加州华女一句「不想活了」 被强制拘留5天
世界新闻网
7/30/2024
A小姐被迫在5150中心接受72小时观察和治疗，家人每天晚上可探视一个小时。（示意图取自Pexels）
蒙特利公园市15岁女孩失踪寻回案引起社区关注，其中当事人Alison和她的同学在案发过程中数度提及对加州WIC 5150（对精神障碍者72小时非自愿性评估和治疗拘留）的恐惧和抗拒，引起不少民众好奇。
根据加州医院联合会（California Hospital Association）数据，2020/21年度，加州共有12万402人次因5150被带往精神疾病观察中心观察。加州健康服务部（California Department of Health Care Services）报告则显示，2021年全加州的急诊患者中，每五人有一人与精神健康有关。柯汶那华人居民A小姐，就曾经是其中的一员。
「记得那天晚上我开始在和同学聊天，其中聊到父母和家庭以及未来前途时，我有点心烦意乱，我可能提到我很伤心，不想活了」，A小姐回忆，她当时是在离家不远的一个公园里和同学电话聊天，前后断续一个多小时，没想到电话还没聊完，就看到一辆警车的灯光向她照射过来，紧接着两名警察走来，其中一名警察问了她的名字，「我当时确实还很伤心，我哭诉自己不想活了」，「警察把我的双手从背后拷上，要我上警车」。
「那天深夜已近午夜，我们突然接到柯汶那警方电话，说是我女儿一个多小时前由警方送到了附近一处精神疾病观察中心」，A小姐的父亲周先生表示，警察在电话中告诉他，他的女儿有严重自杀倾向，为避免她伤害自己，已将她送到5150观察中心。「我当时吓一跳，也是第一次听到5150这个词」，周先生说，女儿从小到大都很乖巧，平常幽默风趣开朗，怎么会自杀？周先生和太太赶紧赶到观察中心，但当班医护人员并没有马上让他们见自己的女儿，警方和医护人员向他们解释，这里是加州5150观察中心，A小姐要在这里接受72小时观察和治疗，家人每天晚上有一个小时的探视时间，每次探视不能超过两个人，其他时间观察中心将不对外开放。
A小姐表示，她知道自己精神没有问题，但因为电话中的那位同学以为她真要自杀报警，她必须在这里待上好几天。「一到观察中心我的手机就被没收了，换上了病号服，两人一间房」，她说，房间里几乎没有家具，更没有任何硬面的东西，被子非常轻薄，完全不能够用来自杀。观察站里所有人每天的生活都很有规律，很多时候都是集体活动。每天三餐都在规定时间大家一起用餐，三餐之间都有小组会，大家自我介绍，说自己的故事，听别人的故事，有医护人员和社工人员带领做一些运动。
周先生说，他原本以为女儿三天就可以出院，但最后拖到了五天。他以为女儿真的被检查出精神有问题，后来才知道是因为精神科医生没有按照计划的时间来做评估，院方不能放人。「关键是不但孩子继续在里面受苦，我们还得多交很多费用」，周先生表示，保险公司告诉他，这一类精神和心理咨询方面的花销并不包括在正常的健康保险服务范畴，全部得自己掏腰包。
「这是一段相当荒唐的经历」，A小姐表示，其实我当时只是情绪很低落，并没有真的想要结束自己。A小姐表示，虽然这事已过去两年，但对她的人生还是有影响，她曾经多次试图申请政府部门的工作，但一再遭到拒绝，她不知道这与她曾因5150被送观察中心的经历是否有关系。直到现在，这个经历，还是在她心里留有阴影。
蒙市失踪女孩父亲被控重罪 或面临5年牢不得保释
世界新闻网
7/30/2024
Jeffrey Chao（中）此前在女儿找回后召开记者会。（本报档案照）
蒙市15岁女孩赵安（Alison Chao）在失踪一周后被安全找到，然而她的父亲Jeffery Chao随后被捕。30日，洛县地区检察长办公室宣布，Jeffery Chao因谎报失踪和隐匿儿童被指控。
根据洛杉矶县检察长贾斯康（George Gascon）办公室声明，Jeffery被控罪行包括一项诱拐/隐匿儿童（child stealing/concealment）重罪和一项虚报紧急情况的轻罪。检察长办公室表示，Jeffery于7月16日虚报女儿失踪并隐匿她的下落，当时执法部门和社区展开紧张的搜索行动，警方派出多个搜查队寻找这名少女。
声明中贾斯康表示：「谎报儿童失踪不仅违反了法律，还分散了处理其他严重问题的重要执法资源。这种行为不能容忍，我们将追究相关责任人的责任。」
赵安母亲赵安妮（Annie Chao）在近日一份声明中表示，她与Jeffery Chao已经疏远了一年多，他挑拨了她与女儿之间的关系。赵安妮称：「我相信Jeffery Chao教唆Alison对我提出虚假指控，他继续阻挠和破坏我与Alison 的关系，在我们分居之前，我与Alison关系亲密且充满爱。」
赵安的姑姑上周在记者会上表示，她相信赵安离开母亲家是因为她不想与母亲同住。
根据监狱记录，Jeffery Chao目前被关押在犯人接待中心。检察官表示，如果所有指控成立，Jeffery Chao可能面临最高五年的监禁。
据赵父一方通过Instagram帐号Fight4Alison声明，Jeffery Chao在被捕后不得保释。
蒙市志愿者集会：让女孩赵安发声
世界新闻网
7/28/2024
蒙市多位志愿者集会，呼吁让赵安「为自己发声」。（记者朱敏梓/摄影）
蒙市失踪女孩赵安（Alison Chao）历经一周后被安全找到，但事件却又大逆转。7月26日，蒙特利公园市警察局发布声明称，以绑架儿童、共谋和假报警等罪名，当天上午逮捕了Jeffrey Chao，也就是女孩赵安的父亲；但当天下午，原本由Jeffrey Chao姐弟组织的「为赵安发声」的集会仍照常进行。
26日下午5时，几十名志愿者聚集在蒙市市政厅前，高举「为了赵安的正义」、「尊重她的声音」等标语，赵安的姑姑、Jeffrey Chao的律师所调查员也出现在集会现场。该调查员表示，关于赵先生被捕事件，将于29日（周一）于阿罕布拉市高等法院(Alhambra Superior Court)出庭应讯。赵先生的代理律师Romero随后也发表声明，称「阿罕布拉高等法院地方检察官办公室尚未提出任何正式指控。赵先生将于周一接受传讯，他坚信自己是清白的，并坚称自己对女儿Alison坚定不移的爱。」
