Tag: 带鱼这样做，外酥里嫩，简单好吃

 👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 181：带鱼这样做，外酥里嫩，简单好吃！ `10/18/2021 今天吃什么？我来帮你选 秋风起，带鱼肥，现在正是带鱼最好的季节啦！带鱼肉质细嫩肥美，高蛋白，还富含人体所需的多种微量元素，养肝、补血又润肤，还能提高免疫力。不仅营养丰富，鱼刺还很少，非常的适合老人与孩子食用。并且，带鱼的购买和制作也都十分的便捷，烹饪方式多种多样，今天就让我们一起看看带鱼都有哪些美味的做法！ 红烧带鱼段 食材 带鱼 2条 大葱 1段 小葱 2颗 姜 3块 蒜 5瓣 料酒 10ml 白胡椒粉 1g 盐 3g …