Encourage Chinese Americans to share resources, support our communities, and empower community members to promote positive social and economic changes
55 West 39th Street, Suite 302, New York, NY, 10018
TCPC讲座预告
简单有效的腿脚保健运动
- 美东周三晚8点30分，AFI身心健康讲座系列将邀请何堤博士和朋友们分享易经运动 – “婴孩跪”的生理机理、保健功效和练习方法。
俗话说：人老腿先衰。随着年龄增大，很多老年人都有膝盖疼痛、关节肿胀、压痛、腿不能完全伸直等症状。有些老人需要助行器、轮椅，甚至不能自己洗澡。这不但自己生活质量差还给儿女和社会带来负担。常见的一些物理方法治疗，同时注意减轻体重，避免剧烈运动，进行一些增强肌肉力量的锻炼，使用助行器、拐杖及膝关节支具等，可以减轻关节负担。
但是你知道吗？只要提前做准备，腿脚关节问题甚至可以完全避免。简单的”婴孩跪”练习，不但可以保持我们腿脚的青春，还有意想不到的保健功效! 何堤老师练习易经运动 – “婴孩跪”已经九年半了，不仅腿脚关节的旧伤消失，而且整个身体越来越健康。他很高兴和朋友们分享”婴孩跪”的生理机理、保健功效和练习方法。
何堤博士毕业于中国科技大学77级近代物理本科、中山大学物理硕士、美国蒙大拿州大物理博士。他在硅谷的显微、医疗、生化等公司从事仪器研发工作三十多年。曾经学习国家标准太极拳套路和陈式太极拳，2014开始学习易筋保健运动，2017获易筋运动学会颁发导师证书并开始在华人社区教授。
- Zoom ID: 897 4396 4373
- Passcode: 1234
- Zoom Link: https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZ0qc-qhqD8pHde4DLSFVyCYP4ItDPkovtrm#/registration
（复制link后到浏览器内打开）
华人咖啡俱乐部正式改名为“影响力联合会”（Alliance For Impact) ，英文简称为AFI，为美国联邦及纽约州批准的501(c)(3)非盈利公益组织。我们的宗旨是宣传以华裔为主的亚裔群体对当地社会的贡献，增强亚裔群体对主流社会的影响力，并提高亚裔群体的整体地位。我们希望团结更多亚裔及其他族裔的非盈利机构，形成合力，扩大影响。通过举办丰富多彩的线下主题活动和线上讲座，以及针对亚裔群体需求的各种职场沟通及领导力培训项目，AFI帮助北美华人拓宽视野和人脉，提高职业发展，寻找事业合作机会，进一步促进华人抱团取暖，携手共赢。
CONTACT US
希望与AFI亲子学院合作的机构及个人
或者添加AFI小助手微信
网站
Youtube
Alliance for Impact（原华人咖啡俱乐部）
纽约总部地址
55 West 39th Street, Suite 302
NY, New York, 10018
Last update: 6/29/2023