赵安的姑姑并未评论Alison父亲的逮捕，而是强调Alison应该得到为自己发声的机会。她透露，也是因为朋友看到了消息，才知道她的弟弟被逮捕了，非常震惊。
赵安案一波三折 引发法律大战
世界新闻网
7/28/2024
蒙市女孩赵安失踪寻回案的发展引起华洋社区的广泛关注。（本报档案照片）
蒙特利公园市15岁华人女孩赵安（Alison Chao）失踪寻回案及后续案情一波三折，引起华洋社区高度关注。虽然父母双方至今对公众的发言均有所保留，但十天来在坊间流传的赵安失踪前警察上门访问及赵安父亲和姑姑等人接受媒体采访的视频，均让人窥见和感受女孩失踪后面的一些家庭背景及孩子在父母的离婚过程中所承受的压力。
离婚少有赢家 最大的伤者往往是孩子
Youtube近日流出一段赵安失踪前蒙市警察上门访问的现场视频，这段七分多钟的视频，至26日时观看次数已达38万6000多次。视频显示，两名警察隔着关闭的铁门和赵安对话，警察说持有法庭命令，要求她开门跟他们走。但赵安拒绝，说自己不想去母亲那里，因为「她虐待我」。
赵安的父亲Jeffery Chao（右）和姑姑（左）在赵安寻获后的当天下午举行记者会，对社会的关心及协助表达感谢。（李若提供）
巴沙迪那资深家庭法律师郝琦表示，从视频对话看，可能是法院裁决，将孩子的监护权判给了妈妈。郝琦解释，法院通常在六个月内对离婚案做出裁决，多数都是给出临时命令，包括孩子的监护权、赡养费等。但离婚案一旦最后裁决，其裁定则可能是永久性的；但在小孩子18岁之前，裁决也还可能再重新调整。
郝琦在转任律师前，曾多年任职洛杉矶县政府社会工作部，处理过无数离婚相关的孩子安置案。她表示，很多父母因为争夺孩子监护权打得头破血流，从孩子零岁一直打到18岁，互不相让。美国家庭法规定，父母对孩子的监护权平等，虽然有时一方监护孩子的时间多一些，另一方少一些。
郝琦律师分析，赵安未来监护权的发展，有多种可能性。（本报档案照片）
郝琦解释，法官裁决监护权，以孩子利益的最大化为基准。比如父母任何一方的恶习，如酗酒、吸毒、虐待等，通常会被认为对孩子的安全不利，在争取孩子的监护权时处于下风。在这种情况下，一方会得到更多的监护时间，另方得到极少。还有年龄特别小的孩子，法官一般会判给妈妈时间多一点。
她认为，15岁孩子的父母办离婚，如果法院给一方监护权，则通常是拿到小孩子主要监护权的这一方有证据证明对方监护孩子不利；也有可能在紧急命令下达前，对方没有及时回复，都可能导致获得主要赡养和监护权的一方，在获得裁决后以强硬手法要回孩子。
如果在夫妻双方争夺过程中，孩子可能难以割舍对某一方的感情，有可能受到伤害，则需要父母在法律权益和亲子感情上做出最好的平衡。
自己的监护人 15岁孩子是否有权选择？
郝琦表示，从警察上门要带走赵安的视频，并没有看到有心理医生和社工人员陪伴，这对于一个15岁未成年、而且面临Code 5150的孩子来说，相当不寻常，会对孩子造成很大伤害和心理阴影。
她表示，自己作为洛县政府社工曾经处理过类似的案子，每次涉及被认为精神健康可能有问题的未成年孩子时，现场都会带上心理医师，以保证当事人的安全，「从那个视频看，并没有看到有心理医生在场，警察只是说拿法院命令，就要把孩子带走，这是非常极端的做法」。
郝琦解释，在家庭法中，小孩子一般在13岁之内是没有权利的，完全是由父母来决定他们的命运。很多案例中，小孩在13岁以后，法官、或父母一方都可要求参考孩子的意见，了解孩子的想法和希望，做为最后裁决的重要参考。换言之，对于15岁的孩子来说，父母在争夺监护权的时候，法官应该给与孩子参与的机会，表达她个人的想法。
赵安监护权官司 可能打到18岁
郝琦表示，赵安的案子将在洛杉矶县儿童法院进行，从目前情况看，该案将介于民事与刑事之间。在法庭调查过程中，赵安的监护权将属于法院，也就是说孩子目前完全处于法院的管辖当中，父母对孩子均没有管理权。
她表示，在整个法庭调查审理过程中，儿童法院将会给赵安安排律师。未来法庭的审理将注重在孩子是否曾经受到虐待和忽视？在孩子的抚养过程中，父母有没有不良行为？确定有对孩子虐待和忽视的一方，将可能受到起诉；如果证明父母双方都有问题，则孩子可能会永久性安置于领养中心（Foster care）；如果证明一方或两方父母都没有问题，这个案子最后会流审，小孩重新回到父母双方的管辖范围，然后父母继续在家庭法院争取孩子的赡养权。
郝琦表示，赵安现在15岁，如果父母双方争执不下，本案诉讼可能一直打到她18岁。但无论如何，赵安的监护权争夺战将在她满18岁时结束。
母亲虐待父亲绑架？蒙市少女失踪案反转重重
世界新闻网
7/27/2024
蒙市少女失踪案反转重重，律师表示疑点重重。(世说新闻团队／制作)
7月16日，蒙市15岁的华裔少女赵安骑着自行车离开父亲家，然后离奇失踪。失踪七天后的她被发现在Glendale的新闻台，这本应是个圆满的句号，却又牵扯出家庭纠纷，父母离婚官司等，导致疑点重重、反转不断。该案件来龙去脉如何？又有什么最新进展？今天的世说新闻带您一探究竟。
蒙市少女假失踪真藏匿 若三罪成主谋最高9年
世界新闻网
7/26/2024
赵安的父亲Jeffrey Chao（中）和代表律师Hannah Bui（左）和Romero（右）陪同下召开记者会，主动表示此事不涉及「绑架」。（本报档案照）
蒙市女孩赵安（Allison Chao）失踪案26日出现戏剧性转折，女孩的父亲Jeffery Chao涉嫌绑架儿童（child abduction）、共谋（conspiracy）和假报警（falsifying a police report.）三项罪名，被蒙市警局逮捕。若三罪名成立，最高可判刑九年，但实际量刑通常会从轻处置。
南加州知名律师刘龙珠（David Liu）表示，在离婚案或家暴案中，夫妇双方为了争夺子女监护权，其中一方因不服法院判决，会将孩子藏匿起来，谎称「离家出走」或其他借口，这种情况并不少见。依蒙市警察局新闻稿罗列的三项罪名，根据加州刑法，涉嫌绑架儿童最高判刑四年，共谋最高四年，假报警最高一年，三项罪名合计最高可判刑九年。
但刘律师进一步指出，在实际操作中通常都会从轻发落。因为，此类绑架案并不是真要绑架孩童勒索赎金，而是为争夺抚养权。所以，只要律师辩护得好，被告选择认轻罪，有悔过表现，大多数案例都是缓刑处罚和社区服务代罚。
