中国进一步规范义务教育课后服务 提出五个“严禁”

中国进一步规范义务教育课后服务 提出五个“严禁” 早报网 12/27/2023 中国四部门为进一步规范义务教育课后服务,联合印发通知提出五个“严禁”,包括严禁增加学生课业负担、严禁以课后服务名义乱收费等。 中国教育部星期四(12月27日)在官网发布消息称,为认真贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》,进一步规范义务教育课后服务工作,提高课后服务水平和质量,教育部办公厅等四部门联合印发了《关于进一步规范义务教育课后服务有关工作的通知》(简称《通知》)。 《通知》要求,严禁随意扩大范围。学校为学生提供的早到校看管和自习、午餐午休看管、晚自习等服务不得纳入课后服务范围;严禁强制学生参加。课后服务必须严格遵循学生自愿参加原则,学校和教师不得强制要求学生参加。 《通知》提出,严禁增加学生课业负担。不得利用课后服务时间组织学生刷题备考、讲授新课或集体补课;严禁以课后服务名义乱收费。不得以课后服务名义擅自增加收费项目、扩大收费范围,不得违背学生家长意愿强制收费或捆绑收费,不得通过家长委员会、第三方机构等收取课后服务费。 《通知》也强调,严禁不符合条件的机构和人员进校提供课后服务。要建立第三方机构进校园遴选审核机制,形成机构名单、服务项目及引进费用标准,加强日常监管并建立动态调整机制。 中国教育部基础教育司负责人以答记者问的形式说,“双减”实施两年多来,课后服务工作取得积极进展,但在实施过程中,有的地方和学校也出现了一些不规范的行为,个别地方和学校随意扩大课后服务范围,以课后服务名义乱收费,增加了家庭教育负担;有的学校强制要求学生参加课后服务,在课后服务活动中组织刷题备考、讲授新课、集体补课,增加了学生课业负担。 负责人强调,上述不规范行为违背了“双减”政策及开展课后服务工作初衷,需要进一步规范提升。 “双减”政策源自中国官方2021年7月印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。其中要求全面规范校外培训,包括培训机构不得占用节假日、休息日和寒暑假组织学科类培训等。 Source 美中学术合作陷寒冬 学者:将削弱美国竞争力 世界新闻网 12/25/2023   美中学术交流自1978年开始持续合作数十年,自华府视北京为战略竞争对手、日益担心中国间谍活动后,原本不太受两国关係波动影响的学术合作,每况愈下。专家表示,美中学术合作走下坡,伤害学生和研究人员,也将削弱美国竞争力。   在美国的中国学生数量下降,美中研究合作萎缩;因担心小失误可能导致职涯终结,学者们也迴避可能涉及中国的计画。前美国驻北京外交官、维拉诺瓦大学(Villanova University)政治科学家塞利格森(Deborah Seligsohn)说:「这对美国科学确实有害;我们的科学成果正在减少。」   川普政府司法部基于科学进步前景须以安全为先的担忧,2018年启动「中国行动计画」(China Initiative),旨在揭露经济间谍活动;虽未能抓获任何间谍,却已对美国学校研究人员产生影响。拜登政府2022年终止「中国行动计画」,但与中国有联繫的学者、甚至于中国学生,仍可能被当成「眼中钉」。   美联社报导,订年底在美国国家科学院院刊(PNAS)发表的研究,分析PubMed资料库论文发现,截至2021年,美中科学家合作撰写论文数量仍多于他国科学家,但与中国有关的科学家的合作自2019年开始下滑。以引用次数衡量,与中国有关连的在美学者影响力下降10%。   「在科学方面已产生寒蝉效应」,该研究首席研究员贾瑞雪(Ruixue …

