“我的活动这么多，怎么还被拒？” 哈佛前招生官告诉你课外活动的正确打开方式！ Crimson Education 精英升学教育 7/05/2023 课外活动是美国大学录取中非常重要的一环。除了学术成绩外，好的课外活动能够让招生官看到申请人除了学习还有哪些独特的品质。富有意义的课外活动能够展现学生的领导力，沟通能力，创造力，和对周围环境乃至世界做出贡献的潜力。 有许多学生和家长在高中的时候会忽视课外活动的重要性，而是选择把提高学术成绩摆在第一位。其实，美国名校就像一个大公司，除了希望申请人学习能力强之外，还会希望能够吸纳那些在领域内发光发热，展现多方面软/硬实力并能够影响他人的人才，壮大自己的队伍。 因此，可以说学术成绩只是一个敲门砖，到达大学的录取线之后，越高的分数带来的意义就会越少，付出回报比陡然下跌。这个时候就需要把目光转移到课外活动这个赛道上。 往往在这个阶段，很多申请人会有一个错误的认知，即活动越多，越高大上越好，其实不然。课外活动于申请人而言就像调味之于食材，应该起到相辅相成的作用。 多而杂的活动就像打翻了五味瓶，让人无从欣赏，难以品鉴；优秀且针对性强的活动能够充分利用并发挥食材的优势，引出本真却经过升华的鲜美滋味，令人眼前一亮。 讲座时间 2023年7月13日（星期四） 5: 30 PM （美加西部时间） 8: 30 PM （美加东部时间） 8:30 AM （北京时间周五） 主讲嘉宾 …
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想减重 这样吃蛋助你达标 世界新闻网 7/05/2023 鸡蛋是最适合减肥族的食物。注册营养师、The Food Trends联合创办人安娜．莱斯朵夫(Ana Reisdorf)指出，蛋是种神奇的减肥食品，跟其它蛋白质来源相比，蛋的蛋白质含量高、用途广泛且便宜。 一颗鸡蛋含有78卡路里热量和6克蛋白质。但如果烹煮方式不对，反可能失去减肥的益处。以下是确实能帮助减肥和该避免的鸡蛋烹煮的方式。 减肥鸡蛋正确煮法 莱斯朵夫和注册营养师索萨(Cesar Sauza)一致认同，水煮鸡蛋是最安全的做法。索萨解释：「因为不须加油烹煮，所以水煮蛋是降低热量的最佳方法。」而且可当作简单又有饱足感的下午茶零食。 不喜欢水煮蛋没关系 莱斯朵夫指出：「任何不大量添加额外油脂的烹煮方法都很棒，因为蛋本身就是脂肪的良好来源。可以炒鸡蛋搭配莎莎酱和菠菜，以水煮蛋为零食，或是全麦土司加水波蛋。」 索萨说：「我个人喜欢传统炒蛋，酪梨油用喷的来最大程度的减少脂肪。我建议不含推进剂的喷雾式油类产品，好避免任何潜在的有害添加物。」 他解释：「炒蛋或欧姆蛋搭上你最喜欢的蔬菜，就是一顿营养丰富的早餐，让你简单展开新的一天。鸡蛋配上蔬菜，可为蛋白质添加纤维，增加饱足感，帮你一整天维持低食量。」 减肥蛋错误煮法 鸡蛋虽然是减肥良品，但若加上太多不健康的元素，那就会抵消其好处。 「任何类型的炒蛋都会让脂肪量增加，」索萨指出：「炒蛋通常是用奶油或植物油来煎炒，但只要一匙的奶油，就会增加400%或7克的饱和脂肪。」 班尼迪克蛋（egg benedict）虽然美味，但却是减肥的敌人。索萨说：「班尼迪克蛋是鸡蛋最糟糕的吃法，主要是因为上面淋的荷兰酱，会增加约10克的饱和脂肪。」 简单来说，你若想减肥，把鸡蛋加入你的食谱，是个好主意，只是要记得避开奶油和荷兰酱即可。 Source 护心、控血糖 这个你不熟悉的蔬菜好处多 …
排福岛核废水遭周边国家抵制 日本水产和美妆业都遭殃 世界新闻网 7/05/2023 日本取得联合国国际原子能总署（IAEA）背书之后，将寻求最快于8月开始排放福岛第一核电厂的核处理水。此结果不仅引发周边国家批判声浪，也对日本本身许多重要出口产业造成风险，包括水产和美妆业。 彭博资讯报导，在IAEA批准日本的排放核废水计划后，中国大陆和香港都已重申其对该计划的疑虑。中国大陆和香港都是日本食品的主要出口目的地。 香港政府4日稍晚发布声明表示，香港已「多次表达对排放计划在食品安全方面影响的严重疑虑」，并计划在福岛废水开始排放后，对来自高风险地区的海产实施部分管制。 尽管因为2011年的福岛核灾，日本农水产出口原本就受到一些限制，但这些产品去年出口额仍创新高。中国大陆去年总共采购日本农水产2,783亿日圆（19亿美元），其中约三分之一为水产品。 