就蒙市女孩赵安失踪案而论，到底算不算「绑架」，将来女孩出庭作证很重要。媒体先前报导，女孩不愿意接受她的母亲监护，坚持要和父亲一起住。所以，赵安可能是在配合她的父亲演戏「玩失踪」。
赵安是一个15岁少女，在法律上还是未成年人，心智不成熟，如果她配合她爸一起演戏，并且将来在法庭上也是这样作证，将有利于其父Jeffrey Chao从轻发落。因为「绑架」的法侓定义是指违背当事人的意愿，或采用暴力其它方式胁迫其就范。而赵安并没有被胁迫，而是「自愿」配合， 所以，「绑架」罪名可能不成立。
刘律师从整体事件的来龙去脉分析，赵安的父母在打离婚官司，之前法院已有判决，将赵安判给母亲单独监护，所以警察陪同赵母在前一晚到分居的丈夫家里要带走赵安，但赵安表示不愿意，坚持不开门，带人执法行动不了了之。结果，第二天就发生了这起「失踪」事件，是巧合还是人为，不难理解。
无独有偶，参与采访该起失踪案的记者很多也认为，赵安失踪一周后，23日上午在格兰岱（Glendale）被路人发现报警送去蒙市警局接受调查。她的父亲Jeffrey Chao的代表律师Jose Romero当日下午召开记者会表示，相信此次事件并不涉及违法（foul play）或绑架行为。然而，当时警方和舆论并未谈及「绑架行为」，他们主动提出「并不涉及违法（foul play）或绑架行为」，给人的印象是「此地无银三百两」，而且会上只字未提赵安失踪一周的食宿住行简况，不合常理。
喧哗一时的赵安失踪案曾经是本地区重大社会事件。（本报数据图）
蒙市失踪女孩父亲 涉绑架儿童、共谋和伪造报告被捕
世界新闻网
7/26/2024
Jeffrey Chao（中）在律师陪同下召开记者会。（本报档案照，记者沈玮/摄影）
2024 年 7 月 26 日，经过广泛调查，蒙特利公园市警察局以绑架儿童、共谋和伪造警方报告等罪名逮捕了Jeffrey Chao。该部门的不懈努力以及与其他机构的合作对于解决这一危急情况和确保艾莉森·赵的安全至关重要。
蒙特利公园警察局调查局目前仍在调查这起事件，目前没有进一步评论。我们希望向蒙特利公园社区保证，该部门将继续坚定地致力于居民的安全和福祉。我们感谢您在调查期间持续提供的支持。
如需就该事件联系调查局，请致电 626-307-1444 或发送电子邮件至 mppdtips@montereypark.ca.gov 联系蒙特利公园警察局。
蒙市警局通告，以绑架儿童、共谋和伪造警方报告等罪名逮捕了Jeffrey Chao。（MPPD）
蒙市失踪女孩心声被披露 「没人愿意听我说话」
世界新闻网
7/26/2024
Rachelle说，Alison告诉她「我来到ABC是为了讲述我的故事，没有人愿意听我说话。」（截自ABC7新闻）
蒙特利公园市15岁华裔少女Alison（赵安）23日早上在格兰岱（Glendale）被找到。第一个发现她踪迹的Rachelle女士决定出面发声，还原当时的情况。
Rachelle表示，她在买咖啡时意外看见Alison从她身边走过，于是立刻报警，并开车跟随Alison走过多个街区，直到来到ABC7电视台办公室。格兰岱警方很快赶到现场。
Rachelle对Alison当时的的镇静感到惊讶，「她（Alison）头脑清醒，表达清晰，对情况非常清楚。她明确地表示，『我来到ABC是为了讲述我的故事，没有人愿意听我说话。』」
Rachelle还补充道，Alison在哭，非常沮丧，主要是因为她无法讲述自己的故事。「这是一个还差三岁就成年的孩子，她认为自己没有被倾听，也没有解决途径。」
Rachelle也是一位母亲，「坦白来说，我永远会对拦下她（去ABC7电视台）这件事负责。而且，我不能在答应帮助她之后，仅仅因为自己获得赞扬而心安理得。那样我会觉得对不起那个孩子。」她希望她的家人能团结起来，为她解决这个问题，也希望法院不要让她失望。
Alison的母亲Annie Chao于23日发表声明，感谢好心人的善举，同时也提到「Alison是一个年轻的女孩，她对我和她父亲离婚的复杂感受是可以理解的，但她有一个（包括我这边和她父亲那边）关爱和呵护她的家庭。无论在什么情况下，我都会尽力保护Alison的利益。」
同天，在赵父一方举行记者会上，赵父感谢了那些帮助找到Alison的人。Alison的姑姑则表示，她认为Alison出走的原因是不想和母亲在一起。
上周，法院裁定赵母将获得对Alison的临时单独监护权。目前Alison已交由洛杉矶县儿童和家庭服务局（DCFS）托管。代表赵父的离婚诉讼律师Hannah Bui表示，赵父一方已通过Zoom见到Alison，也与有关部门约好了探访时间，但她无法透露具体日期。
Bui还表示，一些赵父的支持者联系了她的办公室，希望能为赵父提供帮助和支持。赵父一方已经在Gofundme上发起筹款，以支付后续的法律费用。截至25日发稿，筹款已达4万元。
蒙市女孩赵安归来 母亲声明：助她康复前行
世界新闻网
7/24/2024
赵安妮在女儿赵安失踪后，与家人一起上街张贴寻人启事。（KTLA）
蒙特利公园市15岁华裔女孩Alison（赵安）在失踪一周后，已于23日早上格兰岱（Glendale）被找到。继她的父亲赵先生（Jeffrey Chao）的代表律师Jose Romero当日举行记者会后，女孩的母亲赵安妮(Annie Chao)也通过律师发布声明，「感谢所有帮助寻找赵安的人」，同时也希望停止发布关于她和赵安的错误信息。
赵安妮通过Gregory E. Almas律所发布的声明称：「我非常庆幸Alison已经安全被找到。我对她的爱是无条件且坚定不移的。她是我唯一的孩子，对我来说意味着一切。我了解到有一位好心人帮助她护送到了警察局，我特别想感谢这位好心人的善举。」
她表示，当得知Alison失踪时，她曾担心过最坏的情况，那段时光对于她和她的家人来说非常艰难，她承诺「将尽一切可能帮助Alison在未来的日子里前行和康复」。
赵安妮还感谢了所有帮助寻找赵安的社区成员，包括在炎热的街道上贴传单、挨家挨户敲门检查Ring摄像头，以及通过社交媒体传播消息的志愿者。她表示，她将继续与执法部门保持沟通，更好地了解赵安失踪的情况。