美国延长部分中国商品关税豁免期

美国延长部分中国商品关税豁免期 早报网 12/26/2023 美国宣布,将延长数百种中国商品的关税豁免期至明年。 美国贸易代表办公室当地时间星期二(12月26日)宣布,将延长对352项已恢复豁免关税的中国进口商品,以及77种与冠病防疫相关的中国进口商品的301条款关税豁免期,期限由今年12月31日延至2024年5月31日,以便根据法定的四年审查进行进一步考虑。 进口关税豁免的商品包括,泵和电动机等工业部件、一些汽车零部件和化学品、自行车和吸尘器。与冠病相关的豁免范围包括口罩、检查手套和洗手湿巾等医疗产品。 美国前总统特朗普于2018年和2019年援引1974年《贸易法》第301条,对当时价值约3700亿美元(4897亿新元)的数千种中国进口商品征收关税。 受加征关税措施影响最严重的行业,包括计算机设备、半导体、家具和音频视频设备等。根据美国国际贸易委员会,2021年美国从中国进口的受影响产品从2017年的3110亿美元下降至约2650亿美元。 Source 智库:英国将成欧洲最佳经济体 中国2037年超越美国 早报网 12/26/2023 根据CEBR的长期全球经济排名,英国经济增速将跑赢法国、德国、意大利和西班牙,但仍比不上美国。(路透社) 新的长期预测数据显示,英国将是未来15年表现最佳的主要欧洲经济体。 彭博社报道,英国经济与商业研究中心(Centre for Economics and Business Research,简称CEBR)预测,从现在到2038年,英国的国内生产总值(GDP)将增速1.6%至1.8%,助力英国保住全球第六大经济体地位。而且,英国与德国的差距将缩小,英国领先于法国的优势将扩大。 根据星期二(12月26日)发布的CEBR预测,英国将摆脱持续数年来脱欧、疫情和通货膨胀等一系列冲击造成的经济萎靡不振。 自金融危机以来,英国经济一直被生产率提高乏力所困,近年还面对劳动力供应问题。这导致英国央行对未来几年的增长前景持更悲观的看法。 根据CEBR的长期全球经济排名,英国经济增速将跑赢欧元区四大经济体法国、德国、意大利和西班牙,但仍比不上美国。 CEBR高级经济学家辛格(Pushpin …

