北加州地震至少2死 圣诞假期恐有余震 中央社／旧金山 12/20/2022 北加州外海20日凌晨发生规模6.4地震，沿海的洪堡郡受创最严重，目前已有超过80起余震。加州地质研究单位表示，本周圣诞假期可能还会有规模不小的余震。 洪堡郡警方20日下午2点召开记者会，官员指出地震发生后有1名72岁和1名83岁的长者，因无法获得即时医疗照护不幸身亡。 死伤增加之外，警方表示洪堡郡有超过7万用户停电，电力公司正在抢修，但没有预计何时能恢复供电。另外，有15户住家被粘贴代表严重损害的红色标签、30人被安置到其他地区。 记者会召开时，洪堡郡的力拓戴尔市政厅（Rio Dell City Hall）现场还一度断电。这场地震也破坏了力拓戴尔市的供水系统，官员表示24小时内系统都不太可能修复。力拓戴尔市议会将宣布市区进入紧急状态。 美国地质调查所（USGS）指出这起地震发生在20日凌晨2时34分，震央在外海，距离洪堡郡的芬岱尔（Ferndale）约12公里处。 洪堡郡位于加州狭长地带的北端，邻近俄勒冈州；芬岱尔离旧金山市区约4小时车程、离南湾的硅谷约5小时车程。巧合的是，加州外海在去年同一天也发生规模6.2的地震，当时芬岱尔传出建筑窗户破裂等灾情。 加州紧急事务局局长吉拉杜西（Mark Ghilarducci）说，这次地震加州共有300万民众在地震发生前就通过手机接获警报，并呼吁尚未下载app的民众尽快下载。 北加州的喜瑞都（El Cerrito）17日凌晨才发生规模3.6的地震，喜瑞都距离东湾的加大柏克莱分校车程不到20分钟，当天是学校的冬季毕业典礼，许多学生都说感受到剧烈摇晃，从睡梦中被摇醒。 这次的地震，住在旧金山市和奥克兰市附近的民众并没有受到太大影响。 不过加州地质研究单位官员提醒民众，未来一周有13%的几率会发生规模超过5的余震，提醒民众圣诞假期期间必须注意安全。 Source 逾6万户停电…北加州6.4强震 居民惊：地好像在翻滚 世界新闻网 12/20/2022 美东时间11:33 …
Category: COMMUNITY
果昔加入这9种食材 有意想不到的减重效果 世界新闻网 12/20/2022 对于想减重的人来说，喝营养丰富的果昔 (smoothie) 并不是甚么新鲜的点子。多数的果昔食谱以加入绿叶蔬菜和莓果，来达到减重效果；但有时换点新的材料也不错————尤其是它们同样有助于减重。 以下这9种令人意想不到的食材，无论是从优质蛋白质来源、增加蔬菜摄入量，或是提供纤维素的角度来看，每一种都可强化减重效果。 1 冷冻花椰菜 在果昔中加入米粒状的冷冻花椰菜 (Frozen Riced Cauliflower)，不但热量低、可添加饱足感，甚至不会尝到花椰菜的味道。在制作果昔时，加入1/4杯冷冻无味花椰菜，就可享受它丰富的纤维所带来的饱足感，减少进食欲望，进一步达到减重效果。 2 鹰嘴豆 富含植物性蛋白质和纤维的鹰嘴豆 (Chickpeas)，是减重食物最佳来源之一。在果昔中加入一些沥干和冲洗过的罐装鹰嘴豆，便可轻松享用这款加料的果昔。 3 核桃 核桃富含植物性蛋白质、纤维和Omega-3脂肪酸，在饮食中加入核桃等坚果，有助达到减重目标。虽然多数人在制作果昔时，不会优先想到添加核桃，但这样做不但可以果昔增加独特风味，还有助于获得减重成效。 将去壳的核桃浸泡约2小时后，沥干水分，再用来制作果昔。但是如果没时间，直接将它们放进搅拌机中也可以。 4 100%柳橙汁 在果昔中加入100%柳橙原汁可以增添一些天然甜味，而无须使用添加糖。研究报告称，与不喝柳橙汁的儿童或成人相比，在饮食中加入柳橙原汁的儿童或成人较不会超重或肥胖。数据还显示，与不喝柳橙汁的人相比，饮用柳橙原汁与降低身体质量指数（BMI）、腰围或体脂有关。 5 …