赵安妮补充，「遗憾的是，少数人在网上发布了大量关于赵安和我家人的错误信息。我想重申赵安的律师 Emily Robinson关于那些在社交媒体上发布不知情的意见、猜测和伤害性评论的请求。正如Robinson女士所说，如果您想帮助赵安，请停止发布有关此事的帖子。」
关于夫妻二人的婚姻，赵安妮在声明中说，「赵安是一个年轻的女孩，她对我和她的父亲离婚的复杂感受是可以理解的，但她有一个（包括我这边和她父亲那边）关爱和诃护她的家庭。她非常有才华、聪明且充满爱心。」
在23日的记者会上，赵安的姑姑表示，她个人认为Alison出走是因为她不愿意和她的母亲在一起。在YouTube上流传的一则视频中，Alison本人与警察隔着铁门对话，哭着表示她不愿意跟警察走、跟母亲走。对于这些，赵安妮并没有做出回应和评论。
蒙市华裔失踪女孩找到 姑姑：赵安不愿母亲监护
世界新闻网
7/24/2024
赵安于7月16日下午外出后失踪。（本报档案照片）
蒙市15岁华裔女孩Alison（赵安）在失踪一周后，已于23日早上格兰岱（Glendale）被找到，目前留在蒙市警局。她的父亲赵先生（Jeffrey Chao）的代表律师Jose Romero当日下午1时半在律师所召开记者会表示，相信此次事件并不涉及违法（foul play）或绑架行为，洛杉矶县儿童和家庭服务局（DCF）也参与其中，他们与蒙市警局保持积极联系。
Jeffrey Chao（中）在律师Hannah Bui（左）和Romero（右）的陪伴下发言。（记者沈玮/摄影）
赵先生感谢朋友和社区为此所做的一切和提供的帮助。他表示，Alison是一个非常聪明、虔诚、心地善良的女孩。他也通过律师表示，Alison以前没有离家出走过。出席记者会的赵安的姑姑也表示，Alison是个非常善良、体贴的女孩，热爱烘培，她希望Alison的声音被听到。
Jeffrey Chao（中）在律师Hannah Bui（左）和Romero（右）的陪伴下发言。（记者沈玮/摄影）
目前在YouTube上流传一则视频，Alison本人与警察隔着铁门对话，哭着表示她不愿意跟警察走、跟母亲走。Romero律师确认了此视频为真，声音是Alison本人的声音；但赵先生不评论是谁拍摄了这则视频。
代表赵先生的离婚诉讼律师Hannah Bui表示，Jeffrey与Alison的母亲正在处于离婚程序中。Romero律师补充说明，自2023年4月离婚诉讼开始后，Alison一直与父亲住在一起。
上周，法院裁定Alison的母亲Annie Chao将获得对Alison的临时单独监护权。但姑姑表示，她个人认为Alison出走是因为她不愿意和她的母亲在一起。律师Bui强调，（法院命令）是临时命令，需要重新审理并重新提请诉讼。
由于诉讼未决，律师及赵先生本人无法回答许多有关问题。
Alison的两位同学也出席了记者会，其中一人表示，他和她曾就读同一所小学，已认识十年。她总是帮他补习中文，将自己做的烘焙食物送给他吃。Alison曾与他讲起过自己的遭遇，而他们将尽自己最大努力帮助Alison。
Alison姑姑（左二）在记者会上发言，代表Alison父亲的离婚律师Bui（左一）陪伴在旁（记者沈玮/摄影）
蒙市女孩失踪前一日 与警对话视频曝光
世界新闻网
7/23/2024
蒙市失踪女孩赵安全家福。（KTLA视频截屏）
蒙市失踪女孩赵安（AlisonChao ) 在失踪一周后，23日（周二）早上被安全找到。但在22日晚，一段有关赵安失踪前一天15日的视频被发布在Youtube平台，在该视频中，赵安的母亲和警察上门想要将赵安从其父亲住所带走，而赵安则一直在哭泣不愿离开，并迅速累积了超10万点阅率。
该视频全长7分54秒，由名为「etchaskej」的用户发布，该用户在视频简介中称：「赵安在她父亲的家里录制了这段视频，她的母亲赵安妮(Annie Chao) 于年7月15日（周一），也就是她失踪的前一天，试图将其送入精神病院。」
Jul 23, 2024
Alison Chao recorded this video from her father’s house as her mother, Annie Chao tries to have Alison institutionalized at a psychiatric hospital on Monday, July 15, 2024… the day before Alison disappears on Tuesday, July 16, 2024. But Annie Chao does not disclose this interaction and misleads the public into thinking that Alison might have been abducted when it seems that Alison most likely ran away from her mother.
这段视频显示，三名身着蒙市警局制服的警员隔着门问赵安「是否可以开门，需要进行交谈」，随后一名警员又询问了赵安多次，希望她能开门，均被拒绝，赵安表示，不开门也可以进行谈话，并认为隔着一道门更安全。该名警员说，今天来到这里是因为法庭命令，「你可以出来跟妈妈一起走，否则法官就会把你从父母身边带走。」赵安表示，她哪里也不会去。之后该名警员一直劝说赵安和她的妈妈一起离开，但都被赵安拒绝。该警员补充，因为赵安未满18岁，还无法自己做决定，赵安反驳说，她的律师说她可以。
该名警员称，赵安的妈妈有法院命令，法官的意见高于律师的意见。这时赵安的父亲出现，询问警官大概还要多久，他还要去上班。警员表示只要赵安开门和妈妈一起离开，任务就完成了。但赵父表示，上一次警察告诉他，赵安已经年满14岁，可以自己做决定。双方因此争论不休，这时赵安开始哭泣，她说「我不要和妈妈走，她虐待我，她伤害我。」她的情绪逐渐崩溃，可以从视频中听到她的哭声。
Jul 23, 2024
15-year-old Alison Jillian Chao VANISHED while riding a bike in the Monterey Park / San Gabirel / South Pasadena California areas July 16th 2024. MYSTERY.
