Weee! – Asian & Hispanic Groceries, Delivered! Weee!北美生鲜网上超市 invites you to try Weee! 每日美食96：夏至养生重养心！食苦清补，清泄暑热！ 6/23/2021 夏至，是二十四节气之一，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，也是一年中正午太阳高度最高的一天。夏至后，气温逐渐升高，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，不宜肥甘厚味。夏属火，对应五脏之心。因此，夏至后重在养心。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，可影响人体的功能活动，从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说：“心静自然凉”，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。 肉酿苦瓜 材料： 苦瓜 2根 肉馅 200g 胡萝卜 60g 枸杞 …