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生理年龄年轻20岁 长寿专家每天吃这5种食物 世界新闻网 2/20/2024 球芽甘蓝。Image by -Rita-👩🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay 在抖音（TikTok）拥有超过31.5万粉丝的医生与长寿专家海曼（Mark Hyman）表示，由于日常作息和饮食习惯，让他的生理年龄年轻了20岁。「财星」杂志报导，海曼在最近出版的畅销书「永保年轻：健康长寿生活秘诀」（暂译，Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life）宣扬了一个观念：在某种程度上，人可以控制老化速度以及晚年生活品质。 运动、营养、遗传因素、压力管理与社交都与健康老化、降低慢性病风险有关。63岁的海曼分享说，为确保活得健康又长寿，他每天都吃以下这五种食物： …
费用增加福利减少 亚马逊139元年费值得吗？ 世界新闻网 2/20/2024 亚马逊过去几年修改Prime福利规定，包括订定收费新标准，调高送货上门的最低消费门槛，许多客户不禁问道：花钱参加Prime是否还值得？（美联社） 亚马逊(Amazon)不断提高Prime年费，从10年前的79元涨至现在的139元，不少消费者觉得可以享受许多配套优惠，缴交年费依然划算，例如网购免运费、收看影音串流娱乐、买菜打折等。然而，亚马逊过去几年修改Prime福利规定，包括订定收费新标准，调高送货上门的最低消费门槛，许多客户不禁问道：花钱参加Prime是否还值得？ 圣塔克拉拉大学利维商学院(Leavey School of Business)行销教授卡亚南(Kirthi Kalyanam)说，像Prime一样的配套服务是否值得参加，对消费者来说很难衡量，这是商家的刻意设计；付费订阅之所以成功，部分原因是许多消费者记不清楚使用状况，或搞不清楚规定更改，而且经常忘记取消订阅。 Prime最初是以免运费做为卖点推出，搭配影音串流，还有大量书籍及杂志的电子图书馆。2019年，亚马逊先是宣布数百万件商品可以为Prime订户提供当日送货服务，后来又为Amazon Fresh两小时买菜服务35元以上订单取消14.99元运费。 但从2021年起，亚马逊开始以营运成本为由，收取全食超市(Whole Foods)买菜配送9.65元运费。2023年，Amazon Fresh免运费的最低消费门槛从35元调高到150元，后来在客户抱怨之下修改为100元，未达门槛则收运费9.95元。 如今许多Prime福利需要另外付费，最新实例是Prime Video每月收取2.99元才能避免广告。Prime虽有照片无限保存，影片却有5 GB保存限制，超过上限要另外付费，100 GB方案在5年内价格两度调涨，如今年费为23.88元。 如果要享受完整的Prime服务，所有费用加起来一年上看320元，这还不包括买菜服务。 大学生或18岁至24岁年轻人可参加Prime Student，最初半年免费，然后每年年费69元，直到届满25岁或离开学校。 最划算的办法是分享福利，Amazon Household可以加入另一名成年人及最多四名青少年，彼此之间并不必是一家人，也不需要同住在一个屋檐底下，所有成员都能获得网购免运费福利，还能收看Prime …
马斯克发推谴责抖音引导非法移民进入美国 世界新闻网 2/20/2024 马斯克推文截屏。（翻摄自X平台） 特斯拉首席执行官马斯克日前在X平台/推特分享了一段电视节目「60分钟（60 Minutes)」的视频。视频内容是非法移民通过边境界墙上的一处缺口进入美国的画面。这段报导的主要内容，是关于中国移民已经成为从墨西哥进入美国的非法移民中人数增长最快的群体。 美国海关和边境保护局报告称，2023年有3万7000名左右的中国公民非法穿越美国边境（走线）。视频中的走线人称他们是从抖音（TikTok)上知道边境上的这个缺口的。一旦入境，他们就向美国边境巡警自首。 这条推特目前已经有超过4300万的观看量，超过7000条评论。 马斯克此前曾为人诟病在X平台上散播阴谋论。他曾在自己访问美墨边境时大谈移民问题，还试图在X平台直播自己的行程。