Category: LIFE TIPS

用啤酒抓蟑螂 达人秀亮眼战绩：进得去出不来 联合新闻网 6/04/2023 家事达人陈映如教战「不用化学药剂的捕蟑法」，就是请蟑螂喝啤酒，有效又安全。（取材自脸书） 炎炎夏日是许多蚊虫出没的季节，尤其是打不死的小强「蟑螂」特别活跃，到底该怎么消灭牠们，家事达人陈映如教战「不用化学药剂的捕蟑法」，就是请蟑螂喝啤酒，有效又安全。 粉专「陈映如-Sona Queen的生活笔记本」发文分享，前阵子用黑啤酒做吐司，因啤酒还剩下一点点，想说直接丢掉有点可惜，就决定「请蟑螂喝」。她表示，方法很简单，把啤酒放在瓶子中，瓶口口径要蟑螂进得去的大小，然后把瓶子斜放靠在墙面，「如此一来，蟑螂闻到酒香就会进去瓶内，但因为是斜放，所以进得去，出不来」。 陈映如透露，她放在家里洗衣间一晚，就捕捉到两只小蟑螂，效果不错，而且不必用到市售的除蟑剂，「这方法我满喜欢的，大家可以试试看。」网友们也纷纷表示，「学起来」、「姐又分享妙招了」、「蟑螂的饮料这么高档」。 事实上，关于灭蟑方法，醋和柠檬、柚子、橘子等柑橘类水果也是好选择，因为会散发出蟑螂不喜欢的味道，家里若有柠檬汁、白醋水（白醋1：水1），或柑橘类果皮，都可以喷洒或放置在蟑螂容易出没的地方；除此之外，将小苏打粉与糖混和，当碱性小苏打粉进入蟑螂消化道后，蟑螂也会慢慢死亡，也可以参考该作法。 Source 蚂蚁侵门踏户时 这几款杀蚁药最有用 世界新闻网 5/30/2023 家中出现蚂蚁，若用错误的方法企图消灭牠们，可能会让「入侵者」溜走，且无济于事。Getty Images 没有人希望家中出现蚂蚁，但如果用错误的方法企图消灭牠们，可能会让「入侵者」溜走，且无济于事；有了「Terro T300灭蚁液」（Terro T300 Liquid Ant Baits），情况就不一样了。根据纽约时报消费网站Wirecutter评鉴，这款「Terro T300灭蚁液」是许多屋主的最爱，因为使用简单、用途广泛，能有效、缓慢地释出药剂，毒死、消灭所有蚁群。 Terro …

河南半夜出动大规模无人机照明 抢收小麦防「烂场雨」 世界新闻网 6/01/2023 河南近日积极动员抢收小麦，无人机半夜在麦田协助照明收割机作业。（图／取自「国家电网」微信公众号） 近期是中国小麦成熟期，但河南、陕西、山东等地受到「烂场雨」天气影响，必须积极抢收小麦，而河南一处地方还出动了上百架无人机，协助在夜晚照明麦田以便收割。 据中国国家电网微信公众号消息，河南驻马店供电公司5月底在深夜小麦收割工作中，引入无人机悬挂灯具，作为空中照明。画面中，照明灯由无人机牵引，保持在一定高度，确保能照亮足够大的范围，地面则有一台放在电力抢修车上的发电机为照明灯提供电力，此外收割机则在旁进行收割。 消息指出，驻马店供电公司已成立20余支「『三夏』（夏种、夏收和夏管）抢收无人机夜间照明小分队」，200名无人机操作手携带100架无人机随时待命。 河南是产麦大省，全省种植8500万亩小麦，占全中国四分之一，同时也是育种大省，小麦制种面积430万亩，占全中国38%以上。据大河报消息，目前河南遇到了十年最大的「烂场雨」，也就是小麦成熟期遇雨，导致一些地方麦田积水、小麦发霉、籽粒萌动和穗发芽现象，目前该省全省都在紧急抢收小麦。 另据农民日报消息，河南全省目前紧急调动现有4460台烘干设备，昼夜不停作业，河南各地还提出要充分利用文化广场、学校操场、空置厂房、各类场所的房前屋后、平整房顶等开展晾晒，指导农民在田间地头铺设防水布进行晾晒，尽可能挖掘晾晒空间，防止直接堆积造成发热霉变。 而河南省长王凯近日先后到郑州航空港区、新乡市平原示范区、周口市西华县等地调研指导麦收工作，强调当前正值麦收的关键时期，「麦收工作是全省当前头等大事，各级领导干部要下沉一线、靠前指挥」。 近日中国农业农村部已经印发紧急通知，要求相关省份科学应对「烂场雨」天气，抢时抓好小麦抢收和烘干晾晒。除河南省外，近期陕西省、山东省也都有多地发出紧急通知要求「全力抢收小麦」。 Source 50岁以后 专家提醒吃这些食物最关键 世界新闻网 5/31/2023 鲑鱼罐头既便宜、营养价值又高，除了蛋白质和Omega-3外，还饱含钙和维生素D。Getty Images 身体对饮食的需求，随着年龄的增长而改变。其中维生素B12和Omega-3对预防失智扮演关键角色、钙对骨骼健康很重要，而维生素D和这两项都有关连，医疗专家指出，所有年长者都应确保自己不缺乏这些营养物质。 保健食品虽是一种选择，但功效多不明确，所以医生更建议从食物中获取绝大多数的营养物质。以下是50岁以上的人应该吃够哪些食物？以及哪些是每天该吃的最重要食物？ 超过50岁，最需要吃的食物 营养师柏蒂欧（Johna Burdeos）说，富含脂肪的鲑鱼、鲔鱼或沙丁鱼是年过50者最重要的食物；它们的Omega-3脂肪酸，有助减少炎症、改善心脏健康并强化认知功能。她说，她喜欢推荐鱼罐头，特别是带骨的鲑鱼，既便宜、营养价值又高，除了蛋白质和Omega-3外，还饱含钙和维生素D。 柏蒂欧说，罐头鲑鱼很适合年长或独居者，因为不需要烹饪。她喜欢把它与原味优酪乳、切碎的胡萝卜或西洋芹，加点调味料混合在一起，就是一道好吃的鲑鱼沙拉，上面还可以撒点脆面包粒或饼干。 …

