👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 151：剁椒鱼头 8/20/2021 今天吃什么？我来帮你选 剁椒是贵州、湖南、湖北、四川等地爱吃的一种用辣椒腌制成的咸菜，可直接食用，也可加工成菜品等。据说辣椒中有一种东西可以刺激你某根神经，让你吃了之后变得快乐。今天我们即将带来的就是开胃可口，辣气十足的剁椒鱼头。 食材 草鱼头 1个 料酒 15g 盐 2g 白胡椒粉 0.5g 蒜末 15g 泡椒碎 适量 剁椒 2大勺 姜丝 10g 蒜末 …
Author: shirley.wang
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 150：香葱火腿面包 8/17/2021 今天吃什么？我来帮你选 食材 高筋面粉 300g 鸡蛋 3个 奶粉 15g 酵母 4g 白砂糖 30g 盐 3g 黄油 30g 牛奶 160g 火腿肠 2根 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 149：奥尔良鸡翅 8/16/2021 今天吃什么？我来帮你选 提到奥尔良，想必很多人首先想到的就是奥尔良风味的烤鸡翅吧？迷人的甜味与诱人的辣味得到完美融合，鸡肉鲜嫩多汁，好吃到吮手指！其实奥尔良腌料实际上是一种复合香辛料，具有刺激性香味，赋予食物以风味，增进食欲。搭配肉类，烹饪出的食物往往深受人们喜爱，今天我们就来看看这些奥尔良美食，你们也可以去超市买调料试一试！做法简单，好吃到哭～ 奥尔良鸡翅 食材 鸡翅中 8个 奥尔良烤鸡翅料 半包 水 10克 步骤： 1. 翅中清洗干净，两面分别划两刀。 2. 奥尔良烤翅料放入碗里。 3. 倒入一点点清水，抓匀，腌制过夜，期间翻几次面。 4. 电饼铛预热，刷层薄油，放入鸡翅，然后用高火迅速煎一下鸡翅表面。 5. …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 148：海鲜香葱饼 8/15/2021 今天吃什么？我来帮你选 葱，我们日常生活中十分常见的调味食材，具有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。葱香味儿的美食总是让人难以拒绝，油香四溢的葱油饼、香喷喷的葱油拌面，一口咬下去，满满的葱香~ 海鲜香葱饼 食材 面粉 80克 水 60克 盐「加面粉里」 1克 鸡蛋 1个 盐「加鸡蛋里」 0.5克 基围虾 6只 香葱 50克 黑胡椒 1克 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 147：玉米的系列做法 8/15/2021 今天吃什么？我来帮你选 夏末的甜玉米是最好吃的！玉米属于粗粮，含有多种维生素和膳食纤维，营养价值很高，但总是拿来水煮难免觉得有些单调，今天美胖就给大家分享一些不一样的做法，甜糯可口！大人孩子都喜欢！喜欢的亲们记得收藏哦！ 黄金玉米烙 食材 甜玉米粒 280g 糯米粉 30g 玉米淀粉 25g 白糖 适量 玉米油 适量 步骤： 1. 玉米罐头一袋280克，糯米粉30克，玉米淀粉25克，秤重后备用。 2. 甜玉米粒控一下水放入盆中，把糯米粉玉米淀粉混合放进去。 3. …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 146：虾仁韭菜鸡蛋馅饼 8/13/2021 今天吃什么？我来帮你选 馅饼的种类颇多，延续至今很多人爱上这种面食制品。外皮的柔软，馅料又鲜又香，皮薄馅大，快来学学这些美味馅儿饼的做法吧！ 虾仁韭菜鸡蛋馅饼 食材 中筋面粉 400g 开水 140g 凉水 200g 盐 2.5g 韭菜 1把 鸡蛋 2个 虾滑 1袋 油 适量 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 145：蟹焖豆腐 8/12/2021 今天吃什么？我来帮你选 8月初，随着南方沿海提前开海，大批的梭子蟹新鲜上市！正当季的梭子蟹到底有多好吃？饱满的身体里隐藏着肥美而壮实的蟹肉，掰开之后就能闻到海鲜所带有的独特的淡淡的海味和鲜味，一口咬下去，白嫩的蟹肉从壳里被挤压出来，这咀嚼带来的鲜甜味道，叫人忍不住再吃一大口。