他表示自己关切暴力罪犯混入逃避贫穷和饥荒的人群中的问题。 马斯克表示，任何努力工作和诚实的人都对经济有益，「我想我们应该让他们进来。」但他表示，有时候有些非常极端的人也过来了。 马斯克目前已将这条推文发布前一天，另一条关于边境政策的推文置顶。置顶推文写道： 「国土安全部长马游卡斯（Mayorkas)已经用书面形式说明：非法入境本身不是遣返的理由。犯罪指控，定罪或者参与帮派本身不是遣返的足够理由。你基本上要是个被定罪的斧头杀人犯才会被遣返。因为每一次遣返都是一张丢失的选票。」 Source 与三女子生了11个小孩 马斯克相信聪明的人要多生 世界新闻网 2/19/2024 特斯拉（Tesla）与太空科技公司SpaceX创办人马斯克（Elon Musk），不但是世界首富，也因独特的家庭观念而闻名。路透 特斯拉（Tesla）与太空科技公司SpaceX创办人马斯克（Elon Musk），不但是世界首富，也因独特的家庭观念而闻名。为他作传的艾萨克森（Walter Isaacson）在书中对此有详细的描述，解释了马斯克与3位女子生下 11个小孩的理由，强调他认为聪明的人要多生育的信念。 泽莉斯（Shivon Zilis）是马斯克联合创办的脑芯片公司Neuralink的高层主管，传记中指出她在考虑借精受孕时，马斯克说服她从智商的角度，接受他所捐赠的精子。泽莉斯说，马斯克非常希望聪明的人能多繁衍后代，所以鼓励她这样做。 …
盗贼登堂入室偷支票 华人商家开车追半条街 世界新闻网 2/20/2024 一名身穿黑色大衣、戴着口罩的男子，16日下午4时左右，大剌剌进入位于蒙特利公园市Atlantic大道500号街区的华人商铺，偷走柜台上的支票信件。华人店家对此很气愤，开车追他半条街。 华人商家鹿强，近年使用邮局街边邮筒，屡有含支票的邮件被盗。有时甚至是几千、上万元的支票失窃，让他不得不一次又一次向银行申报，非常麻烦。他后来采用直接送或放在专门邮筒的方式，结果近日盗贼干脆直接上门偷支票，让他非常愤怒和无奈。 根据鹿强提供的监控，16日下午4时34分左右，他的公司正常开门营业，一名身穿黑色大衣、戴着蓝色口罩的男子在公司门口鬼鬼祟祟。当时公司前面有四、五个员工在办公，看有人进来还想询问他要做什么，结果没等问出口，盗贼就拿着信跑了。鹿强闻讯后，冲出门外开车去追盗贼。 鹿强表示，他当时发现有人在门口晃来晃去，好像抓了什么东西就跑。他随即冲出门外，开车去追这个盗贼。追了大概500米，结果在LA Fitness的停车场追到这个男子。他当下打电话报警，之后看到这个男子走进该停车场的一家华人餐厅。因为警察在电话里提醒他，不要进餐厅追这个盗贼，所以他就在门口等，结果等警察赶到现场进餐厅找盗贼时，对方已不见踪影。在追逐时，对方一度摘下口罩，是一名30岁左右的西裔男子。 盘点损失，鹿强发现有六张支票被偷，总价值在1000、2000元左右。鹿强说，因为此前支票屡次被盗，所以大金额的支票，他都不敢邮寄，此次失窃的支票金额不多。他已联系银行止付，虽然没什么损失，但实在令人气愤和困扰。盗贼如今已猖獗到大白天登堂入室，他的公司是保险公司，没有什么特别值得偷的东西，本来也不属于盗贼目标；但如今连支票信件都不能幸免于难，实在感慨治安每况愈下。 鹿强说，盗贼也是智商不高，以为把支票拿走，让事主以为是邮局工作人员拿走，不采取进一步行动就可兑现。其实只要及时止付，对方也是白忙活。不过现在用支票付各种账单成为他的困扰，因为放邮局邮筒会被偷，放自家公司里也被盗，让鹿强感到很无语。 一名身穿黑色大衣，戴着口罩的男子白天行窃偷支票。（鹿强提供） Source 旧金山超级购物中心75%商户搬走 无家可归者涌入 译言网 2/19/2024 “巨大的大理石地板中庭出奇的安静，看不见一个购物者，一长串废弃的商店大多空无一人，只有一些剩下的纸箱或褪色的标志提醒着这以前是有商户的。” 这段话是对美国加利福尼亚州旧金山市的超级购物商场“旧金山中心”（San Francisco Center）的描述，那里曾拥有美国最大的“诺德斯特龙百货公司” (Nordstrom，一家高档连锁百货店) 。 如果单纯地从《每日邮报》当地时间1月28日发布的图片看，是很难相信当时正值营业期间，昔日富丽堂皇的购物广场，如今就如幽灵城市一般死寂。若是几年前那里定会挤满了顾客，那些沉迷于换季促销的购物者。 现年49岁的塔拉·巴顿 …