50岁以后 专家提醒吃这些食物最关键 世界新闻网 5/31/2023 鲑鱼罐头既便宜、营养价值又高，除了蛋白质和Omega-3外，还饱含钙和维生素D。Getty Images 身体对饮食的需求，随着年龄的增长而改变。其中维生素B12和Omega-3对预防失智扮演关键角色、钙对骨骼健康很重要，而维生素D和这两项都有关连，医疗专家指出，所有年长者都应确保自己不缺乏这些营养物质。 保健食品虽是一种选择，但功效多不明确，所以医生更建议从食物中获取绝大多数的营养物质。以下是50岁以上的人应该吃够哪些食物？以及哪些是每天该吃的最重要食物？ 超过50岁，最需要吃的食物 营养师柏蒂欧（Johna Burdeos）说，富含脂肪的鲑鱼、鲔鱼或沙丁鱼是年过50者最重要的食物；它们的Omega-3脂肪酸，有助减少炎症、改善心脏健康并强化认知功能。她说，她喜欢推荐鱼罐头，特别是带骨的鲑鱼，既便宜、营养价值又高，除了蛋白质和Omega-3外，还饱含钙和维生素D。 柏蒂欧说，罐头鲑鱼很适合年长或独居者，因为不需要烹饪。她喜欢把它与原味优酪乳、切碎的胡萝卜或西洋芹，加点调味料混合在一起，就是一道好吃的鲑鱼沙拉，上面还可以撒点脆面包粒或饼干。 蓝莓、草莓和覆盆子等含有大量抗氧化剂的莓果，有助保护细胞免受损害，减少罹患心脏病和癌症等慢性疾病的风险。Getty Images 超过50岁，还应多吃的其他食物 无论不喜欢吃鱼，柏蒂欧说，莓果是另一个好选择。她表示，蓝莓、草莓和覆盆子等含有大量抗氧化剂的莓果，有助保护细胞免受损害，减少罹患心脏病和癌症等慢性疾病的风险。对于不习惯吃莓果的人，柏蒂欧建议，可将它们与冰块、牛奶一起打成果昔，营养一样很丰富。 菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜含有大量的维生素和矿物质，包括钙、维生素K和叶酸，柏蒂欧说，这些对保持骨骼健康和延缓认知能力下降十分重要。她说，只要一杯菠菜的量，就能提供多于每天所需的维生素K份量；平时不爱吃蔬菜的人，同样可以打成果昔，或在汤、面或炒菜中加入一些。 坚果和种子对50岁以上的人来说，也是很好的营养来源。柏蒂欧指出，杏仁、核桃、奇亚籽和亚麻籽等坚果和种子富含健康脂肪、纤维和蛋白质，有助心脏健康、促进饱足感并改善消化。这些食物可以单独吃，或搭配莓果或其他水果，加入麦片或沙拉、甚至果昔中；而不加糖和盐的花生酱、坚果酱，也具有同样营养功效。 超过50岁，最不应该吃的食物 柏蒂欧说，避免吃超级加工食品与速食，这个建议同样适用于非50岁以上的人。她表示，这类食物通常含有高钠、不健康脂肪和添加糖，会增加罹患心脏病、高血压和2型糖尿病的风险；它们的营养成分也很低，导致整体饮食质量不佳。这些食物虽然会让人吃饱，但也会排挤摄取更多营养丰富的食物。 此外，含糖的碳酸饮料也应避免。柏蒂欧说，碳酸饮料、运动饮料和果汁等添加糖的含量很高，除了让体重增加，也会增加罹患2型糖尿病和其他慢性病的风险；它们除了营养价值极低，也会让人减少摄取水、牛奶和茶等更健康的饮料。 油炸食物对许多人有不可抗拒的吸引力，柏蒂欧说，薯条、炸鸡和炸鱼等，含有大量不健康的脂肪和热量，会增加罹患心脏病和其他健康问题的风险；而且，食物在高温下煎炸，容易产生有害的致癌物质，同时导致炎症并增加慢性疾病的风险。她表示，油炸食物也可能使消化系统难以处理，导致肠胃不适甚至消化不良和胃食道逆流等问题。 Source 热门饮食法大评比 这两种对心脏健康最不优 …