中国国安部披露 房东举报绿光阻间谍窃拍军事设施

中国国安部披露 房东举报绿光阻间谍窃拍军事设施 早报网 12/26/2023 中国国家安全部披露一起窃取军事机密的案件,称一名屋主将屋子租借给外国人后,发现屋子每晚会发出诡异绿光,调查后发现境外势力在窃拍军事设施。 “国家安全部”微信公众号星期三(12月27日)发文披露,李某早前将一个房间租赁给境外某公司后,从来没人入住,屋里晚间却总是发出诡异的绿光。种种可疑情况下,李某认为可能涉及国家安全,决定向国家安全机关举报。 经中国国家安全机关调查,这个滨海高档小区不仅可将沿海的景色尽收眼底,如果借助专业设备,还能远距离观测小区对面的某海军基地。该基地承担着中国多项军事任务,每年都会有重要的军事活动,是境外间谍情报机关渗透窃密的重点目标。 中国国安机关认定,泛着绿光的设备是境外间谍情报机关布设的窃拍窃照设备,他们企图通过视频监控方式,窃取中国新型军事装备秘密,“如果这些视频内容被传输至境外,将严重危害我国家安全”。 文章称,在李某的主动举报和积极配合下,国家安全机关采取行动斩断境外窃取中国军事秘密的黑手,及时消除现实危害,国家安全机关给予举报人李某重大贡献奖励。 中国国家安全部上周六(12月23日)发文警示,部分军事爱好者随意拍摄军事装备博取关注,可能泄露国家秘密、危害国家安全,须承担相应法律责任,提醒军事爱好者莫以个人爱好的名义,实施危害国安行为。 Source 美中学术合作陷寒冬 学者:将削弱美国竞争力 世界新闻网 12/25/2023   美中学术交流自1978年开始持续合作数十年,自华府视北京为战略竞争对手、日益担心中国间谍活动后,原本不太受两国关係波动影响的学术合作,每况愈下。专家表示,美中学术合作走下坡,伤害学生和研究人员,也将削弱美国竞争力。   在美国的中国学生数量下降,美中研究合作萎缩;因担心小失误可能导致职涯终结,学者们也迴避可能涉及中国的计画。前美国驻北京外交官、维拉诺瓦大学(Villanova University)政治科学家塞利格森(Deborah Seligsohn)说:「这对美国科学确实有害;我们的科学成果正在减少。」   川普政府司法部基于科学进步前景须以安全为先的担忧,2018年启动「中国行动计画」(China Initiative),旨在揭露经济间谍活动;虽未能抓获任何间谍,却已对美国学校研究人员产生影响。拜登政府2022年终止「中国行动计画」,但与中国有联繫的学者、甚至于中国学生,仍可能被当成「眼中钉」。   美联社报导,订年底在美国国家科学院院刊(PNAS)发表的研究,分析PubMed资料库论文发现,截至2021年,美中科学家合作撰写论文数量仍多于他国科学家,但与中国有关的科学家的合作自2019年开始下滑。以引用次数衡量,与中国有关连的在美学者影响力下降10%。   「在科学方面已产生寒蝉效应」,该研究首席研究员贾瑞雪(Ruixue Jia)说:「研究人员仍试图完成现有合作项目,但不愿开始新项目,情况可能会更糟。两国都受害。」   根据佛州旨在遏制外国影响的州法,来自中国的学生可能会被禁止进入该州公立大学实验室。因担心北京透过学生团体影响美国校园,一群共和党参议员12月敦促司法部考虑将此类团体登记为外国代理人。 …

美以新疆人权为由制裁中企 中国宣布制裁措施反制

美以新疆人权为由制裁中企 中国宣布制裁措施反制 早报网 12/26/2023 美国以涉嫌侵犯新疆人权为由制裁中国企业和官员后,中国宣布制裁一家美国机构及其两名高管,作为反制措施。 中国外交部发言人毛宁星期二(12月26日)在例行新闻发布会上说,美国以新疆人权问题为由对中国官员和企业实施的“非法制裁”,已严重干涉中国内政,严重违反国际法和国际关系基本准则,严重抹黑中方形象,严重损害中国官员和企业的合法权益。中国对此坚决反对、予以强烈谴责,向美方提出严正交涉。 毛宁宣布,根据《中华人民共和国反外国制裁法》,中国将对长期搜集涉疆敏感信息、为美国涉疆制裁提供依据的美国情报数据公司卡隆(Kharon),以及对卡隆公司调查主任徐勐(Edmund Xu)、前美国高等国防研究中心研究员尼科尔·莫格雷特(Nicole Morgret)两人采取反制措施,禁止上述两人入境中国(包括中国大陆和香港、澳门特区),冻结上述公司和个人在中国境内的动产、不动产和其他各类财产,禁止中国境内的组织、个人与其进行有关交易、合作等活动。 毛宁说,再次敦促美国停止对中国的污蔑抹黑,撤销对中国官员和企业的单边制裁,停止实施所谓“维吾尔强迫劳动预防法”等错误法案。如果美方一意孤行,中方必将奉陪到底。 美国国土安全局12月8日发布公报,将中国最大的食糖贸易商之一中粮糖业、四川经纬达科技集团有限公司和生产纤维纱线及纺织品的安徽新雅新材料有限公司列入《防止强迫维吾尔人劳动法》实体名单,禁止商品进口美国。 美国指控这三家中企参与中国政府的计划,将受迫害的少数民族转移到他们的工厂工作。 另外,针对美国将2024财年国防授权法案签署成法,毛宁批评,该法案渲染中国威胁,打压中国企业,限制中美正常经贸往来和人文交流,不符合任何一方的利益。中方表示强烈不满和坚决反对,并已提出严正交涉,美国应当摒弃冷战思维和意识形态偏见,为中美经贸等各领域合作创造良好环境。 毛宁还称,该法案干涉中国内政,鼓噪美国对台军事支持,违反一个中国原则和中美三个联合公报,并敦促美国切实将美国领导人不支持“台独”的承诺落到实处,停止操弄台湾问题,停止危害台海和平稳定。 Source 智库:英国将成欧洲最佳经济体 中国2037年超越美国 早报网 12/26/2023 根据CEBR的长期全球经济排名,英国经济增速将跑赢法国、德国、意大利和西班牙,但仍比不上美国。(路透社) 新的长期预测数据显示,英国将是未来15年表现最佳的主要欧洲经济体。 彭博社报道,英国经济与商业研究中心(Centre for Economics and …