报税诈欺又来了 芝夫妇还未报税 万元退税已被领光 世界新闻网 2/20/2024 报税季节到，纳税人往往在申报税表前，很难察觉自己遭身分盗窃报税。(pixabay) 芝加哥西南郊朱丽叶市(Joliet)一对夫妇，原本殷殷期待拿到联邦退税后支付家庭帐单，但他们正准备申报所得税时，竟然已有人使用他们的名字报完税且领走约一万元的退税，「这让我们太震惊，太难过了」。 爱德华‧哈里森与吉尔‧哈里森(Edward, Jill Harrison)说，他们住在朱丽叶市的房子，养了三个孩子，其中三岁双胞胎的女儿需要特殊照顾，另一个七岁的孩子有皮肤病，需要自费治疗，他们本来计划着拿到退税后，可以支付家里繁重的开销，现在却发生退税遭盗领，「我们真的非常难过。」 哈里森夫妇说，诈骗者以他们的名义先在网络上报了税，并以某种方式进入他们在报税公司H&R Block的在线帐户，这个帐户内存有他们一家去年的报税信息。「等我们预约去H&R Block报税时，对方回电称我们已经报过税了，为什么还要预约?」 哈里森夫妇马上报了警，并向警方展示该报税公司税表上的退税帐户，根本不是他们夫妇使用的银行。这份税表上，还有哈里森夫妇的所有个人信息，包括他们三个孩子的社安号码。 这对夫妇说，在此宗诈骗案发生前，曾经收到有人试图登录他们的H&R Block在线帐户的警报，他们立即打电话给该公司的报税人员。 爱德华说，「当时H&R Block的人员向我们保证已经解决了问题」，但现在看来「很明显他们没有解决。」 经芝加哥ABC第七新闻频道报导后，H&R Block说，这不是该公司或其软件问题，「而是他们的身分在其他地方被盗用了。」这家连锁报税公司发言人说，有人掌握了这对夫妇足够的个资，从而登录了他们的帐户。H&R Block说，该公司非常重视身分保护，目前也针对哈里森夫妇的案件展开调查。 报税公司表示，会与哈里森一起合作，协助他们从国税局取回退税，并将为这家人提供身分盗窃保护服务。 哈里森夫妇说，他们已经应国税局要求，重新邮寄一份新的纸质报税表，不过，资深税务人员表示，拿回退税过程可能会很漫长。吉尔说，少了这笔退税，他们不得不先去借了个人信贷支付帐单。 如果遇到类似退税被盗领的情况，可采取以下步骤处理： 1.填写国税局表格14039(Identity …
大学毕业后续住家里12年 亚裔女攒下40万元 世界新闻网 2/20/2024 2012年克劳蒂亚·钱(Claudia Chee，音译)从大学毕业，进入科技巨擘Google工作。（取自Instagram @theclaudiachee） 2012年克劳蒂亚·钱(Claudia Chee，音译)从大学毕业，进入科技巨擘Google工作。 她在旧金山湾区长大，湾区向来被列为美国最昂贵的地区之一，克劳蒂亚的亚裔父母总是告诉她，租屋很浪费钱。因此当完成学业要开始自立更生时，她选择住在家里，克劳蒂亚最终总共在家里住了12年。 去年12月克劳蒂亚搬出家里，手中有40万元的储蓄与投资，来自她朝九晚五的工作收入与作为创业者的收入。 尽管这不是克劳蒂亚预期的道路，但她认为这是人生做过最好的决定之一，以下是她表示不后悔的原因。 1.不被帐单轰炸 住在家里不需要担心帐单、汽车花费或租金。在Google上班，公司甚至提供接驳车服务，有时还提供衣服。少了这些费用，克劳蒂亚对于想要创建的财务习惯考虑得更加周到，不至于入不敷出或负债。 2.成为理财专家 克劳蒂亚加入一个理财群组，制定预算，并在高收益储蓄帐户和信用合作社中设立三个应急资金(三到六个月的费用)。 她利用先锋领航(Vanguard)创办人柏格(John Bogle)的十项投资原则，学会投资股票、债券和指数股票型基金(ETF)。 3.转向新职涯 克劳蒂亚与科技业的许多人一样，对工作感到疲惫不堪，因此她于2017年离开Google及朝九晚五的工作模式，专注于自己真正热爱的事物。 2018年克劳蒂亚开始教授瑜珈，五年后她转向另一个爱好：音乐。2021年她成立克劳蒂亚音乐工作室(Claudia’s Music Studio)，自此之后一直愉快地担任全职音乐教师。 热爱好市多（Costco）的克劳蒂亚也在Instagram设立名为Costco Claudia的帐号，拥有18万3000名追踪者，并且还在持续增加。 …