Mother Annie Chao SPEAKS & Releases statement. New Police Body cam / surveillance.
Spotted on ring / security surveillance on her bicycle in the evening of July 16th.
Her mother is pleading the public & media for help.
Why no Amber Alert?
Police press conference?
We discuss.
赵安父亲随即表示，他并不想强迫自己的女儿，并认为「警察说话的方式威胁到了他」。赵安父亲称要和他的律师通话。过了一会儿，另一名警员上门和她的父亲说，「Annie同意你可以开车带着赵安去心理健康机构，她今天需要在上午11点之前到达。」但赵父说，如果赵安不同意，他不能动手强迫她。此时赵安的情绪已明显崩溃，她抗拒说「我不去」。警员却表示，她没有选择必须去。
视频至此结束。在画面中可以看到，赵安的母亲赵安妮并没有直接和赵安对话，而是一直在警车旁等待。该视频在发布15小时后，已经累积了超15万点阅率。
南加蒙市华裔女孩失踪一周后已被安全找到
世界新闻网
7/23/2024
赵安于7月16日下午外出后失踪。（本报档案照）
蒙特利公园市居民、马凯博高中学生Alison（中文名：赵安) 16日下午外出后失踪，经过一周的搜索，赵安已经于23日（周二）早上被安全找到。据悉，她当时在ABC7新闻台位于格兰岱（Glendale）的办公室外被发现。
根据ABC7台的一名安保人员称，当时这名女孩正在走路，有人在车上看到了她，认出了她是失踪的赵安，一路跟随并报了警。格兰岱警局表示，蒙市警方正在处理调查中，但没有提供任何进一步的细节。蒙市警局于上午发布声明，称赵安在格兰岱警局协助上已被找到，并表达了对社区成员以及许多地方、州和联邦合作伙伴在调查期间提供协助的感谢。
PRESS CONFERENCE Alison Chao FOUND SAFE! Family Speaks to Media
July 23rd, 2024
赵安父亲的律师也向KTLA 证实，经过一周的紧张搜索，赵安于周二独自到达位于格兰岱的当地ABC电视台，随后她被移交给格兰岱警方。律师表示希望能在下午能与赵安进行对话。
蒙市华裔少女赵安 失踪前最后画面曝光
世界新闻网
7/20/2024
Alison 家附近的监控摄像记录下了她从家骑单车出门的瞬间（KTLA）
蒙市华裔高中生赵安（Alison Jillian Chao）7月16日失踪后至今尚无音频，家人仍在焦急等待，希望公众提供线索。Alison 家附近的监控摄像记录下了她从家骑单车出门的瞬间，也成为目前最后看到她的画面。
@etchaskej Please help bring Alison Jillian Chao home #missingchildren #amberalert #missingperson #alisonchao #alisonjillianchao #montereypark #sangabriel #missingkids ♬ original sound – Ed
Alison 是蒙特利公园居民，现年15岁，就读于马凯博高中。根据其家长的描述，Alison16日下午5时30分左右离开蒙特利公园市的家，骑车前往圣盖博市姑姑家，路程大约三哩左右。但一直到当天晚上，Alison并没有去到姑姑家，家人一直联系不上，在当晚向蒙特利公园市和圣盖博市警方报警。Alison的母亲Annie表示，女儿没有单独骑车去过姑姑家，但她先生认为女儿对姑姑家熟门熟路，应该不会有问题。
Alison的母亲Annie19日表示，超过150名志愿者参与了18日晚社区搜索行动，分别前往蒙市、圣盖博和巴沙迪那等多个城市搜索，但没有任何结果。Alison至今没有任何消息，警方也没有接到任何与Alison有关的车祸或受伤送医消息。
根据监控摄像和Alison的家人回忆，16日下午出门时，Alison身穿蓝色短袖上衣，黑色短裤，黑色鞋子，蓝色自行车，戴黑色口罩和黑色背包，她没有手机，也没有其他任何可以定位的设备。
任何有相关消息的可致电蒙特利公园警方 626-573-1311
研究发现 童年常搬家的人更容易罹患忧郁症
世界新闻网
7/20/2024
17日发表在《JAMA精神病学》期刊的一项大型研究指出，童年经常搬家的成年人，罹患忧郁症的风险明显高于定居同一地的人。示意图。(路透)
过去数十年，心理健康机构开始将「童年不良经历」列为日后产生心理疾病的危险因素。这些经历包括：身体或情绪虐待、情感忽略、家暴、家庭破碎与贫困。但一项新研究却指出，一件你我都可能经历过的事，对心理的伤害有过之而无不及，那就是「童年搬家」。
纽约时报报导，这项大型研究17日发表在《JAMA精神病学》（JAMA Psychiatry）期刊，指出童年经常搬家的成年人，罹患忧郁症的风险明显高于定居同一地的人。
研究主要作者、英国普利茅斯大学教授萨贝尔（Clive Sabel）甚至表示：「即便你来自最贫困社区，没搬家、一直留在那里，对你的健康是有保护作用的。反过来说，即使来自富裕社区，但搬家超过一次，罹患忧郁症的机会还高于没搬家且住在最贫困社区的人。」
这项研究由丹麦奥胡斯大学、英国曼彻斯特大学与普利茅斯大学合作完成，涵盖1982年至2003年间出生的所有丹麦人，人数超过100万，其中3万5098人曾被精神医院诊断出得忧郁症。
研究发现，10至15岁之间搬家多次的成年人，罹患忧郁症的风险比没搬过家的人高出61％，即使控制其他各种个人因素，该风险依然存在。
研究并没有试图找到这种关系的原因，但萨贝尔推测，搬家破坏了儿童的社交生活，让他们需要重建「社会资本」，例如交朋友、加入球队与信仰团体等等。