百万球迷塞爆街头 梅西与队友改搭直升机 取消巴士游行 世界新闻网 12/20/2022 阿根廷国家队夺下今年卡塔尔世界杯冠军后，原定20日搭乘敞篷巴士在首都布宜诺斯艾利斯游行，但聚集在街头的球迷人数愈来愈多，现场已涌入至少400万人，迫使包括国家队队长梅西在内的球员及教练团改搭直升机飞越游行路线。 自从阿根廷18日击败法国夺冠，打破36年来的冠军荒后，全国陷入疯狂，庆祝活动不断。根据当地「号角报」（Clarin）报导，国家队在20日凌晨3时抵达国门后，人群包围住球队巴士，随着涌入街上的人数持续增加，计划中午穿过城市的游行路线被严重影响。 根据社群媒体上的影片显示，有球迷激动地从桥上跳进载着梅西的球队巴士上，另一名球迷则没跳准，掉进了人群中。对此，阿根廷足协主席塔皮亚（Claudio Tapia）表示，国家队无法继续搭乘巴士，并向提早到场等候的球迷们致歉。 阿根廷中场小将费南德斯（Enzo Fernandez）发布一张自己带着耳罩搭乘直升机的照片，总统发言人也证实，由于爆炸性的狂欢人群塞住道路，球员们正搭乘直升机飞越人群。 Source 潜水「冒泡」被当大鱼 男子2度遭「钓」上岸 中国新闻组 12/04/2022 青岛一名男钓客日前到礁石滩钓鱼，途中看到一处海面上冒起泡泡，认为是有大鱼在海面下，于是立刻将用来当诱饵的铁板和鱼钩甩过去，想不到拉上岸的竟是一名身穿潜水装的男子。潜水男无奈地把缠在身上的钓鱼线与铁板还给钓客后再度下水，没想到不久后又被其他钓客拉上岸，让潜水男不敢再下水。 极目新闻报导，李姓男子日前礁石滩到青岛西海岸新区的礁石滩海钓路亚。据介绍，路亚是一种钓鱼方法，模仿弱小生物引诱大鱼攻击并吃钩，有时会用铁板作鱼饵。 李男说，当时他朋友看到距离岸边60多米的水面浮出泡泡，以为有大鱼在海面下，就把铁板抛了出去，然后慢慢往回拉，却意外勾上来一名潜水男子。潜水男背着氧气瓶坐在礁石上，腰间还拴着篮筐，艰难转身将勾住腋下的钩子和铁板递还给钓鱼人。 李男回忆，潜水男子上岸后再次入海，刻意跟他们保持了距离，没想到不一会又被对面礁石的钓友勾住，被迫上岸后，就不敢下去了。 李男将记录过程的视频上传后，许多网友围观评论：「水下的越挣扎，岸上的越兴奋。」「钓鱼人收竿的时候，感觉今天的鱼护带小了。」 潜水被钓鱼线或钓鱼钩缠住听起来很危险，但青岛西海岸新区海洋发展局相关人士受访时表示，当地潜水人员作业时，海面上一般会有浮标。李男的另一位朋友也说，潜水男子可能是在捞海参或鲍鱼，正常潜水会带一个浮标，但当天水面上没有浮标只看到冒泡，他朋友才会误会为大鱼。 Source 举办世界杯能否回本？卡塔尔算了一笔“账”…… 上观新闻 …
川普批众院「叛乱」指控：想阻止我再选总统 世界新闻网 12/20/2022 国会暴乱调查委员会决定建议敦促司法部起诉川普和其盟友，川普19日在自创的Truth Social社交媒体上回应：「这些人不明白，当他们追赶我时，热爱自由的人会聚集在我周围， 而且强化了我，凡杀不死我的、会让我更强大。」 就在川普回应前几个小时，国会暴动委员会进行刑事移交，建议司法部以煽动叛乱、共谋诈骗、共谋伪证和妨碍司法程序的罪名，呼吁起诉川普。 上个月才宣布要再次投入2024年总统大选的川普，将上述调查内容描述弱化他竞选活动的努力，不过叛乱指控可能会阻止川普再次竞选公职。 川普表示，「人们会明白，民主党调查局 (DBI) 要阻止我竞选总统，因为他们知道我会赢，而且起诉我的整个过程就像弹劾一样，党派企图排挤我以及共和党。」 国会暴乱委员会会议中，怀俄明州共和党众议员丽兹·钱尼在初选中，败给川普支持的候选人后，即将告别国会，但她强调示川普「不适合担任任何职务」。 川普还拒绝专家组关于他在骚乱开始和川普发布影片信息，敦促暴民「回家」之前的187分钟不作为的决定。 维州民主党众议员伊莱恩卢里亚19日声称这是「极端失职」，其他返回国会议员声称川普的不作为，是该小组最可耻的发现之一。 调查小组预计21日发布一份备受期待的调查结果报告，然后解散。 Source 反犹太主义升温 拜登：不会保持沉默 中央社 | 华盛顿 12/20/2022 拜登总统19日在白宫举办庆祝犹太人光明节（Hanukkah）的宴会时承诺，面对美国日益增长的反犹太主义，他不会保持沉默。 法新社报导，拜登站在传统犹太灯台旁边说：「我理解你们的恐惧、你们的痛苦和你们的担心，这种卑鄙和恶毒变得太平常了。」 拜登说：「沉默就是同谋。我们绝不能保持沉默…我不会沉默。美国不会沉默。」 …
