研究：高脂高糖饮食降低睡眠质量 6/04/2023 瑞典科研人员的研究论文称，高脂高糖饮食会导致深度睡眠阶段的德尔塔波比例下降、强度降低，从而导致睡眠质量下降。（示意图 / iStock） 瑞典研究团队的一项新研究发现，高脂高糖饮食会改变深度睡眠时的脑电波，可能导致睡眠质量下降。 新华社星期天（6月4日）报道，瑞典乌普萨拉大学（Uppsala universitet）的科研人员近日在美国《肥胖》杂志上发表的研究论文称，高脂高糖饮食会导致深度睡眠阶段的德尔塔波比例下降、强度降低，从而导致睡眠质量下降。 深度睡眠对于修复机体、整合记忆非常重要。人类在清醒时的脑电波以频率较高的贝塔波为主，进入睡眠状态后，低频的德尔塔波逐渐增加，所占比例在深度睡眠阶段达到最高，相关参数与睡眠的恢复作用密切相关。 乌普萨拉大学的研究团队招募了一批身体健康的年轻男性参与测试，志愿者随机分为两组，分别实行高脂高糖饮食和低脂低糖饮食方案，一星期后戴着脑电波检测设备在实验室内睡眠一整晚。 两种饮食的热量相同，但营养结构不同。间隔约两个月后，两组志愿者交换饮食方案，重复一轮测试。 数据显示，一星期的高脂高糖饮食对睡眠时长、阶段等没有明显影响，但会改变深度睡眠阶段的脑电波特征。在14名有完整脑电波记录的志愿者中，11人发生了变化。 研究人员指出，脂肪和糖可能激活一些与清醒程度相关的分子通道，具体机制还有待研究。该现象是否适用于其他年龄和性别的人群、长期不健康饮食的影响与短期效果有何不同，也需要进一步验证。 Source 新冠变种XBB狂袭中国 周确诊恐上看6500万例 世界新闻网 5/26/2023 中国的新冠疫情似又再起。图为日前在西安举行中亚峰会时，记者排队作核酸检测。（欧新社） 新冠变种病毒「XBB」正在中国掀起一波新疫情，专家评估6月底前，每周确诊可能突破6500万例，且众人感染可能加速病毒演化；新冠肺炎疫情三年多后，虽然全球紧急状态结束，但各界对于如何应对新冠病毒仍无解，中国疫情再起也凸显跨国合作碍于政治外交关系紧张而无进展，弱势群体和疫苗不普及的国家只能赌运气。 随着全球各地疫情逐渐趋缓，各国纷纷开放国境，世界卫生组织(WHO)秘书长谭德塞(Tedros Adhanom Ghebreyesus)本周也发出警告，呼吁世界必须为下一次大流行做好准备，将可能比新冠肺炎疫情「更致命」。 新一波疫情爆发 北京低调 …