他表示：「这发生在一个脆弱又非常重要的年龄阶段，孩子们被迫停下来重新调整。我们认为数据指向童年的破坏性环境，但我们对此研究得不够，也还不了解。」
另一个意外发现是，搬家的负面影响并不会因为搬到较富裕社区而缓解；从最贫困社区搬迁到最富裕社区的成年人，罹患忧郁症的风险比没搬过家的同侪高出13％。相较之下，从最富裕搬至最贫困地区的人，风险增加18%。
萨贝尔表示，这凸显稳定住在一个社区培养社会资本的重要性。贫困社区的年轻人「深植于该社区」；搬到更富裕的社区，会承受所有来自贫困成长背景的劣势，还有无法融入的污名。
萨贝尔说，这项研究显然能应用于政府社福机构照顾下的儿童。数据显示，对于这个脆弱群体，应该避免在寄养家庭或住宿护理机构之间频繁搬迁。
对于家长的建议可能更难，但萨贝尔说，父母打算搬家时应考虑对孩子的影响，「文献清楚指出，童年、尤其是幼儿时期，维持稳定非常重要」。
人类寿命已达极限？科学家：不该期盼长命百岁 多数人最多90岁
世界新闻网
7/13/2024
近来提供长寿资讯及长寿医疗的业者增加，他们提供各种不同医疗方式，希望能帮顾客延长寿命。(美联社)
推销长寿的生意兴隆， 但伊利诺大学研究人类寿命的学者欧善斯基(S. Jay Olshansky)奉劝世人，大可不必期盼长命百岁，毕竟多数人在地球上只能活65到90年。
他的说法有科学根据──人类演进史点出成长、繁衍的必要，而非活到「过老」的年纪。人老了，细胞、组织累积的损伤自然不少，不是这里坏掉就是那里退化，修复却愈来愈困难。也许影响人类寿命的基因很多，不过整个老化的过程非常复杂，一时难以厘清。
但举目四望，长寿会议场场爆满，食补药补生意兴隆，研究「细胞再编程」(cell reprogramming)的科学计划，大受投资人的青睐，长寿论者坚称，只要他们活得够长命，就会不断有科学突破，让他们一直活下去。
63岁企业家戴亚曼迪斯(Peter H. Diamandis)热心撮合投资人和长寿科学家。他说，「我们即将开始了解，如何恢复青春、重振活力，这就是科学在做的事。」
然而，现年70的欧善斯基与研究同僚，综观1990年至2019年欧美先进国家的人口统计与死亡数据，得到的结论是，那30年内，预期寿命的成长已经趋缓，不待新冠病疫大流行就已如此，因此，他对自己的预测反而比从前更有信心。
欧善斯基说，到2046年，也就是第一批婴儿潮世代降世100周年，百岁人瑞的人数会大增，但这个增幅不会改变平均预期寿命。他再度预言，即使在最和平繁荣的盛世，能在地球上过百岁生日的人，不会超过总人口的10%。
纽约爱因斯坦医学院基因科学系系主任怀复(Jan Vijg)从不同的角度，也得到类似的结论。他专门研究各国最长寿人瑞，发现最长的寿命从1950年代起逐渐增加，但到了1990年代就来到高原期。
干净用水、抗生素、医疗科技进步、健康生活方式等等，都是这段期间「顶级人瑞」寿命增长的原因，但法国女人瑞卡尔蒙(Jeanne Calment)1997年以世界最高寿122岁之龄去世后，就没人打破这纪录，怀复说，「看来，就到此为止了。」
104岁「龙虾夫人」分享长寿4招
世界新闻网
7/12/2024
缅因州著名的「龙虾夫人」薇吉尼亚·奥利弗(Virginia Oliver，图)。美联社
缅因州著名的「龙虾夫人」薇吉尼亚·奥利弗(Virginia Oliver)，虽然高龄104岁了，但还没放弃捕龙虾生活，且已经更新了最新一季的商业龙虾捕捉许可证，计划要在今年夏天捕捉更多的龙虾。
奥利弗从八岁就开始向父亲学习捕龙虾，然后与已故的丈夫一起工作；当时，女性从事捕龙虾是件极为罕见的事。「我不会退休的，我会一直这样做到死，」奥利弗告诉TODAY.com说，「我喜欢出海，喜欢当自己的老板，我自己做主。」
出生于1920年6月6日的奥利弗 ，在当地电影制片人拍摄了一部关于她的纪录片「与龙虾夫人的对话」(Conversations with The Lobster Lady)后，在百岁生日那年成名。
这位龙虾夫人也与大家分享了自己保持长寿的四个秘诀：
保持活跃
奥利弗说自己的长寿都是因为不断保持忙碌；她说，保持活跃很重要，否则「你就会坐上轮椅」。
当她和儿子一起出海去捕龙虾时，每周会工作三天，且得在凌晨3点就起床，准备在日出前搭船出发。
干净生活
奥利弗 不抽烟也不喝酒，她儿子称之为「干净生活」。
当说到饮食，奥利弗 表示她最喜欢的食物，当然就是龙虾；根据「消费者报导」(Consumer Reports)，龙虾是一种热量低的蛋白质来源，且富含锌、钙、磷、硒和钾等矿物质以及维生素B群。
造访大自然
捕龙虾意味着你得长时间待在海上，生活在潮湿的环境中，对奥利弗来说，她很单纯的喜欢海上的生活和其新鲜空气。
NBC医学新闻撰稿人艾札尔(Natalie Azar)在TODAY指出：「当你处在水上时，你的整个体内状态就会变得平静。」她补充表示，光是靠近水，就能因为产生敬畏感和获得舒缓的感官体验而促进心理健康。
找到热情
奥利弗在纪录片中表示：「我做我自己想做的事。」
在居民长寿且具有最长预期寿命的「蓝区」(Blue Zone)内，多数居民都不会退休，且不认为他们所做之事是「工作」，因为他们很喜欢自己的职业。
长者增加蛋白质 应多吃这食物
世界新闻网
7/12/2024
鲑鱼。Image by Graciela Sosa from Pixabay
随着年龄增长，某些食物能提升活力，也是预防疾病的关键。网络媒体哈芬登邮报（HuffPost）报导，如果正在寻找能增进健康的特定食物，专家建议选择拥有优质蛋白质的鲑鱼。家庭医学科医师凯文·库克（Kevin Cooke）指出，鲑鱼等脂肪较多的鱼类，富含EPA与DHA两种长链Omega-3多元不饱和脂肪酸；年长者每周至少应食用两次，以增加Omega-3的摄取量，维护大脑健康并减少发炎。