广东千万净资产家庭超30万户 数量超北京、上海

广东千万净资产家庭超30万户 数量超北京、上海 侨报网 12/26/2023 近日,胡润研究院发布了《胡润百富2023中国高净值家庭现金流管理报告》(下称《报告》)。《报告》显示,广东是中国拥有千万元(人民币,下同)净资产“高净值家庭”最多的地区,达到30.7万户,北京、上海排在其后。 图为深圳前海深港现代服务业合作区。(图片来源:新华社资料图) 北京凤凰网报道,胡润研究院称,中国高净值家庭的财富总额继续扩大,总资产从2021年的160万亿元上升到2022年的164万亿元,比上年增长2.5%,是全年GDP总量的1.4倍。其中,可投资资产达67万亿元,占总财富四成。 广东依然是拥有千万人民币净资产“高净值家庭”最多的地区,达到30.7万户;北京位居第二,千万人民币净资产“高净值家庭”达到30.6万户;上海第三,千万人民币净资产“高净值家庭”达到27.1万户。 北京社科院研究员王鹏称,广东历史上就是富庶之地,有很多财富积累,家族财富传承需求和经验由来已久。而且,作为中国历史悠久的通商口岸之一,广东的对外开放一直走在时代前列,相应高净值家庭的产业也都具有国际化背景,这种以外向型为核心的加工贸易和高新技术产业具有可持续性强、可迭代性强以及可复制性特点,由此也提高了广东的造富速度。 另据武汉极目新闻报道,报告显示,高净值家庭的成员职业构成中,52%为企业主,企业资产占其总财富的54%,平均拥有320万元现金及有价证券,以及价值560万元以上的房产;30%为金领,其财富中现金及有价证券部分占比六成以上,平均拥有价值780万元以上的房产;8%为不动产投资者,投资性房地产占其总财富50%以上,平均价值超过1100万元,现金及有价证券占比则低于10%;10%为职业股民,现金及有价证券占其总财富七成以上,平均拥有价值670万元以上的房产。 报告分析,为应对各类事件,中国高净值人群采用最多的财富管理工具,是活期存款、货币基金等现金类,国债、大额存单等固收类,以及年金保险、医疗保险等保障类,并且未来3年不会有明显变化。保障类产品更多用在慢病护理、个人养老和重疾医疗;现金类更多用在日常消费和高品质生活;固收类主要用在奢侈消费、孙辈培养;权益类主要用于自己购房、子女结婚。数据显示,97%的高净值人群已经为家庭配置了商业人身保险,家庭每年的保费支出占总收入的比例约14%。(完) Source 你还相信“美国梦”吗?仅有36%美国人回答:相信 观察者网 11/24/2023 “美国梦——不论背景如何,任何努力工作的人都可以获得成功,在许多美国人的心中已经变得遥不可及。”11月21日,美国《华尔街日报》发布最新民调结果显示,只有36%的选民相信“美国梦”仍然存在,仅为去年类似民调结果的一半。 相关数据表明,尽管美国政府提供了多项积极的经济数据,但两党美国选民都感到了美国经济的脆弱性。 报道称,《华尔街日报》和芝加哥大学民调机构NORC合作,在10月19日至10月24日期间通过电话对1163名选民进行了民意调查。尽管美国民众在过去几年的生活水平获得提高,官方数据也显示,美国社会总体失业率降至历史新低,但此次民意调查中的多项结果均呈相反趋势。 首先,只有36%的选民表示“美国梦”仍然存在,远低于2012年的53%和2016年另一家民调机构类似调查中的48%。《华尔街日报》去年的一项民调结果显示,大约68%的人认为“努力工作的人有可能获得成就”,几乎是本次民调结果的两倍。 此外,有多达20%的受访者认为,“美国梦”从来都不存在。另有36%受访者持积极态度。 只有36%的选民表示“美国梦”仍然存在,《华尔街日报》制图(下同) 在这项调查中,美国年轻人和女性对“美国梦”的看法更加悲观。只有28%的美国女性赞同,通过努力工作获得晋升的理想仍然适用,远低于男性的赞同率(46%);在65岁及以上的选民中,48%的人持积极观点,但在50岁以下的选民中,这一比例仅为28%。 其次,近一半选民认为,美国人的生活差于比50年前,仅有30%的人持相反看法。当被问及是否认为美国经济政治制度“不利于像我这样的人”时,50%的人同意,39%的人不同意。其中,约68%非裔受访者表示,美国的经济政治体系对他们更加不利,这一数据远高于白人和拉美裔受访者。 39%选民不支持美国经济政治制度 对于如何评价美国经济实力,尽管认为美国经济“一般”和“糟糕”的选民比例较以往有所降低,但仍高达65%。这一数字远远高于认为美国经济“优秀”或“良好”的受访者(35%)。 …