有这三种营养成份 就是最健康的早餐 世界新闻网 5/30/2023 早餐。示意图。Image by macroworlds from Pixabay 「早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得少」不少人一定都听过这说法，但你知道早餐到底该怎么吃吗？让营养师柯朗伯．史密斯(Danielle Crumble Smith)来为你解密早餐，只要有这三种营养成份，就能健康打开新的一天。 最健康的早餐 最健康的早餐包括三种成分：蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。营养师史密斯指出：「这些能让你维持饱足感，并提供一天中所需的能量。」 以下是几种热门搭配选项供你参考：鸡蛋配酪梨和面包；希腊优格配麦片和水果；燕麦、蛋白质粉加上坚果。 史密斯指出，鸡蛋和豆腐都是优质蛋白质的来源，营养师建议早餐要摄入20-30克的蛋白质。酪梨和坚果都富含健康脂肪而具有抗发炎功效，同时也含有丰富的纤维，能帮助消化。我们的身体需要碳水化合物，来将葡萄糖或血糖转化成能量；史密斯建议从蔬菜、全谷物和纤维来获取复合性碳水化合物，可避免造成血糖大幅波动。 早餐吃水果健康吗？ 史密斯指出，早餐最好避免将碳水化合物当主食。主食之外另补充一份水果很不错，但单吃水果当早餐就非健康首选，尤其是对有糖尿病等血糖问题的人来说，这样反会容易造成血糖在短时间内大幅波动。营养师建议，若要吃水果，可以搭配其他蛋白质或坚果等一起食用。 为什么早餐是一天中最重要的一餐？ 史密斯认为，早餐会决定你一整天身体的状况；「食用包含蛋白质、健康脂肪和能提供纤维的复合碳水化合物的早餐来打开新的一天，能够支持认知功能和身体能量的需求。」 不吃早餐可以吗？ 2021年的一项研究发现，约有15%的成年人经常不吃早餐。 定期进食很重要，尤其是对减肥的人来说。因为减少或限制卡路里摄取，反可能让身体以为你营养不足而进入「节能」模式，开始保存脂肪而非燃烧脂肪，让你越减体脂越高。 早上不饿没胃口，也很可能是因为我们身体已经习惯了。史密斯建议，从能忍受的量开始慢慢增加，从一杯蛋白质饮料，慢慢增加个苹果或一些坚果，循序渐进改善习惯；记住吃早餐对你的好处，别把吃早餐当成一种任务。 Source …