一口梭子蟹，吃到的是开海之后的肥美，还等什么，赶快吃起来吧～ 蟹焖豆腐 食材 梭子蟹 2只 豆腐 1块 葱 适量 姜 适量 生抽 适量 料酒 适量 油 适量 辣酱香菇酱 适量 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 144：鸡蛋的N种做法 8/11/2021 今天吃什么？我来帮你选 鸡蛋是我们日常生活中不可或缺的一种食材，它的蛋白质含量很高，可以给我们人体提供更多的能量。很多人早上急匆匆地煮一个鸡蛋就吃了，一点味道都没有，偶尔直接吃还行，要我天天吃水煮蛋，我肯定是没有胃口的，换着花样做鸡蛋，胃口好几倍！用鸡蛋能做出哪些美食？煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋火腿卷、温泉蛋、蛋包饭、蛋饺……鸡蛋简直是食物届的百变星君！ 青红椒炒荷包蛋 食材 鸡蛋 3个 青椒 2根 红椒 2个 老干妈 8克 蒜粒 4颗 生抽 5ml 盐 2克 步骤： 1. …
2021-05-28 作者：陈艳萍 心然的原香 公众号：心然的原香。 心然的个人微信号：15818820884。 心然简介：陈艳萍，湖北天门人，现居武汉。从生命的原香出发，与美同行，抒写生活，乡愁，诗情以及远方。 如果我爱你，绝不像攀援的凌霄花， 借你的高枝炫耀自己。——舒婷《致橡树》 知道凌霄花，是这首著名的诗歌。年轻的时候，欣赏这样的爱情观。看见凌霄花，离读这首诗歌很多年了。它从人家的院落里爬出墙外，雅致极了。它确实在攀缘，它很美，但是并没有炫耀。它只是，顺其自然，活好自己。对，凌霄花是攀援类植物。凌霄花在中国的存在，很古老。 《诗经·小雅》里说：“苕之华，芸其黄矣。心之忧矣，维其伤矣！苕之华，其叶青青。知我如此，不如无生。”有点儿凄苦，说的就是凌霄花。凌霄，属于紫葳科，凌霄属。古书上说它借气生根，生命力非常旺盛。种植它，要三思而后行。它和竹子有一拼，有它就没有别人。白居易曾经写过凌霄：“有木名凌霄，擢秀非孤标。偶依一株树，遂抽百尺条。” 它的茎木质，枯褐色，表皮脱落。小叶对生，卵形，边缘有锯齿。顶生短圆锥花序，尾部渐尖。花开五瓣，圆润，漏斗状，也似民间乐器喇叭。我的故乡，为儿女办婚事，必是请喇叭师傅来家里吹。我的二爷爷，曾经就是当地的吹喇叭手，去世很早，没有子嗣。故乡的野外，生长一种乌木，是做喇叭的好材料。现在，“吹喇叭”这个民俗没有了，乌木也随之消失了。凌霄花里面是红色，外面是火黄色。大自然里，这种颜色的花并不多见。凌霄花的花期很长，花开的时候，枝头继续生长，新梢次第开花。在中国，凌霄花的分布很广。它的茎和叶，均可入药。医治风湿性关节炎，跌打损伤疾病，可活血化瘀、解毒消肿。风疹发红，皮肤瘙痒，行血去瘀、凉血祛风的功效。一直到现在，凌霄花在医学上的应用仍在继续。那天早晨八点多，太阳很大，经过一户院落，正好凌霄花垂在墙头。温暖的橙色映衬着明黄的阳光，有动人心魄的美感。难怪，民间说它是敢于和太阳比鲜妍的花朵。那一瞬间，阳光投射过来，把凌霄花的影子打在墙上。微风吹过，凌霄花摇摇曳曳。墙上的影子，也摇摇曳曳 。我赶快掏出手机，为凌霄花留下影像。凌霄花的花语是敬佩，报答，寓意着慈母的爱。它经常和冬青，樱草搭配成束，送给母亲，表达小辈对晚辈的深情和敬意。随着年岁渐增，我的爱情观发生了变化。男人很优秀，女人其实是仰慕的。有高枝可攀，无有不好。 我希望的男女关系是，彼此激励，共同进步，做最好的自己。其实，凌霄花借着攀援物，爬得很高，看得很远，盛放得很漂亮。它，只是在做好自己。不知道“凌霄”这个名字所为何来，但可以看出，这花朵本就有凌霄之志。它就是想越爬越高，越走越远。古人种植凌霄花的时候，一般是让它附着松树或者巨石，任由攀援。古人写的凌霄诗很多，也就大多和松树或巨石相关。宋代贾昌期赋诗赞曰：”披云似有凌云志，向日宁无捧日心。珍重青松好依托，直从平地起千寻”。若不想让它攀援，那就得人力帮忙，对它进行修剪。这时，它也是可以直立的 。明人笠翁很喜欢凌霄花，他说：”藤花之可敬者，莫若凌霄。” 读《傅雷家书》，有个细节和凌霄花有关 。傅雷先生的儿子傅聪在国外结婚，生下儿子时，国内的傅雷两夫妻非常高兴。因为是龙年出生，也因为偶然去花市看见凌霄花，就灵机一动，给孙子取名“凌霄”。一是好听，二是有高高飞翔的意思。 