南韩对这项健康危机的担忧则已反映在海盐的价格上。由于消费者囤货，这项制作泡菜的关键原料价格已经飙涨。南韩海洋水产部表示，政府计划从国家储备中释出12万吨的海盐，并将持续增加对市场的供应。 在中国，一项未经证实的有关排放废水安全性的指控，引发了消费者对日本美妆品的抵制，并对资生堂等日本美妆大厂股价造成影响。资生堂5日股价收盘下跌1.6%。 北京当局已呼吁日本停止排放计划，并声称东京电力公司（Tepco）的提案与中国和全球其他国家核电厂的定期排放废水，存在多项关键不同。中国生态环境部5日表示，日方应「正视各方正当、合理的关切」，并构思替代策略。 Source 韩国对日本福岛食品禁令不变 7/04/2023 韩国对日本福岛核电站周边地区的食品禁令保持不变，直到韩国公众对食品污染的担忧有所缓解。 韩国农林畜产食品部长郑煌根星期二（7月4日）接受路透社采访时说，这项禁令将把受影响的食品拒于韩国国门之外，所以韩国公众“无须对农产品感到担心”。 国际原子能机构（IAEA）总干事格罗西星期二开始访问日本四天。他将同日本首相岸田文雄会面，同时公布针对福岛核处理水的最终安全审查报告。一般预料，这份报告将批准日本在未来30至40年，把福岛核电站的核污水处理后排入大海。 Source 中国称盼IAEA报告不为福岛核处理水排海背书 7/04/2023 国际原子能机构（IAEA）星期二（7月4日）将公布日本福岛核处理水最终安全审查报告，中国外交部对此表示，希望这份报告经得起科学和历史检验，而不是为日本核污水排海背书。 中国外交部发言人毛宁星期二在例行记者会上说，IAEA是应日本邀请开展有关评估审查，授权范围被限定于评估排海方案，不能证明排海是处置核污染水唯一的最安全的和最可靠的选项。因此IAEA的报告并非日本排海的通行证。 毛宁说，日本从一开始就限制了IAEA工作组的授权，不接受评估其他的处置方案，IAEA只被允许评估排海这个方案。所以，机构的报告证明不了日本排海的正当性和合法性，也免除不了日本应当承担的道义责任和国际法义务。 针对如果IAEA报告支持日本排海，中国能否接受，毛宁称，关于IAEA的这份报告，虽然中国还没有看到，但中国希望这是一份经得起科学和历史检验的报告，而不是为核污染水排海背书的报告。 毛宁也呼吁日本本着对全人类和子孙后代负责任的态度，停止强行推进核污染水排海，充分研究论证排海以外的处置方案，切实以科学、安全、透明的方式处置核污染水，并接受严格的国际监督。 …
即使有能力买房 专家说3理由租屋更明智 世界新闻网 7/05/2023 即使有能力购屋，纽奥良的理财顾问布德鲁克（Jude Boudreaux）认为，有几个理由让人大可不必购屋。他说，这不是每个人都一定要做的事，租屋而居一样可以过得很快乐；如果基于以下这三个理由，租屋可能更为明智。 1. 对未来情况不确定 国际金融理财师艾莉特(Kamila Elliott)说，潜在的购屋者必须确信那是自己想要居住的地方。例如，是否喜欢在某个城市、郊区，或特定社区居住数年？如果是为了一份工作而搬迁，在失去这份工作后，是否还想住在那里？ 艾莉特说，如果这些问题的答案都是否定的，那么租屋可能是最好的选择。她说，如果不确定会在那里至少生活三年，就不要购屋。布德鲁克表示，有弹性是租屋的一大优势，如果搬到一个陌生的地方，先租屋是个很好的方法，避免购屋后发现不喜欢那个地方。 还有些好处是心理上和经济上的。艾莉特说，房屋价格可能不稳定，如果买家在短时间后便出售，就有可能赚不到钱。布德鲁克指出，房地产仲介费这类交易成本也非常昂贵，让短期购屋很难收支平衡。 2. 省去一些麻烦事 艾莉特说，租屋在生活上也有某些好处，例如不必处理园艺、灭虫相关的麻烦事，也不必为房屋维修付费，这通常是房东的责任。 她表示，房客不必修理洗碗机、车库门或暖气等设备；如果大楼有安全摄影机或警卫，安全更有保障，还有健身房或游泳池，就更完美了。 3. 拥有房屋的好处被「过分夸大」 布德鲁克说，拥有房屋的经济利益被「过分夸大」了。首先，如果只比较月租和房贷成本，那么这样的财务评估并不周全。两位顾问都认为，拥有房屋的成本还包括水电费、房屋装修和维护、房产税和保险等费用。 根据房地产网站Clever Real Estate的数据，2022年平均每个屋主在房贷之外还须支付超过15,000美元的费用。 其次，布德鲁克说，房贷利息的抵减税额并不像过去那样有价值。川普执政时通过的2017年税法降低了房贷利息的门槛；已婚夫妇可以对其贷款的前75万元申请抵减税额，而不是100万元。 一般来说，要获得抵减税额的经济利益也更加困难。法律将标准扣除额提高了一倍（2023年已婚夫妇的标准扣除额为27,700美元），并将州和地方税的扣除额上限定为10,000美元。布德鲁克说，综合来看，对房贷利息的抵减，已经不像过去那么优惠了。 Source …