搭机时手机未打开飞行模式 会导致坠机？ 世界新闻网 5/30/2023 搭机时将手机转换成飞行模式，是大多数人都会遵守的规定。Getty Images 搭机时如果不把手机转换成飞行模式会发生什么事？北卡罗来纳消费者委员会（North Carolina Consumers Council）网站报导，大多数人都遵守规定，有些人则没有，但飞机仍然安全降落。或许有时我们会为没有关闭行动数据、误以为自己处于飞行模式而自责；但如果飞机没有因此而坠毁，为什么还需要在下一趟飞行中将手机转成飞行模式？ 手机是否会干扰飞机的导航？ 有些人相信，手机会干扰飞机上负责导航的设备；但从未有事实佐证这个说法。飞航系统是依照相当高的标准制作，并有屏蔽设备以防止外部干扰。但目前没有手机造成干扰的纪录，并不代表它不可能发生。 国家运输安全委员会（National Transportation Safety Board）从未发布过关于机上个人电子设备的使用建议。事实上，至今也没有因电子设备的电磁干扰导致坠机的案例；电磁干扰的风险虽然非常低，但后果却相当严重。 手机会导致飞机坠毁吗？ 手机不一定会导致飞机坠毁，但会「困扰」机师和空中交通管制人员，而这种干扰可能让他们分心。在地面使用手机时，无线电波的发射功率相当低；然而，当离手机基地台越远，发射功率必须增加，以便维持通信品质，这种功率强度比简单的WiFi或蓝牙信号高出数倍。因此当飞行时离地面越高，离基地台越远，手机也会相应增强发射功率。 令人不快的噪音 无线电波发射功率的增强，会通过音频系统发出令人不快的噪音，可能传到机师和空中交通管制人员耳中。如果机上只有一个人不顾一切地开着手机，还不足以造成太大干扰；如果越多手机发射出信号，对机师来说就有更多噪音导致分心，可能在飞行中发生问题。没有人希望机师分心，是吧？ 机上可通话的航空公司如何处理？ 一些航空公司提供机上行动服务，是因为机舱内设有一个行动通信基地台，直接与地面联系；机上乘客手机以很低的功率直接与基地台通信，不会造成任何问题。因此，如果有乘客不小心忘记将手机转换为飞行模式，问题也不大；不过最好还是遵守规定，协助机师尽可能安全地将大家载往目的地。 重要结论是什么？ 尽管手机信号可能不会直接导致飞机失事，但乘客仍应尽到自身责任。所以，帮大家一个忙，把手机转换到飞行模式，并关闭不需要的电子设备；负责将乘客安全送到目的地的机师会说声「谢谢」。 Source …

蚂蚁侵门踏户时 这几款杀蚁药最有用 世界新闻网 5/30/2023 家中出现蚂蚁，若用错误的方法企图消灭牠们，可能会让「入侵者」溜走，且无济于事。Getty Images 没有人希望家中出现蚂蚁，但如果用错误的方法企图消灭牠们，可能会让「入侵者」溜走，且无济于事；有了「Terro T300灭蚁液」（Terro T300 Liquid Ant Baits），情况就不一样了。根据纽约时报消费网站Wirecutter评鉴，这款「Terro T300灭蚁液」是许多屋主的最爱，因为使用简单、用途广泛，能有效、缓慢地释出药剂，毒死、消灭所有蚁群。 Terro T300灭蚁液。取自Amazon网站 「Terro T300灭蚁液」的活性成分是硼砂（borax），是种相对安全的化合物，甚至可以作为洗衣粉使用。拿硼砂来在对付家中蚂蚁，有许多成功先例可循；当它与液体糖浆混合，会对蚂蚁产生「致命」吸引力。与众多竞争品牌不同的是，Terro使用的是透明的诱饵设备，容易监看成效；Terro的产品在各购物网站上也博得许多消费者的正面评价。在Wirecutter网站编辑所做的小规模测试中，Terro也是他们试过最有效的灭蚁药。 Terro T334多重表面灭蚁液。取自Amazon网站 除了「Terro T300灭蚁液」，Wirecutter网站还推荐一款外型更美观的灭蚁设备：「Terro T334多重表面灭蚁液」（Terro T334 Multi-Surface Liquid …

点外卖送餐到府 这些收费名目你听过吗? 世界新闻网 5/30/2023 利用外送平台订购餐点，会增加许多小额费用。（AP） 外送应用程序App愈来愈普遍，然当结完帐，并给送餐员小费时，11元的墨西哥卷饼，可能变成19元。而增加收费的项目，竟是听都没听过的名目。 价格的上涨要归因于大量的小额收费，包括收据上列出几块钱、按百分比收取的额外引费用。这些多出来的费用谁拿去了？ Uber Eats和DoorDash会在其应用程序上列出单项费用，Grubhub也收取类似费用，但并未详细列出。 在这些送餐App上，最常看到的费用是「运费」和「服务费」。运费用于支付送货成本，根据需求、所在位置、可用的送餐司机数量和其他因素有所波动。 Uber Eats发言人证实，运费至少有部分用于送货员的收入。 至于服务费，则用于营运成本。Uber Eats发言人表示，营运成本包括保持App正常运作、客户服务、信用卡手续费等，服务费起价不到一元，但会根据订单量增加。 其他还有些不太常见的费用。 如Uber Eats和DoorDash都收取「小额订购费」（small order fee）。若消费者只点一杯咖啡或一杯奶昔，应用程序可能会额外增加几元，使送货服务值得送货员花费时间和公司资源。 在DoorDash上，若从距离较远的商家订购，可能会有「加程费」（expanded range fee）。 在某些地方，应用程序会收取「监管响应费」（regulatory response fee），以抵销地方法规影响。如疫情期间陷入困境的餐馆发出强烈抗议后，数十个城市通过限制应用程序向餐馆收取送餐费用相关条例。如今在某些情况下，应用程序会向用户收取额外费用。在DoorDash，这些费用在0.1元至3.40元之间，具体取决于地区。 …