营养师金伯莉·戈默（Kimberly Gomer）表示，人体需要蛋白质来维持肌肉与力量，需要健康的脂肪来补充荷尔蒙与脂溶性维生素；随着年龄的增长，肌肉会自然流失，「如果不使用它，便会失去它」。她说，年龄增长会带来许多的改变，变得不那么活跃、缺乏运动及保持肌肉的动力；而所有细胞、包括脑细胞，都需要健康的脂肪来发挥作用，如果不能获取健康的脂肪，身体和认知能力便会出现问题。
营养师艾德温娜·克拉克（Edwina Clark）说，如果不喜欢鲑鱼，其他优质蛋白质食物还包括去皮家禽、鸡蛋与豆腐，这对65岁及以上的年长者尤为重要。她指出，研究显示，老年人每日的最佳蛋白质摄取量为1-1.2克（每公斤体重），高于成年人0.8克的建议量；上述所提到的食物，任何一种都能有助于达到需求。
其他食物选择
随着年龄增长，补充蛋白质与健康脂肪是绝对正确的做法，但库克表示，羽衣甘蓝或菠菜等绿叶蔬菜同样是明智的选择，尤其如果还吃得不够多的话。他说，绿叶蔬菜富含叶黄素、玉米黄素与其他抗氧化剂，也是叶酸、烟碱酸、核黄素和维生素B6等维生素B群的主要来源，对健康的大脑功能至关重要。
克拉克还推荐石榴。她说，石榴含丰富抗氧化剂，可修复氧化伤害，以及一种称为鞣花丹宁（ellagitannins）的化合物；鞣花丹宁在某些人体内会被肠道细菌转化为尿石素A（urolithin A），它被证明可降低包括肌肉流失等老化的影响。此外，石榴还有丰富的纤维，有助调节血糖、促进饱足感与预防大肠癌。
研究显示：每日服用综合维他命无助于延年益寿
世界新闻网
7/11/2024
综合维他命。示意图。Image by Важна Волов from Pixabay
多达三分之一的美国成年人定期服用综合维他命，但这些补充品是否可以改善整体健康和寿命？国家卫生院(National Institute of Health，NIH)26日发表的一项研究发现，维他命补充品无助于延年益寿。
美国广播公司新闻网(ABC News)报导，NIH研究发表在「美国医学会杂志」(JAMA)子刊JAMA Network Open上，研究参与者平均年龄为61.5岁，整体健康、没有慢性病史，共计分析近40万名成年人20年来的数据。研究人员称最初追踪几年中，每天服用综合维他命的健康成人不但没有活得比较长，死亡可能性反而比没有服用的人略高4%。在最初的39万名参与者中，有近16万5千人在研究的后续阶段去世。
NIH在2007年会议中将综合维他命和综合矿物质补充品定义为含有3种或以上维生素和矿物质的产品，所有成分均低于食品和营养委员会(Food and Nutrition Board)规定的上限，且不含草药、激素或治疗用药。
没有证据显示，每天摄取多种维他命可以降低心脏病或癌症等疾病的死亡风险，不过该研究也没有分析原先便患有维他命缺乏症的参与者之数据。
医学博士、儿科和普通预防医学委员会认证医师科伯恩(Jade A Cobern)指出，这项研究表明一般来说服用综合维他命不能延年益寿，这些补充品的价格虽然不高，但仍然是许多人可以省去的开支。
科伯恩建议如果情况允许的话，最好从饮食中获取维他命和矿物质，重点是多吃蔬菜、降低红肉摄取量，不要只依赖补充品，「我们都可以通过在饮食中提高蔬菜、全谷物、豆类的比例，减少红肉摄取、减少久坐时间、减少酒精摄取而受益。」
科伯恩表示，虽然服用综合维他命并不能延长寿命，但民众还是可以询问医生，根据各自的健康史和饮食情况，了解综合维他命或特定维他命补充品是否能帮助身体，「如果医生为您开了维他命处方，那么服用该药物自然很重要。我建议每个人都要例行健康检查，并与医生讨论您的饮食史及任何补充品的服用情况。」
罐车被曝卸完煤制油未洗罐装食用油 中储粮宣布大排查
早报网
7/07/2024
中国有罐车被曝出卸完化工液体煤制油后，未洗罐便装运食用油。在这之后，中储粮宣布开展粮油运输工具污染风险专项大排查。
中国《新京报》上星期二（7月2日）报道，当地许多普货罐车运输的液体并不固定，既承接糖浆、大豆油等可食用液体，也运送煤制油等化工类液体。为了节省开支，不少罐车在换货运输过程中不清洗罐体，有些食用油厂家也没有严格把关，不按规定去检查罐体是否洁净，造成食用油被残留的化工液体污染。
据报道，其中一辆罐车在石家庄将煤制油卸货后，连夜从石家庄赶到天津，并没有洗罐。这辆罐车之后驶入了一家名为中储粮油脂（天津）有限公司的厂区，自始至终没有遇到任何阻碍，也没有人检查罐体内干净与否。大约40分钟后，这辆罐车就装满了油，出厂区的地磅显示，这辆罐车装了35吨大豆油。
煤制油是一种由煤炭加工而来的化工液体。中国农业大学食品学院副教授朱毅指出，煤制油主要是碳氢化合物，其中含有的不饱和烃、芳香族烃、硫化物等成分影响人体健康，可能导致中毒。
中储粮星期六（6日）在微博公布，针对媒体关于罐车运输油罐混用的报道，从7月5日开始在全系统深入开展专项大排查，要求直属企业按照相关规定，全面严格排查出入库等环节使用的运输工具是否符合要求，相关运输承运单位运输工具是否符合食品安全规定，运输过程中的操作是否规范。
对于检查发现存在违反规定的运输单位和承运车辆，中储粮要求立即终止运输合作，并列入集团公司服务采购黑名单；对发现的重大问题，主动向有关监管部门报告。对于直属企业及员工违反操作规程和工作纪律的，则从严从快严肃处理。
中储粮也要求全系统各单位严格落实责任，严守工作规范，严防粮油污染风险，切实保障储备粮油食品安全。
南韩24校爆食物中毒 千名师生上吐下泻 泡菜验出诺罗病毒
世界新闻网
7/07/2024
南韩全罗北道南原市24所学校，共1024名学生和教职员工身体不适，而供应校方的泡菜厂商样本验出诺罗病毒，目前推测恐为问题源头。图为示意图，南韩韩亚集团泡菜工厂，非本文出事厂商。（美联社）
南韩爆发大规模食物中毒事件，全罗北道南原市24所小学、国中和高中，共1024名学生和教职员工身体不适，而校方泡菜厂商样本验出诺罗病毒，目前推测恐为问题源头。
英国广播公司（BBC）报导，南原市政府6日表示，2日出现首起食物中毒事件，学生与教职员出现呕吐、发烧、腹泻和腹痛等食物中毒症状，当局随即针对患者进行检测，并验出诺罗病毒GII。