俄媒:俄罗斯计划与中国更新互免团体游签证协定

俄媒:俄罗斯计划与中国更新互免团体游签证协定 环球网 12/26/2023 “俄罗斯与中国计划通过新的免签团体旅游协议。”俄塔社23日报道称,俄罗斯经济发展部多边经济合作和特别项目司司长尼基塔·康德拉季耶夫当天在中国40家最大旅行社在俄进行考察活动期间表示,俄经济发展部正在努力进行关于签署俄中新的互免团体旅游签证协定的筹备工作,计划在2024年完成所有审议程序。 《中俄政府关于互免团体旅游签证的协定》签署于2000年,允许由5至50人组成的旅游团体无需签证即可访问对方国家,并最多停留15天。据报道,俄罗斯旅游业联盟22日表示,俄中政府间协定中的一些条款将得到更新,包括团体最少人数将从目前的5人减少到3人,在对方境内最长停留时间将从目前的15天增至21天。 自今年2月6日起,中国试点恢复中国公民赴有关国家出境团队旅游,俄罗斯位列首批20个试点国家名单之中。8月1日,俄中免签证团体交流机制启动,俄罗斯对中国等55个国家公民推出电子签证服务。 康德拉季耶夫表示:“中俄双向旅游交流的积极态势是推出免签团体旅游取得的成果。我们的数据显示,4个月内,双向免签旅游总人次超过15万人次,其中4.2万人次入境俄罗斯,从俄罗斯出境人数为11.2万人次。”他提到,俄中之间的直飞航班数量正逐步增加,飞行范围也正在扩大,不久将开通直飞海南的航班。康德拉季耶夫还表示,今年前9个月,超过30.5万中国游客前往俄罗斯,同时超过45万俄游客前往中国,预计2023年中俄旅客互访次数将超过100万人次。他表示,这些积极的进程以及简化签证和免签证入境的条件将有助于两国双向游客数量增长,2019年这一数字曾达到400万人次。 俄《莫斯科共青团员报》24日报道称,俄中友好、和平与发展委员会专家阿谢利∙斯莫利亚尔认为,明年俄罗斯将是中国游客最受欢迎的目的地之一,俄旅游业需为此做好准备,采取新方法吸引中国游客。 Source 中国驻美大使馆宣布调低对华签证费用 侨报网 12/09/2023 12月8日,中国驻美大使馆发布通知,宣布对赴华签证费进行调减。早些时候,中国外交部刚刚宣布阶段性减免赴华签证收费,按现行收费标准的75%收取。 根据大使馆官网的通知,为便利中外人员往来,自2023年12月11日至2024年12月31日,中国驻美国使领馆对赴华签证费进行调减。使馆发布了调减后费用表格。 中国驻美国使领馆签证费用表。 根据使馆的几项说明,该费用比表的有效期是2023年12月11日至2024年12月31日。部分第三国公民申请中国签证的收费标准不同,具体要以使领馆解释为准。此表中的费用适用于普通件签证申请,加急件每件加收25美元。另外,2023年12月11日前受理的签证申请,仍按原标准收费。 旅客在北京首都国际机场航站楼内办理相关手续。(图片来源:新华社资料图) 8日早些时候,中国外交部刚刚宣布,下调赴华签证费至当前费用的75%。根据中国外交部发布的消息,作为临时措施,中国驻外使领馆自今年12月11日至明年(2024年)12月31日,按现行收费标准的75%收取赴华签证费。 