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名校重标化！暑假SAT/ACT关键期如何高效备考？
collegeninja.ai
6/05/2025
新申请季正式拉开帷幕，大家都发现了越来越多的美国名校恢复标化政策，将SAT/ACT视为硬性指标和敲门砖，鼓励或强制申请者提交标化成绩。
MIT是最先恢复提交标化考试成绩的学校，后来加州理工、布朗大学、达特茅斯、耶鲁、哈佛、斯坦福等顶尖名校也纷纷加入，强制要求学生提交SAT或ACT成绩。随后平权法案被废除，SAT/ACT成绩成了录取名校不可撼动的考虑因素。
美国Top 50高校开始将标化成绩重新纳入核心评估体系。集中体现是，在八大藤校中，除哥伦比亚大学永久实行标化可选、普林斯顿尚未更新政策外，其余六所均已要求提交标化成绩。
尽管美国高校强调“全人录取”，但标化成绩仍是评估学术能力的核心指标。
《纽约时报》曾犀利指出：标化分数是“唯一可跨地域、跨教育体系衡量学术潜力的标尺”。尤其在精英大学申请池中，高分标化成绩仍是区分优秀与卓越的关键所在。
据Common App数据，2024年提交标化成绩的申请者录取率比未提交者高出12%。
据最新统计，2025申请早申的学生中，超半数人提交了标化考试成绩，比去年增加了9%。
光提交还不够，成绩要足够优秀才能立于不败之地。从Niche给出的2025早申学校的标准来看，常春藤院校的“青睐成绩”约为SAT1550分、ACT35分，其他一流大学的“青睐成绩”约为SAT1450分、ACT30分。
看完是不是很有压力？在美国，几乎所有想要考好大学的学生都会去“刷分SAT/ACT”，平均考2-3次，然后提交最高的一次成绩。
有人会问，难道不能刷个五六七八次，直到考出好成绩吗？答案是：不行！很多学校要求学生提交每一次的考试成绩，如果刷这么多次，学校会认为你“不够优秀”或“只是为了刷分”。所以SAT/ACT刷分建议不超过3次！
又有家长会问：才2-3次的机会，怎么保证孩子一定能在考试中考出好成绩呢？难道美国那种模拟考、摸底考之类的吗？让孩子得到充分练习后再上场考试。
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Last update: 6/05/2025