另外，调查发现中镖学校均使用相同厂商提供的泡菜，样本经过筛检也验出诺罗病毒。
目前24所学校暂停供应营养午餐，涉事厂商并未被公布，但已遭勒令停止生产和销售泡菜，并召回所有产品。
诺罗病毒具有高度传染性，可借由接触受污染的表面，比如马桶冲水手把，以及其他已感染患者而传播。
大多数人几天后便可康复，无需住院治疗，但也可能出现相当严重的病况。
世卫研究机构将滑石列为「很可能致癌」物质 常用于化妆品、爽身粉
世界新闻网
7/06/2024
世界卫生组织（WHO）国际癌症研究中心（IARC）今天将滑石列为「很可能致癌」（probably carcinogenic）物质，但一名外部专家警告，不应将这项声明误解为确凿的证据。
法新社报导，国际癌症研究中心表示，这项决定是依据「有限证据」认为滑石可能导致人类卵巢癌，并有「充分证据」认为滑石与老鼠癌症有关，还有「坚实的机制证据」认为滑石在人体细胞内出现致癌迹象。
滑石是自然存在的矿物质，全球许多地方都有开采，常用于制造婴儿爽身粉。
总部位于法国里昂（Lyon）的国际癌症研究中心表示，许多人是以婴儿爽身粉或化妆品的形式接触到滑石，但最严重的暴露情况发生在开采、加工或制造产品阶段。
国际癌症研究中心表示，有许多研究一致显示，在生殖器上使用滑石的女性，罹患卵巢癌的几率增加。
但不能排除一些研究中的滑石被致癌的石棉污染。
国际癌症研究中心将成果发表于「刺胳针肿瘤学」（The Lancet Oncology）期刊，内容提到「无法完全确立滑石的因果作用」。
英国开放大学（Open University）统计学者麦康威（Kevin McConway）未参与这项研究，他警告，以国际癌症研究中心的评估来说，「最明显的解释实际上会误导人」。
他说，国际癌症研究中心的意图只是「回答这种物质是否可能在某些国际癌症研究中心未详述的情况下导致癌症的问题」。
他还说，由于这些研究是观察性质，因此不能证明因果关系，「没有确凿的证据指向使用滑石会导致任何罹癌风险增加的情况」。
美国制药暨化妆品巨擘娇生集团（Johnson & Johnson）数周前同意支付7亿美元，与指控他们在滑石粉产品安全性方面误导消费者的人达成和解。
虽然娇生曾于2020年从北美市场回收产品，但在和解案中未承认有不当作为。
中毒后，你会看见这个… 云南「菇勇者」试毒大会 评论区精彩
中国新闻组
7/03/2024
食用过多见手青会产生中毒反应。（取材自百度百科）
「吃菌需谨慎」当手机传来防中毒短信后，云南的「菇勇者」们面露微笑：一年一度吃菌子的季节到了。手上的菌子中毒风险图似乎成为吃货眼中的寻宝图，迈开大步就要往森林前去。古有神农氏尝百草，今有云南人尝百菌，但是，一个是试药，一个则是试毒自媒体「小柴侃侃」报导，云南人爱吃菌是举国皆知，说都云南人有「三熟」：对菌熟、要煮熟、去医院的路要熟。云南的菌子不仅味道鲜美，更有着让人意想不到的副作用。
云南发出的吃菌防中毒短信。（取材自鬼谷子思维）
「菇勇者」们提起「试毒大会」，云南的网民个个有话要说，晒出五花八门的试毒经历。
「中毒后，你就会看见小人」，有网友说，中毒后，竟然在医院里的墙上看到电影「小兵张嘎」，他还因此笑个不停。
还有网友说，吃完小鸡炖菌后参加考试。别人做题，他却感觉自己左右摇摆在划船，甚者一家人都中毒后，一起在家里划起船，上演家庭版的「水上乐园」。
另一位资深「试毒」网友说：「中毒越深，看到的画面越绚丽多彩」，连连昂贵的VR眼镜都省了，「画质高，音质好」。
多张病床都是吃菌子中毒的病人。（取材自鬼谷子思维）
报导指出，云南的医院也没闲着，菌子采摘的季节一到，急诊科接诊人数直线飙升。遇到一家人来洗胃也不足为奇，甚至是10张病床里有8张是吃菌子中毒的。有经验的医师甚至可以通过病人的症状，判断出他吃了哪种有毒菌类。
吃菌中毒了，云南人永远是第一时间先反思自己，「肯定不是菌子有毒，肯定是我没炒熟」。
当所有理由都用尽，云南人最后的倔强是：只怪我体质不好，不适应那个菌子。
反正，「中毒年年有，今年还得吃」。
若不防 10途径塑料微粒轻易溜进体内
世界新闻网
6/26/2024
少用免洗餐具，减少将塑料微粒吃下肚。(Unsplash / Volodymyr Hryshchenko)
健康专家长年来警告，塑料微粒（microplastics）有害健康，但你可能不知道，塑料微粒到底有多少。自1950年代人类开始使用塑料后，迄今制造了83亿吨的塑料，专家预测，趋势不变的话。2050年时海里的塑料微粒会比生物还多。
人类生活环境中的塑料微粒一样无所不在，食物、水、空气都含有5毫米以下的塑料微粒，虽然难以根除，但还是可以避免大量吸入或吃进肚子。以下是十个减少生活中塑料微粒的方法：
一，微波食物时不要用塑料容器：换用陶瓷或玻璃器皿会更好。
二，不用免洗餐具：免洗餐具固然省事，但在进食过程中也在不知不觉地吃进塑料微粒。
三，使用天然材质的砧板：人们往往使用塑料砧板处理食材，但切切划划的过程中也使塑料维粒进到食物中。
四，多喝过滤的自来水：瓶装水里往往有很多塑料微粒，自来水也可能有铅或其他物质，因此自来水最好经过滤净。
五，泡茶时用原片：用塑料材质（尼龙）制成的茶包，在经过加热，释出的塑料微粒会更多。
六，少吃贝类：因为牠们多半是底栖动物，吃进塑料微粒的机会比鱼类大很多。
七，多买有机材质的衣服：绵、丝、麻、羊毛等材质的衣服，塑料微粒会比尼龙等人工材料少很多 。
八，避免用烘干机：研究发现，烘衣机的塑料微粒产量是洗衣机的40倍，能够自然风干是最好的。
九，不用含有塑料的美妆品：原料含有PE（聚乙二醇）、PP（聚丙烯）、PET或 PETE（聚对苯二甲酸乙二酯）、PMMA（聚甲基丙烯酸甲酯）、尼龙等成分的，千万敬而远之。
十，最好每周吸尘一次：家中的灰尘有39%是塑料微粒，因此定期吸尘很重要。另外也可以用空气滤净器，以及换用硬质地板，因为地毯更容易窝藏塑料微粒。
