👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 181：带鱼这样做，外酥里嫩，简单好吃！ `10/18/2021 今天吃什么？我来帮你选 秋风起，带鱼肥，现在正是带鱼最好的季节啦！带鱼肉质细嫩肥美，高蛋白，还富含人体所需的多种微量元素，养肝、补血又润肤，还能提高免疫力。不仅营养丰富，鱼刺还很少，非常的适合老人与孩子食用。并且，带鱼的购买和制作也都十分的便捷，烹饪方式多种多样，今天就让我们一起看看带鱼都有哪些美味的做法！ 红烧带鱼段 食材 带鱼 2条 大葱 1段 小葱 2颗 姜 3块 蒜 5瓣 料酒 10ml 白胡椒粉 1g 盐 3g …
Category: 每日美食
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 180：不蒸不烤！平底锅就能做的甜品小食！ `10/16/2021 今天吃什么？我来帮你选 你还认为平底锅仅仅是用来炒菜的吗？那就错了，可别小看这一个普通的平底锅。平底锅适合作为焙、烘、蒸、烤或炒海鲜、肉类和家禽类佳肴，煮蔬菜或便于用手指取食的健康小吃。容易使用，只需短短几分钟，就能烹调出各式各样的佳肴。甚至蛋糕、披萨也不在话下哦！快来看看这些美食家是如何用平底锅做甜品小食的吧～ 芒果千层蛋糕 食材 低筋面粉 120g 鸡蛋 2个 牛奶 300ml 黄油 50g 白砂糖 25g 牛奶 80ml 淡奶油 200ml 白砂糖 30g …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 179：家常鸡汤，营养滋补，暖胃暖心 `10/15/2021 今天吃什么？我来帮你选 秋天转凉后，胃口大增，正是调补身体的最佳时间，这种时候最适合喝鸡汤了！炖鸡汤营养美味，适合滋补身体，还可提高免疫功能。降温了，分享鸡汤的几种做法给大家，不需要任何技巧，料理的成品也是很鲜美的，值得收藏哦！ 红枣虫草花鸡汤 食材 三黄鸡 1只 虫草花 50克 红枣 8颗 姜片 3片 水 适量 盐 5克 步骤： 1. 三黄鸡里里外外清洗干净。 2. …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 178：九九重阳，敬老爱老，晒秋吃糕 `10/13/2021 今天吃什么？我来帮你选 农历九月初九，是我国传统的重阳节。这一天各地活动丰富：出游、登高、赏菊、插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等等。民间采茱萸插戴头上，亦有用茱萸制成囊佩带的，俗信能驱邪治病。而金秋九月，天高气爽，这个时候登高望远有健身祛病的功效，故重阳节又叫“登高节”。我国大部分地区的风俗不同，重阳节必吃的9种食物：菊花酒、羊肉面、螃蟹、花糕、无花果、板栗糕、石榴、糍粑、柿子，感兴趣的话就来了解一下吧～ 重阳糕 食材 水磨糯米粉 80克 粘米粉 80克 清水 80克 玉米油 12克 糖粉 25克 玫瑰馅 70克 葡萄干 20克 红枣 8颗 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 177：板栗的几种家常做法 10/12/2021 今天吃什么？我来帮你选 秋天的第一颗板栗怎么吃？入秋以后正是板栗成熟的季节，超市里，路边摊，到处都摆满了板栗。热乎乎的板栗绝对是让人充满幸福感的美食了！板栗营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，尤其是含钾量比苹果高出3倍。板栗不仅营养好，而且吃起来香甜粉糯，今天教你几种板栗简单又好吃的做法，学会后天天吃都不腻。 香菇板栗焖鸡 食材 土鸡 300克 板栗 200g 香菇 30克 姜丝 10克 油 10ml 盐 4克 酱油 10ml 糖 3克 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 176：酸汤肥牛 `10/10/2021 今天吃什么？我来帮你选 有一种味道，只要你一想到，就会牙根发软，口水狂流，那就是“酸”！天冷的时候来一碗开胃暖身的酸汤菜，瞬间激活味蕾，温暖你的胃！浓郁开胃的酸汤，吃起来别提有多美味了！酸汤跟肥牛、金针菇简直绝配！ 酸汤肥牛 食材 肥牛 400g 金针菇 200g 粉丝 50g 香葱 30g 大蒜 10g 姜 20g 红小米辣 4个 青小米辣 1个 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 175：寒露到，秋意浓！饮食宜养阴 `10/08/2021 今天吃什么？我来帮你选 寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，是深秋的节令。常言道：“白露身不露，寒露脚不露。”寒露后，秋意熟透，夜晚温度将会降得更低，要注意添衣保暖。脚部保温性差，受凉容易引起毛细血管收缩，导致抵抗力下降，引发感冒。饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。例如梨、柿、香蕉；胡萝卜、冬瓜、藕、银耳；豆类、菌类、海带、紫菜等。 山药玉米排骨汤 食材 山药 200克 玉米 1根 排骨 300克 香葱 2根 香菜 1根 小米椒 2个 盐 3克 白胡椒粉 2克 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 174：茄汁鳕鱼块，外焦里嫩，开胃解馋！ `10/07/2021 今天吃什么？我来帮你选 酸甜可口的茄汁菜有谁不爱？红红的番茄汁真的超有食欲，酸甜的口感真的好开胃！无论是搭配肉类还是素食都很入味，吸满汤汁，一口下去，下饭又解馋，满满的幸福！ 茄汁真鳕鱼块 食材 鳕鱼 8块 番茄酱 100ml 玉米淀粉 2勺 盐 3克 面粉 20克 鸡蛋 1个 清水 适量 黑胡椒粉 1克 …