史上第三冷 德州休士顿圣诞节急冻 世界新闻网 12/20/2022 ABC 13电视台报导，来自平原的一股强大气流，将另一股冷锋推向休士顿，德州东南部地区将有一个急冻圣诞节，25日可能会出现休士顿史上第三个最冷的圣诞节清晨。 这股风暴18日起影响休士顿地区，至19日部分地区出现云层和阵雨至21日为止。国家气象局指出，19日各地气温将为华氏40度左右，白天部分地区降雨量约一吋。 北极风暴将于22日抵达，气温急剧下降，可能在四至六小时内，从华氏60多度降至30度左右。 这股冰风暴还将伴随时速20至30哩，甚至更强的阵风，加上骤降的温度，22日晚上和23日早上，室外温度将非常寒冷。23日尽管可能出现阳光，但也都将是寒冷的天气，至圣诞夜当天，白天温度可能升至冰点以上，约35度至40度左右，但晚上又将降至20多度，低于24度的冰冻温度恐持续两小时以上。 圣诞节当天，可能将是休士顿史上最冷的三个圣诞节清晨，相关单位呼吁若计划出城的民众，最好在离开家前将水阀关上，将水管的水排干，以防水管因冰冻爆裂。 好消息是，这场寒冷的持续时间，加上降雪机会减少，整个德州寒冷的强度仍不若2021年2月。在这一点上，相关单位认为德州可靠电力委员会（ERCOT）的电网状况应是可控的。尽管如此，相关单位仍呼吁民众做好准备，包括确保热带植物受到保护等。 Source 逾6万户停电…北加州6.4强震 居民惊：地好像在翻滚 世界新闻网 12/20/2022 美东时间11:33 AM 更新 美国地质调查所（USGS）表示，北加州外海今晨发生规模6.4强震，导致一座桥梁受损，瓦斯外泄，逾6万户无电可用，但尚未传出伤亡。 根据USGS的说法，地震发生在西岸时间凌晨2时34分，震源深度16.1公里，震央位于加州汉堡德郡（Humboldt County）小镇佛恩戴尔（Ferndale）西南西方约12公里处。佛恩戴尔距离旧金山约有4小时车程。 当地媒体和社群媒体用户表示，地震后佛恩戴尔发生多起瓦斯外泄与断电状况，还有至少一座建筑物起火燃烧。 当地媒体报导，加州公路巡逻队正处理佛恩戴尔联外桥梁出现裂缝的通报。 自称住在汉堡德郡的推特（Twitter）用户艾勒（Jimmy …
南加华人购房者最感兴趣的前五名 竟然分布三县 世界新闻网 12/20/2022 进入年末，虽然南加房市降温，但仍有很多人处于观望状态。房产公司Flyhomes发布了一份看房热度榜单，列出了2022年最受购房者青睐的南加地区，供计划2023年买房者参考。该报告以华人购房者为主要统计对象。 报告结合了2022年公开的房产交易数据和该房产公司的内部数据，报告指出，华人购房者青睐的购房区集中在具备优质学区、配套设施完善、性价比高的城市。排名并以城市的邮递区号做基准，前五名依次是奇诺冈（Chino Hills）、邮递区号92618的尔湾（Irvine）、邮递区号92620的尔湾、奇诺（Chino）和钻石吧（Diamond Bar）。其中只有钻石吧位于洛杉矶县，奇诺冈和奇诺都位于圣伯纳汀诺县（San Bernardino County），尔湾位于橙县。 排名第一的奇诺冈是加州政府重点规划的新兴城市之一。该地区交通便利，靠近尔湾但平均房价较低，离汇聚中餐馆的罗兰冈（Rowland Heights）也较近。奇诺冈有丰富和优质的教育资源，根据Niche的学区排名，奇诺冈所属的学区（Chino Valley Unified School District）在内陆帝国（San Bernardino County）排名第三。 排名第二和第三的尔湾已为大家所熟知，交通便捷且治安环境好，城市居民生活满意度较高。尔湾也入驻许多知名企业，目前是新移民落户南加的首选，涌入越来越多年轻上班族。同时，尔湾也具备优质教育资源，尔湾联合学区已多次获得加州杰出学校荣誉。 排名第四的奇诺市紧靠奇诺冈，且平均房价低于奇诺冈。奇诺市所处地理位置也交通便利，邻近安大略机场，奇诺市南部有社区被划分到优秀的奇诺冈高中（Chino Hills High School）。目前奇诺市的华人还不多，城市也处于转型之中。 排名第五的钻石吧曾被CNN评选为全美最适宜居住的城市之一，深受华裔中产阶级家庭青睐，也具备一些豪宅社区。钻石吧周边城市也很受华人欢迎，正在共同发展成一个资源丰富的华人社区。同时，钻石吧的部分区号属于在洛杉矶排名前列的核桃谷联合学区（Walnut Valley …