《故乡的女儿》是一本散文集，全书分六个篇章：《日暮乡关何处是》、《拂水飘绵送行色》、《田园瓜蔬新米粥》、《回望更觉滋味长》、《一片冰心在玉壶》、《月挂青天是我心》，全九十三篇文字。我用谈家常式的行文风格，说故乡的风俗、风景、风物、食物、人情、地理。其实也没有分开，每一篇描写物的文字里都有人，每一篇描写人的文字里都有景 ，而情，那更是必须的，旋流在我的每一个文字里。谁不念儿时？谁不忆故乡？ 想买书的朋友可以添加我的微信，直接和我联系，微信号：15818820884 也可以拨打电话联系我，电话号码：17762570121 书的价格：48元，包邮。 再次致谢！这本书，我希望大家多向亲戚和朋友推荐。有愿意帮我销售的，提供推广方案的，帮我出主意的，请联系我。谢谢！
Online K-12 Education Programs Tel: 609-356-3885 Email: info@pleis.us https://www.pleis.us/ 大家好，普林斯顿学习体验（PLE）将带领 MUN 初中代表队语 2021 秋季参加顶级私立高中 Phillips Exeter Academy 举办的在线模拟联合国会议。为使同学们能在参加会议前做好准备，PLE 将为 MUN 初中代表队安排培训课，由来自常春藤盟校高水平教练对同学们进行指导，训练和鼓励。 时间过的好快，好像开始筹备暑期模拟联合国课程还是昨天的事情， 转眼普林斯顿学习体验已经为同学们完成了近4期的暑期密集课程，来自常春藤盟校的 PLE 教练不但为初学 MUN …
Online K-12 Education Programs Tel: 609-356-3885 Email: info@pleis.us https://www.pleis.us/ 普林斯顿学习体验(PLE) MUN 高中代表队将于11月中旬参加 Princeton 大学举办的 MUN 会议。PLE 将为同学们参加 PMUNC-2021 会议做好充分的培训准备。 大家好，在 2021 暑假期间，普林斯顿学习体验为同学们完成了近4期的暑期密集课程。来自常春藤盟校的 PLE 教练不但为初学 MUN …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 143：奶香玉米饼 8/10/2021 今天吃什么？我来帮你选 软糯香甜的玉米小饼，做法简单，口感不错。偶尔搭配粗粮，也兼顾了营养，适合小朋友。更是不粗的快速早餐！ 奶香玉米饼 食材 玉米面 200克 白面 100克 牛奶 1袋 酵母粉 5克 白糖 10克 步骤 1、200克玉米粉 2、100克白面粉 3、加入酵母 4、倒入一袋牛奶，边倒边搅拌 5搅拌至酸奶状的糊 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 142：粉丝茄子煲 8/9/2021 今天吃什么？我来帮你选 茄子是我们餐桌上的常见蔬菜，也是为数不多的紫色蔬菜之一，营养价值也是独一无二。它的紫皮中含有丰富的维生素，所以做茄子不去皮营养保存的会更多。夏天吃茄子，还有助于清热解暑。说到关于茄子的美食，很多人都会想起鱼香茄子，蒜香烤茄子，地三鲜，油焖茄子等等，光是看名字就让人流口水了。 粉丝茄子煲 食材 茄子 300克 粉丝 100克 肉馅 80克 蒜末 10克 小米椒 3个 生抽 5克 老抽 3克 蚝油 5克 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 141：桃子的N种甜蜜吃法！秒杀网红店甜品！ 8/7/2021 今天吃什么？我来帮你选 正是吃桃子的季节呀！桃香飘溢，那粉扑扑、水灵灵的样子，不断诱惑着你去咬上一口，脆甜多汁的口感更是让人无法自拔！桃子除了直接吃，还可以做罐头、做饮品、做甜品…喜欢的就来尝试一下，秒杀网红店哦！家人都会夸你心灵手巧，够你炫耀一整个夏天！ 黄桃糖水 食材 1. 又到了吃黄桃的时节，黄桃，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。 2. 黄桃，先清洗干净，削皮；黄桃的选择不宜太硬也不要太软，太硬做起来会影响口感，太软，则煮久了会不成形。 3. 把黄桃，切成小块，放入苏泊尔双层养生壶中，加入适量的水；喜欢喝糖水的话，就水量多点；加入少许的食盐。 