防疫松绑后的自我防护指南，请收好！ 12/08/2022 连日来，我国多个城市的新冠疫情防控措施都松了绑，包括不再查验核酸检测阴性证明，买退烧药不再实名登记，开放饭店、公园、商场等娱乐场所等一系列举措。 不管你站所谓的那一派，可预见未来的疫情防控如何走势，已经是很清楚摆在每一个人面前了。 面对这些疫情防控政策的重大转变，大家对奥密克戎毒株和个人防护的关切也再次达到了顶峰。 很多人在为“解禁”欢欣鼓舞的同时，又伴随着对疫情的焦虑和恐惧，脑海中挥之不去的还有各种疑惑和问题。 比如，随着疫情防控政策的逐步放开，是否会出现大范围感染的现象？ 奥密克戎变异株的致病性到底如何？ 我们普通人应该如何防护？或者说，为了保护自身健康，我们能做些什么？ 人们对感染扩散的担忧，不是没道理的。因为参照国外放开的经历和经验，放开初期是难免经历一波感染人数快速攀升的阶段。 以此前一直学中国严防死守，去年9月决定与病毒共存的越南为例。 去年9月，此前一直严控疫情的越南开始在重点城市尝试大幅度放松防疫措施，做出了重要的防疫政策转变，从最初的严防死守，转为了群体免疫、开放经济的思路。 开放的政策让越南迅速迎来了疫情爆发，在11月份突破了累计确诊100万例，死亡病例达到3万例。 到今年3月，越南宣布完全放开国境，全面恢复国际旅游活动，对德国、法国、意大利等13个国家公民实行免签政策，以促进国内旅游业的复兴。 从下图也可以看到，越南的新增确诊在今年3月完全放开国境后达到了史无前例的高峰。 越南疫情走势 那自然又会有人疑问：现在放松，前面严防是不是白费了？那倒也不至于。 乌鸦始终认为，在全球疫情爆发初期，各国团结一致，共同严防严控，迅速控制住疫情，才是人类在这个副本中的最优攻略。 然而那个窗口是早已错过，此后的努力或多或少只能算作止损。中国过去三年的抗疫工作，确实抗过了新冠病毒致死性最强的时期，卓有成效且最大限度地保障了人民群众的生命财产安全。 而如今的解封也不是解防。作为“自己健康的第一责任人”，随着防疫政策的逐渐宽松，我们应该如何保护自己？ 乌鸦总结了几个小建议来供大家参考。 一、没有打疫苗的朋友，一定要尽快去打疫苗。 建议所有符合接种条件的朋友，尤其是免疫系统较弱的人，都尽快接种新冠疫苗，没有打加强针的朋友也要尽快去打。 新冠爆发三年来，已有无数数据表明，新冠疫苗在各个年龄段都会大大降低新冠死亡和重症的风险。 比如说，虽然亚洲是疫情最早爆发的地区，但相比于一开始就放开防控，靠人体自然感染进行群体免疫的欧美国家，疫苗普及之后再慢慢放开的新西兰、新加坡以及香港等地，因为疫苗接种所带来的保护作用，死亡率都远远低于欧美国家。 …