4月1日起生效！移民局大幅上调绿卡,入籍申请费 美国中文网 2/20/2024 美国中文网报道 移民局（USCIS）近日宣布，将从4月1日起上调绿卡和入籍申请费。 据介绍，提交入籍申请表格(N-400)的费用将从640元增加到760元，如需进行生物识别工作，费用也将从725元增至760元。 此外，绿卡申请者所支付的费用也将显著增加。4月1日之后，申请合法永久居留权的总费用将从1760元涨至3005元。 国土安全部（DHS）的公告中写道：“移民局对收费进行了两年一次全面审查，确定目前的收费无法弥补提供裁决和入籍服务的全部成本。国土安全部正在调整收费时间表，以完全收回成本并维持适当的服务。” 除了提高收费外，新的指导方针还扩大了有资格享受折扣的人群范围。那些收入低于联邦贫困线400%的人可以享受减免的费率，而不仅限于收入低于联邦贫困线200%的人。但折扣后的费率也在上升，递交N-400表格的费用将从320元增加到380元。 移民局称，2023年有超过87万名新公民宣誓入籍，入籍平均等待时间从10.5 个月减少到6个月。根据国土安全部的数据，截至2023年1月1日，大约有900万合法永久居民可以申请美国公民身份，但尚未这样做。 Source 利好华人 H1B工作签证抽签规则大改 世界新闻网 1/30/2024 美国移民局（USCIS）30日突然宣布H1B工作签证抽签规则重大改变。（本报档案照） 美国移民局（USCIS）30日突然宣布H1B工作签证抽签规则重大改变，将以往按照公司申请改变为按照申请人为准的申请办法，旨在打击一人多抽，滥用抽签规则的情况。 根据美国移民局的消息，即将到来的2025财年H1B签证抽签，将以「受益人」为中心。在过去的抽签申请中，一个受益人若有多家公司的Offer，就可以以公司为单位递交多份申请，中签概率就会大大增加。根据移民局，近几年，该抽签规则存在可能被滥用的情况。例如一个受益人可以找多个公司增加中签概率，造成了抽签的不公平性。 从今年3月开始的抽签规则，不管受益人有几家公司赞助抽签，都只能提交一份申请。因此所有提交申请的受益人，中签概率相同。当受益人中签后，再提交相应的赞助公司数据。 此外，今年开始，每个受益人在提交申请数据时，必须提供合法的护照等其他有效旅行证件，每人仅能提供一份证件。 2025财年H1B抽签从东部时间今年3月6日中午开始，至东部时间3月22日中午截止。受益人或其代理人需网上注册进行抽签申请。 此外，移民局还公布了相关费用的调整，从明年开始进行申请费的变动。其中H1B注册费用上涨最高，由原来的每人10元上升为215元，暴涨2050%。不过今年的注册费用仍是10元，该费用将在明年上涨。 对于此次H1B抽签规则的重大转变，移民局主任Ur M. …
普京送金正恩轿车，韩国回应 凤凰网 2/20/2024 Source 金正恩：韩国是头号敌国，将在有事时占领、平定其领土作为国策 凤凰网 2/10/2024 Source 金正恩疑换新座驾：奔驰顶奢SUV，后门标有“国务委员长” 凤凰网 1/18/2024 Source 金正恩称应修改宪法 将韩国界定为外国和头号敌国 早报网 1/15/2024 金正恩1月15日在最高人民会议第10次会议上说，他的最终结论是已不可能与韩国统一。（路透社） 朝鲜领导人金正恩说，朝鲜应该修改宪法，将韩国完全界定为外国和头号敌对国家。 路透社引述朝中社星期二（1月16日）报道，金正恩星期一（15日）在第14届最高人民会议第10次会议上说，他的最终结论是已不可能与韩国统一，并指责首尔寻求推翻朝鲜政体和通过收买脱北者来达到统一的目的。 金正恩说：“虽然我们不寻求战争，但我们也不会避免战争。” 他说，现阶段应删除宪法中“北半部”“自主、和平统一、民族大团结”等措辞。应为此修宪，并在下一次的最高人民会议上进行审议。 金正恩也说，作为南北交流合作象征的京义铁路线，朝方区段应完全切断至不可恢复的水平，以完全隔绝韩朝边境地区之间的一切联络条件，并分阶段严格实施。 朝中社说，三个处理统一和朝韩旅游的组织将关闭。 朝鲜星期一宣布，朝鲜导弹总局星期天（14日）下午成功试射一枚使用新型固体燃料的高超音速中远程弹道导弹（IRBM）。专家担心，若这一消息属实，朝鲜导弹技术已达到使韩美日导弹防御系统失效的水平。 Source …