反犹太主义升温 拜登：不会保持沉默 中央社 | 华盛顿 12/20/2022 拜登总统19日在白宫举办庆祝犹太人光明节（Hanukkah）的宴会时承诺，面对美国日益增长的反犹太主义，他不会保持沉默。 法新社报导，拜登站在传统犹太灯台旁边说：「我理解你们的恐惧、你们的痛苦和你们的担心，这种卑鄙和恶毒变得太平常了。」 拜登说：「沉默就是同谋。我们绝不能保持沉默…我不会沉默。美国不会沉默。」 宴会来宾有纳粹大屠杀（Holocaust）幸存者布兰德曼（Bronia Brandman）和德州科利维尔（Colleyville）犹太教堂「贝斯以色列公理会」（Congregation Beth Israel）的拉比塞特隆-沃克（Charlie Cytron-Walker）。贝斯以色列公理会在今年1月发生过人质劫持事件。 根据反诽谤联盟（Anti-Defamation League）的统计，美国在2021年发生创新高的2717起反犹太主义行为，内容包括袭击、言语攻击和造成财产损失，比2020年增加34%。 美国犹太委员会（American Jewish Committee）是美国历史最悠久的犹太文宣组织之一。 委员会在报告中说，39%的美国犹太人承认，他们「由于担心反犹太主义，因此改变自己的行为，限制自己的活动，并隐瞒自己的犹太人身分」。在过去1年中，约有1/4的人成为反犹太主义的受害者。 专家担心，他们正在目睹反犹太言论被淡化，这一点特别凸显在肯伊威斯特（Kanye West）等公众人物身上，肯伊威斯特最近接受访问时脱口说出，「我喜欢希特勒」。 Source 纽约亚裔男凌晨返家 5匪尾随…趁开门时入屋内洗劫 …
北极冷锋过境 大华府或迎20℉以下「最冷圣诞」 世界新闻网 12/20/2022 圣诞和新年假期临近，许多民众期待迎来「白色圣诞节」，由于北极冷锋近期将穿过美国西部山区和中部地带，大华府圣诞节前夕气温将明显下降，今年预计将出现1989年以来的最冷平安夜和圣诞节，不过圣诞节当天降雪的概率较小。 根据国家气象局的预测，大华府地区23日上午或将达到本月最高温，平均华氏60度，但当天中午至下午将刮起大风且温度下降，甚至可能出现降雪，晚间气温将降至华氏20至30度；今年平安夜(Christmas Eve)和圣诞节，大华府的最高气温预计不足华氏20度，创1989年以来的最低纪录。 气象局预测，今年圣诞节当天降雪的概率不到10%；数据显示，大华府在12月出现如此温差的情况少之又少，一般是2月末至4月初、季节变换时较常见到48小时内气温显著变化的情况；专家提醒民众，在流感、新冠、RSV等呼吸道病毒盛行的时候，更要注意御寒保暖，提升抵抗力，避免在温差过大时感冒。 Source 逾6万户停电…北加州6.4强震 居民惊：地好像在翻滚 世界新闻网 12/20/2022 美东时间11:33 AM 更新 美国地质调查所（USGS）表示，北加州外海今晨发生规模6.4强震，导致一座桥梁受损，瓦斯外泄，逾6万户无电可用，但尚未传出伤亡。 根据USGS的说法，地震发生在西岸时间凌晨2时34分，震源深度16.1公里，震央位于加州汉堡德郡（Humboldt County）小镇佛恩戴尔（Ferndale）西南西方约12公里处。佛恩戴尔距离旧金山约有4小时车程。 当地媒体和社群媒体用户表示，地震后佛恩戴尔发生多起瓦斯外泄与断电状况，还有至少一座建筑物起火燃烧。 当地媒体报导，加州公路巡逻队正处理佛恩戴尔联外桥梁出现裂缝的通报。 自称住在汉堡德郡的推特（Twitter）用户艾勒（Jimmy Eller）说：「这场地震实在太疯狂了，摇晃时间长达15至20秒。」 佛恩戴尔当地媒体Ferndale Enterprise的编辑兼发行人泰塔斯（Caroline …