消息称,这是中国政府今年年初对新冠疫情实施“乙类乙管”后,官方持续优化外国人赴华签证和入境政策,促进中外人员往来的措施。最近一段时间,中国陆续宣布,开放多国公民赴华免签。(完) Source 外国公民赴华签证费用下调25% 早报网 12/08/2023 中国开放多国公民赴华免签后,再下调赴华签证费至当前费用的75%。 中国外交部领事保护中心官方微博“领事直通车”星期五(12月8日)发布消息称,作为临时措施,中国驻外使领馆自今年12月11日至明年12月31日,按现行收费标准的75%收取赴华签证费。 …

陷入多重危机 哈佛教职工吁董事会解决问题

陷入多重危机 哈佛教职工吁董事会解决问题 侨报网 12/26/2023 哈佛大学(Harvard)教职员工和最高管理机构的一些关键成员近日被曝在上周举行了一次特别会议,以解决这一知名高等学府此前从未遇到过的一系列问题。 盖伊5日在国会山举行的听证会上发言。(图片来源:美联社) 根据英文媒体报道,哈佛大学目前面临的问题包括:校园内反犹主义的抬头以及该校对此的争议性回应,校长克劳丁·盖伊(Claudine Gay)的抄袭丑闻,以及最高法院平权行动裁决给该大学留下的不确定未来。 哈佛医学院(Medical School)前院长杰夫·弗利尔(Jeff Flier)、哈佛大学心理学教授史蒂文·平克(Steven Pinker)和其他两名教职员工都参加了上周举行的特别会议。弗利尔表示,他们与哈佛集团成员、非营利组织创始人特雷西·帕兰迪(Tracy Palandjian)和私募股权高管保罗·芬尼根(Paul Finnegan)进行了“非常亲切和坦率”的讨论。 弗利尔说:“我们被要求讨论对学校面临问题的看法,以及随着时间的推移可以采取什么措施来解决这些问题。我们很努力——他们问了很多问题,我们都尝试回答了他们。” 弗利尔透露,他敦促哈佛大学最高管理委员会的成员以更直接的方式解决学校面临的大量问题。哈佛集团几乎还没有对目前的情况发表任何声明——不论是支持盖伊,还是反对校园内的反犹主义,或是反对盖伊的抄袭行为。 弗利尔表示,哈佛集团对教职员工们的坦诚评论做出了积极回应,还提出了一些问题。他们还表示,他们会与同事们分享反馈意见,并继续与员工们沟通。 哈佛大学发言人乔纳森·斯温(Jonathan Swain)表示,这次特别会议是“关于学术自由、公民话语和知识多样重要性的建设性和积极对话”,并补充说“关于‘代际变化’的讨论就是在这种背景下进行的,不过解决这样一个至关重要且复杂的社会问题不能一蹴而就,需要时间。而这与哈佛的任何个人都无关。” 据悉,哈佛大学两周前曾表示,该校的早期申请人数下降了17%,降至4年来最低水平。造成这一情况的原因尚不得而知,因为与哈佛同样陷入反犹风波的宾夕法尼亚大学(Penn)申请人数并没有变少,甚至比前一年有所增加。(完) Source 哈佛大学宣布深陷反犹言论的校长留任 凤凰网 12/13/2023 Source …

