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👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 169：秋分，养生宜润肺生津 9/23/2021 今天吃什么？我来帮你选 秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时。秋分时节，天高云淡，露冷风清，凫雁高去，桂蕊飘香。到处弥漫着成熟的喜悦，因为一年一度的中国农民丰收节又来到了。不过，秋分之后，凉燥主气，易发胃肠病或使旧有的胃肠病复发，因此秋分后养生很重要！在饮食摄养上，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。 照烧香菇酿肉 食材 鲜百合 150g 彩椒 80g 大蒜 适量 盐 2g 蚝油 3g 食用油 5g 步骤： 1. 新鲜的百合掰开成一片片的。 2. …
Online K-12 Education Programs Tel: 609-356-3885 Email: info@pleis.us https://www.pleis.us/ 报告大家好消息，普林斯顿学习体验（PLE）模拟联合国（MUN）代表队前段时间在 哈佛大学举办的 HMUN China 2021 的模拟联合国（MUN）会议上表现优异。全体 PLE 代表队的参赛队员都在会议上表现了积极进取, 勇于承担领导责任和虚心学习的态度。PLE 来自常春藤盟校的高材生教练更是对同学言传身教，每天开会总结，给同学及时指导，回答同学在会议期间的问题。在本次会议中，每个PLE参加会议的同学都有提高和进步。每个同学都应受到嘉奖。 本次 MUN 会议，是继年初 PLE 代表队参加 HMUN …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 168：香菇美食系列 9/22/2021 今天吃什么？我来帮你选 香菇又名冬菇，是世界著名的食用菇菌，在蘑菇中数香菇的食用价值和食疗价值最高，还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。香菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。香菇怎么做好吃？下面就让我们一起学学这些美味的家常做法 照烧香菇酿肉 食材 香菇 250g 猪肉馅 100g 原汁酱油 2勺 蚝油 1勺 胡椒粉 少许 盐 3克 葱花 3克 白芝麻 少许 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 167：N款大虾做法 9/21/2021 今天吃什么？我来帮你选 虾真是美好的存在，我们所熟知的每一种虾都很好吃，不管用什么做法都可以做出惊艳的口味，可以独立成菜，也可以搭配其他食材做出特色菜来。要问虾的各种吃法，家家都会有独门好味，无论白灼红烧，还是蒜蓉油焖，或是烧烤，虾肉的鲜甜味美，不同做法幻化出不一样的滋味。今天就让我们换着花样吃大虾～ 红烧大虾 食材 大明虾 400g 姜 1块 葱 2颗 酱油 1勺 蚝油 1勺 料酒 2勺 白糖 1小勺 胡椒粉 少许 …