VSA Future Email: info@vsafuture.com www.vsafuture.com Tel: 844-VSA-FUTURE (872-3888); 973-951-9600 VSA-HUCKLEBERRY CAMP WEEK 1 WINS! A WEEK OF FUN, FRIENDSHIP, AND CREATIVITY VSA FUTURE-HUCKLEBERRY CAMP: WHERE …
他被沙鱼啃噬 全身一半血流光 等死时海豚奇迹现身救命 联合新闻网 7/05/2023 海豚是相当有灵性的生物。一名男子自述自己在埃及红海游泳的经验，游到一半他不幸被沙鱼咬住疯狂撕扯，被啃咬5次之后男子觉得自己快死了，没想到竟然有海豚游到他身边阻止沙鱼持续进攻，男子对此也相当感谢。 综合媒体报导，一名男子理乍得森(Martin Richardson)日前自述自己过去前往埃及红海游泳的时候，遇到一只凶猛的巨大尖吻鲭鲨(Shortfin mako shark，又名灰鲭鲨)盯上，沙鱼把他当作猎物不断撕扯啃咬5次，理乍得森只能忍着被沙鱼撕咬的剧痛，眼睁睁看着自己的鲜血染红大海，束手无策的在海面等死。 Martin Richardson protected from sharks. The swimmer, Martin Richardson, was swimming in the Red Sea …
Online K-12 Education Programs Tel: 609-356-3885 Email: info@pleis.us https://www.pleis.us/ 欢迎参加 PLE 暑期在广州见面会 PLE 06/01/2023 家长和同学好， 普林斯顿学习体验(PLE)暑期广州见面会。 在参见美国名校 哈佛大学 在广州举办的 现场 暑期 模拟联合国(MUN)会议前，普林斯顿学习体验(PLE)MUN 项目#114团队安排在会议所在地广州白云国际会议中心和同学及家长见面，向大家介绍 PLE的MUN 项目及同学们取得的进步和成绩，回答大家的问题，并为 …
美国又一过山车故障 八人倒吊轨道顶端三小时 7/05/2023 美国八名游客星期天（7月2日）被倒挂在一列过山车上至少三小时，其中七人为儿童。 虽然没有人在这起事故中受伤，但所有人获救后都被送入医院。 哥伦比亚广播公司新闻（CBS News）报道，发生机械故障的过山车位于威斯康星州克兰登镇（Crandon），当天是福雷斯登郡节的最后一天。 脸书用户布拉斯上载了一段视频，显示静止不动的过山车车厢停顿在环形轨道的顶端。名为“火球”的这个游乐设施沿着环形轨道运行，游客经过轨道顶端时会被倒吊在半空中。 布拉斯说，其中一名受困的小女孩值得赞扬，她告诉消防员先救受困的年长者，“应该颁奖给这位勇气可嘉的女童”。 据CBS 58频道报道，距离克兰登约50公里的一支消防队约40分钟后到达现场。他们解救了所有游客，帮助他们爬上消防车的高架平台，安全回返地面。 消防员科斯蒂奇卡说，孩子们的双腿不停地发抖，流了满身大汗。 过山车发生故障的原因仍待调查，科斯蒂奇卡说，威州当局不久前检查过这座过山车。 6月30日，美国北卡罗来纳州一主题公园的过山车因一根钢铁支柱出现巨大裂缝，紧急关闭维修。 Source 北卡知名云霄飞车 惊见「大裂缝」 支撑柱晃动弯曲 世界新闻网 7/03/2023 位于北卡罗来纳州Carowinds游乐园、号称北美最高、最快、最长的知名云霄飞车「怒神325」(Fury 325)日前被发现支撑柱出现明显「大裂痕」，游客录下云霄飞车冲过轨道时支撑柱裂缝处晃动的惊悚瞬间，园方已关闭该游乐设施。 Carowinds游乐园声明表示Fury 325将保持关闭并进行检查与维修，裂痕位于支撑柱的顶端。 Fury …