四度飞天 中国57岁太空人景海鹏超强体能如何练成的？ 世界新闻网 5/30/2023 图为2016年6月20日，景海鹏在离心机内进行超重耐力训练。（新华社） 中国神舟十六号载人飞船30日上午顺利升空。运行本次飞行任务的三名太空人中，担任指令长的景海鹏是中国中国迄今以来，首位第四次运行太空任务的太空人。然而，景海鹏现年已经57岁，他是如何让自己的体能可以一再肩负起太空重任的？ 《中国军网》曾经指出，中国航天员的选拔就像是「沙里淘金」，航天员训练则是千锤百炼，目标是使其在思想、身体、心理和知识技能等各个方面，都具备运行任务的能力。 在强化训练与任务准备阶段，其中一项超重耐力训练，必须在高速旋转的离心机中进行。常人只能承受3至4倍重力加速度，但航天员要承受8倍重力加速度。中国第二位进入太空的女太空人王亚平曾形容，「8个G相当于8个你自身的重量压在身上」。训练时脸会变形，胸部会感觉到极度压迫而呼吸困难，眼泪也会不由自主地往外流，根本控制不住。 另一个仿真失重水槽训练，太空人要穿戴120多公斤装备入水，进行长达4小时不间断训练。「天上5小时任务， 地面要做50小时水下训练」，一次体能消耗相当于跑一次全马，训练结束体重能降1、2公斤，「每次练完了之后 吃饭的时候，拿筷子的手都是抖的」。 此外，太空人训练还有增强前庭功能的转椅训练，一般人1、2分钟就受不了，但太空人训练时必须连续旋转15分钟。心理训练部分，航天员要在狭小密闭的隔离舱内，经受抗疲劳、抗寂寞的考验，72小时连续工作，不能睡觉，不能离开。 如此高强度的训练和任务，年轻人都不见得受得了，但本次神舟十六号任务却已经是景海鹏第四次太空任务，创下中国太空飞行次数最高纪录。此此之前，景海鹏曾运行过神舟七号（2008年）、神舟九号（2012年）及神舟十一号任务（2016年）等三次太空飞行任务。 景海鹏本月29日在神舟十六号载人飞行任务记者会上透露，为了能第四次圆梦，为了能到中国太空站走一走、看一看，再出一趟差，「这七年我没有耽误过训练，每天晚上12点前没有睡过觉，现在每天要做600个俯卧撑（伏地挺身），600个仰卧起坐，上千次跳绳，这已经成为我的标配了。」 不仅如此，景海鹏说，「我们的飞行手册、操作指南加起来有70多本，指令有成千上万，这一切啊都已经烂熟于心。」 神舟十六号航天员景海鹏，这次已经是他第四度运行太空任务。（中新社） Source 中国神舟16号「发射成功」将与神舟15号会合 中国新闻组／北京 5/29/2023 5月30日，搭载神舟十六号载人飞船的长征二号F遥十六运载火箭在酒泉衞星发射中心点火发射。(新华社) 中国载人太空船「神舟16号」搭载三名太空人景海鹏、朱杨柱、桂海潮，于北京时间5月30日9时31分顺利发射升空。本次「神舟16号」发射是中国第三批太空人首次运行飞行任务，也是中国太空人队伍的「新成员」航天飞行工程师和载荷专家的「首飞」。 央视报导，神舟十六号载人飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，航天员乘组状态良好，发射取得圆满成功。 China launches …