感冒症状夜间加剧 专家:多喝水洗鼻子可改善情况

感冒症状夜间加剧 专家:多喝水洗鼻子可改善情况 早报网 12/26/2023 专家说,有几种家庭疗法可以帮助改善夜间咳嗽和感冒症状,包括多喝水或用洗鼻壶冲洗鼻子等。(示意图 / iStock) 现在是伤风感冒的季节。不管是咳嗽、发烧、头痛,还是流鼻涕或鼻塞,人们可能会注意到晚上病情会加重。 根据《纽约时报》的报道,有几个因素是罪魁祸首,首先是人体的昼夜节律,也就是你体内的生物钟。太阳下山时,它会告诉你的大脑要睡觉休息了,同时刺激某些免疫细胞变得更加活跃。 美国圣祖德儿童研究医院的儿科传染病专家伊哈诺(Diego Hijano)说:“免疫细胞识别并努力击退病毒时会引起刺激和炎症,导致呼吸道症状在夜间加重。” 某些激素,如皮质醇(cortisol),也遵循昼夜节律。皮质醇水平在早上最高,有助于在白天抑制炎症,缓解各种症状。随着皮质醇水平在晚上下降,症状可能会加重。 另一个可能使咳嗽和感冒症状在晚上加重的因素叫作鼻后滴漏,也就是当你躺下时,喉咙后部开始有黏液集聚。 南加州大学凯克医学院的家庭医学专家奇里沃加-乌尔塔多(Juan Chiriboga-Hurtado)说:“在白天,黏液的集聚不会造成困扰,因为行走时重力会帮你排出黏液。” 但到了晚上,黏液就会聚集起来,触发人体咳嗽和清理呼吸道的本能。此外,卧室的环境条件,比如空气干燥等,也会刺激呼吸道。 幸运的是,有几种家庭疗法可以帮助改善夜间咳嗽和感冒症状。伊哈诺的建议是多喝水,这可以让黏液处于较稀的状态,并且可以在人躺下后减少鼻后滴漏的状况。 睡前洗个热水澡、使用鼻腔生理盐水喷雾或冲洗鼻子也能起到稀释黏液的效果。此外,也可在晚上在房间使用加湿器来保持湿润。睡觉时多放几个枕头垫高头部,也可以帮助排出黏液。 奇里沃加-乌尔塔多说,还有一个办法就是服用止咳药水或蜂蜜,它们有助于防止喉咙发干和发炎。 他还说,对于大多数普通感冒患者来说,夜间咳嗽应该会在五到七天内与其他症状一起消失。在某些情况下,咳嗽可能会持续两周或更长时间。但如果三周后仍未好转,最好去看医生,检查是否是其他原因所致。 Source 钟南山:长期戴口罩会使自身免疫系统无法正常发挥作用 早报网 12/23/2023 中国工程院院士钟南山星期五(12月22日)在谈到近期呼吸道疾病患者明显增多时说,长期戴口罩会使自身免疫系统无法正常发挥作用,除非出现病毒大流行,或者前往人群聚集的地方,否则不是特别主张长期佩戴口罩。 …