2021-08-29 作者：陈艳萍 心然的原香 公众号：心然的原香。 心然的个人微信号：15818820884。 心然简介：陈艳萍，湖北天门人，现居武汉。从生命的原香出发，与美同行，抒写生活，乡愁，诗情以及远方。 时间过得太快，感觉总在过节。今年的中秋，没有月饼。 这么些年，中秋的月饼都是艳华寄回来的广式月饼。年年都有月饼糟蹋。今年，早早就商量好，不要寄月饼了。 今年的中秋，没有桂花香。气候的原因，一直到今天，桂花也没有开。原本是，桂花一开，中秋节就到了。也或者说中秋快到了，桂花就开了。月桂有缘。儿时吃的月饼，大多是冰糖桂花馅的。《红楼梦》里过中秋，酒宴上击鼓传花，贾母命人摘取一枝桂花来。花在手，饮酒一杯，罚说笑话一个。酒宴毕，摆上茶果点心，贾母带众人赏了桂花后，才入席换暖酒，絮闲话。邻家的一株石榴，果实成熟了。人们形容挂果子的树，很喜欢把果实说成灯笼。但其实，石榴的颜色，石榴的形状，最像灯笼。中秋月下，看石榴灯笼，想想都美。 今天是一个大晴天，晚间的月亮一定又朗润又皎洁。布谷鸟也仿佛知道今天过节，叫声特别响亮。昨晚的月色就已很好了。晚间散步，月亮走，我也走。天上，几粒星子伴随月亮。地上，阵阵秋虫唱和月色。这样的时候，最想的还是老家。中秋节这天一大早，出嫁的女儿割肉买酒送月饼回娘家看望父母家人。并没拿茶，却谓之“送茶”，是我故乡的特色叫法。一直百思不得其解。后来读书，知道茶圣陆羽的故乡就是天门竟陵，人们如此说道，是为了纪念他吧。女儿回来了，母亲连忙走进灶房，用送来的肉炒几道平日里看不见的可口菜肴。那天，故乡上空的炊烟，仿佛是为了迎接明月，格外缠绕，芳香和悠远。我家没有出嫁的女儿回来，奶奶买几个冰糖月饼，也就应了节气。九十月间，还不是太凉，伙伴们仿佛约好，来到禾场集合。月光满满的。空旷的田野，低矮的村庄，水光树影，全被月色照亮。它不同于白日太阳的光芒，刺眼。它是温柔的，如婉约的宋词，梦一般迷离。稻场里有草垛，有石磙。我们在草垛里捉迷藏，在稻场上跳绳，滚着石磙玩杂技，唱“月亮走，我也走”的歌谣。或者靠着草垛子听伙伴讲故事，蹲成一圈做“丢手绢”的游戏。没有手绢，扯一把稻草，挽成团。 “露从今夜白，月是故乡明。”古往今来，写月亮的诗词何其多，最喜欢的是这一句。我的《故乡的女儿》这本书，给大家写的最多的一句就是“月是故乡明”。它最符合文本的主旨，也最贴近我的的心意。故乡人，故乡事，故乡景，是世界上最好的。一轮圆月，照彻大地，是自然现象。但此刻，我突然觉得，这也是造物主的故意，普天同月，把世界上所有存在的生命拉近。祝福朋友们，中秋节愉快！ 文章的末尾，发一则启事，是我想了很久的个人规划。朋友们，有资源的，有需求的，愿意帮忙的，请联系我，谢谢。 心然约稿：陈艳萍，笔名心然，现居武汉，国家二级心理咨询师，自由写作者，出版了散文集《故乡的女儿》，有个人自媒体公众号《心然的原香》。每个人的一生都是一部大书，每个人的一生都值得书写，如果您或者您的朋友想为自己写一本传记，如果您或者您的朋友是企业家，想为自己写一本传记，也或者需要其它类型的文字，可以联系我。电话：17762570121。微信号：15818820884。谢谢。 《故乡的女儿》是一本散文集，全书分六个篇章：《日暮乡关何处是》、《拂水飘绵送行色》、《田园瓜蔬新米粥》、《回望更觉滋味长》、《一片冰心在玉壶》、《月挂青天是我心》，全九十三篇文字。 我用谈家常式的行文风格，说故乡的风俗、风景、风物、食物、人情、地理。其实也没有分开，每一篇描写物的文字里都有人，每一篇描写人的文字里都有景 ，而情，那更是必须的，旋流在我的每一个文字里。 谁不念儿时？谁不忆故乡？ 想买书的朋友可以添加我的微信，直接和我联系，微信号：15818820884 也可以拨打电话联系我，电话号码：17762570121 书的价格：48元，包邮。 再次致谢！这本书，我希望大家多向亲戚和朋友推荐。有愿意帮我销售的，提供推广方案的，帮我出主意的，请联系我。谢谢！