4. 再加入冰糖，冰糖的量可以根据自己的喜好，随意添加。 5. 盖上盖子，接通电源，水位不宜高于最高水位，养生壶有标识。 6. 选择程序，选择银耳汤功能，启动程序，开始煮糖水啦，养生壶就是方便，我可以随意去做其他事情啦，程序结束会有提示音。 . 程序结束，发出嘀嘀的声音，那就可以开始了，小朋友已经迫不及待了，等在边上，还好养生壶是双层防烫的，根本不用担心。 8. 焖一小会，放凉后，入冰箱冷藏后更好吃，吃不完的可以装入密封瓶，可保存一周左右；夏日里，直接当冷饮，不要太好喝。 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 140：腐竹啤酒鸭 8/6/2021 今天吃什么？我来帮你选 时间过得可真快，转眼间就快到“立秋”了，立秋也就表示着暑去凉来，从立秋开始，气温就会开始逐渐下降，秋高气爽、风清月明了。民间有句老话，叫做“夏天过后无病三分虚”，因为在漫长而且炎热的夏季里，人们常常因为天气过于炎热食欲不振，所以夏季过后，人们总会感觉体虚无力。而为了纪念秋天到来，在立秋这一天，一般会炖一锅肉，把夏天丢掉的膘给赶快补回来，所以也就有了”贴秋膘的习俗“。不过，虽然说立秋后天气会转凉，基本不会太闷热，但毕竟还是在三伏天内，所以也是要注意避暑的。要做到解暑养胃、祛湿滋阴、防燥润肺。 腐竹啤酒鸭 食材 鸭肉 500g干腐竹 80g小葱 2个生姜 3片生抽 2勺红烧酱油 1勺老冰糖 10g丁香 4个桂皮 1块香叶 5片陈皮 5片 步骤 腐竹用凉水浸泡至少三小时 鸭肉剁小块，焯水，拔毛，冲洗干净，锅里烧点油（少一点，鸭肉肥会出油），从段姜片炒香，放鸭块煸炒出油。 调2勺生抽，1勺红烧酱油，10克老冰糖，4个丁香，几片香叶，一点点桂皮，几根陈皮，（有白芷也可以放一点点，没有就算了），两根小葱，炒匀至水分收干一点。 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 139：百合的系列做法 8/5/2021 今天吃什么？我来帮你选！ 清新的百合，就算进了菜场，照样有不俗的气质。看着比大蒜头大一些，比洋葱小一些，还裹了薄薄一层细细泥沙，就是百合在菜场里的模样。百合长在地下的鳞茎，也叫种头，像一朵还没开放的白莲花。当然，你也可能觉得它像洋葱头，只是鳞片比洋葱要厚实、绵软，吃起来也没有那么刺激，带点微微的甜，还有丝丝的苦。百合性微寒平，可以清火、润肺、安神，夏天里吃再好不过了。 西芹百合 食材 西芹 200克 鲜百合 80克 枸杞 10克 盐 3克 砂糖 3克 鸡精 1克 淀粉 5克 步骤 1. …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 138：宫保虾球 8/4/2021 今天吃什么？我来帮你选！ 虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。虾仁的做法多种多样，营养丰富又美味，老幼皆宜，深受食客欢迎！ 生拌紫甘蓝 食材 大虾仁 300克 腰果 60克 灯笼辣椒 10个 葱白 30克 花椒 1小把 姜 3片 白糖 30克 香醋 30克 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 137：紫甘蓝这样做 8/1/2021 今天吃什么？我来帮你选！ 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜。它起源于地中海沿岸，价格低廉，保质期长、不易腐败，已经成为餐桌上的常见菜之一。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物，蛋白质，叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素，主要特点是叶片中花青素含量或比例较高。因其具有鲜艳的色泽，色素含量高、营养价值高，无毒、安全等特点。紫甘蓝被世界卫生组织（WHO）推荐为排名第三可食用最佳蔬菜。而且，紫甘蓝属低热量高纤维食物，具有丰富的叶酸，肥胖者及孕妇均可食用。 生拌紫甘蓝 食材 紫甘蓝 1个 豆皮 150克 尖椒 2个 大蒜 4瓣 花生碎 1茶匙 剁椒 1茶匙 花椒粒 1小把 白糖 半2茶匙 …