效后，为喜爱海岛游的中国游客提供了出行便利。 Source 去坎昆旅游要小心了 国务院发警告 世界新闻网 01/24/2023 国务院24日对墨西哥度假胜地坎昆(Cancun)发出旅游警告，当地的出租车司机因为不满法院裁决导致竞争激烈和生意被抢，23日封堵交通，并与优步(Uber)网约车驾驶及乘客爆发冲突。 墨西哥每日新闻报导，坎昆市出租车工会对法院的1月11日裁决感到愤怒，该项裁决允许没有公共运输许可的优步公司经营载客生意，而出租车则须领有公共运输许可证。坎昆市出租车工会拥有1万2000名会员。 看到优步车为乘客提供并车共乘服务，墨国昆塔纳罗州(Quintana Roo)的出租车司机极为不快。出租车司机阻挠并攻击优步车的司机和拼车乘客，还封锁了通往坎昆市酒店区的一条主要道路，迫使部分游客只好步行或搭乘警车去机场赶航班，以及到酒店入住。昆塔纳罗州位于坎昆和多个旅游胜地所在的犹加敦(Yucatan)半岛。 社群媒体过去两天流传许多视频，显示身穿制服的出租车司机对游客羞辱谩骂，部分司机显然是粗暴恶劣。 国务院警告美国游客说，当地租车公司与出租车工会过去爆发的冲突偶尔会演变成暴力事件，甚至曾造成美国公民受伤。 坎昆警局在社群媒体发布照片，显示游客坐在警用卡车的车厢里，说明是「由于Kukulcan大道被封堵，公共运输系统的警员帮助游客前往机场」。 坎昆市长安娜·佩拉塔(Ana Peralta)发表讲话，要求出租车司机保持克制，并发誓「不能允许小团体损害度假胜地的声誉和伤害游客的安全」。 国务院此前对墨西哥数十个州发出旅游警告，指出萨卡特卡斯(Zacatecas)、格雷罗(Guerrero)和柯利马(Colima)等州有安全风险，警告国人不要前往。 Source …
婴儿潮世代也老了 美国有六分之一人口超过65岁 世界新闻网 02/16/2023 老人局(Administration on Aging)报告指出，2020年有17%的美国人年届或超过65岁，相当于全美人口六分之一，这比2010年增加1520万人，且自1900年来逐年增加，当年只有310万人。 65岁以上人口现有约5570万人，比2010年以来增加1520万人(相当于总人口的38%)，反观65岁以下人口在此期间仅成长2%。 根据联合国世界卫生组织的定义，65岁以上老年人口占总人口比例达7%时，称为「高龄化社会(ageing society)」，达到14%时称为「高龄社会(aged society)」，当比例达到20%时，则称为「超高龄社会(super-aged society)」。美国现在已进入高龄社会。 报告预测，时至2040年，65岁以上人口可能增至8080万人，比2000年增一倍。 此外，到了2040年，85岁以上的更老人口也会增一倍，自2020年的670万人增至2040年的1440万人；而2020年的时候，只有将近10万5000名百岁以上的人瑞。 华盛顿邮报报导，美国大半人口生于第二次世界大战后的婴儿潮，即1946年到1964年，这表示已有46%的婴儿潮世代年逾65岁。 老人局的报告综合分析人口普查局(Census Bureau)、国家卫生统计中心(National Center for Health Statistics)，以及劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)，汇整归纳出全美的老年人口相关数据，其中65岁以上美国人有47%饱受关节炎困扰，25%的人罹患某种癌症，20%的人确诊糖尿病，9%的人抽烟、30%的人肥胖、28%的人有认知障碍，95%的人至少接种一剂新冠疫苗。 65岁以上群体的消费项目中，有14%与健康相关，相比一般大众的健康开销约占总花费的8%。 …