2021-08-29 作者：陈艳萍 心然的原香 公众号：心然的原香。 心然的个人微信号：15818820884。 心然简介：陈艳萍，湖北天门人，现居武汉。从生命的原香出发，与美同行，抒写生活，乡愁，诗情以及远方。 还有一年，我和艳华，飞飞去北京旅游，顺便参加坝上游。六七个小时的大巴，晕车的我好难受。但车窗外，总会给我惊喜。裸露的石山上，有寺庙。八月间的山野，却开着油菜花…… 那是蜿蜒的山路，也是曾经的皇权之路。当年，皇帝们从京城出发，去往承德避暑山庄，走的就是这条路吧。皇帝在这里，随时有指令，随时有要事，策马扬起的灰尘，会惊呆很多鸟儿。官服掠过的身影，会惊呆很多路人。 正是八月间，坝上的早晚却似初冬，而我们，又没有多带衣服，那个冷，有一种很大的幽默在里面。这是世界的阔大和深邃，也是人的渺小和局限。 白露过后，正午还热，只是外在的气候。秋声秋气一点儿没有落下。 在植物们的身上最能看出来。木槿，虽时不时冒出一朵花，但叶子却在泛枯发黄。银杏的果实，在由黄变白，片片树叶，仿佛被灼伤，一圈黄。月季，一夜之间，脱了大半叶片。紫茉莉，形容枯槁，一根根杆似拐杖。苦瓜，还在结果，或许还结很多条，但再也长不大了。 昨夜，阵阵大风，阵阵大雨，阵阵风雨交加。 天还是赶在中秋节前凉了。 好久违的凉意，介于可穿长袖又可以不穿长袖之间。拿了里尔克的书读，读他的诗歌《豹》。这是里尔克在巴黎植物园看见一只被禁锢在铁笼里面的豹之后，写的一首短诗。 此时，橘子在我身边，趴在地上看着别处，它的皮毛大衣，它的四肢，它的竖着的耳朵和卷着的尾巴……这一刻，我很想为橘子写一首诗歌，脑海里跑出来很多句子。 橘子 它趴在门口望着别处 不是为了找一只犬 不是为了追一只猫 不是为了寻一根骨头 它在想 远方丛林里的嬉戏，也或者厮杀 它应该跑在山林 它应该睡在洞穴 它应该吃着自己创造的食物 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 166：清蒸开屏鲈鱼 9/20/2021 今天吃什么？我来帮你选 到了秋天，鱼儿也长得肥美可人。鱼肉的营养价值非常的高，它含有丰富的优质蛋白，极易被身体消化吸收。鱼肉还含有丰富的钙，锌，硒，维生素，还富含俗称为“脑黄金”的dha，常吃它，有助于婴幼儿大脑的发育。同时鱼肉的脂肪含低，多吃鱼肉也不会容易长胖，对人体是非常好的食物之一。秋天要多吃鱼，不油炸不炖，简单一做营养美味，出锅连汤汁都不剩。 清蒸开屏鲈鱼 食材 鲈鱼 1条 姜 30g 大葱 20g 枸杞 1g 花椒 0.5g 盐 2g 料酒 10ml 蒸鱼豉油 30ml …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 165：五仁月饼做法 9/17/2021 今天吃什么？我来帮你选 马上到中秋节了，正所谓中秋月饼话团圆！吃月饼本就是中秋节里很有仪式感的一件事，它寄托着祝福，也承载了人们对美食的传承。还没有买月饼的亲们不要担心，这里有超详细的月饼攻略让您轻轻松松在家自制美味月饼！ 黄五仁月饼 食材 中筋面粉 35克 花生碎 80克 黑白芝麻 50克 南瓜籽 40克 蔓越莓干 30克 馅料用中筋面粉 10克 转化糖浆 25克 玉米油 9克 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 164：黄焖排骨 9/11/2021 今天吃什么？我来帮你选 黄焖排骨，咸香微甜，下酒下饭，招待客人也有面儿。 黄焖排骨 食材 排骨 400克 青泡椒 1个 红泡椒 1个 干辣椒 5个 姜 5 片 大蒜 4瓣 黄豆酱 1汤匙 蚝油 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 163：秋葵的家常做法 9/8/2021 今天吃什么？我来帮你选 秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。吃秋葵能够增强身体的免疫能力，具有利咽，通便，下乳，调经等多种功效。秋葵口感细腻软滑，味道清新香甜，营养丰富，号称“绿色人参”。吃法也简单快手，看一遍就能学会。今天就来推荐秋葵的家常做法，颜值高，鲜香下饭特别开胃！10分钟就能做好。 咸肉秋葵 食材 秋葵 300克 咸肉 100克 姜 3片 蒜 3瓣 红椒 1个 花椒粒 10个 生抽 10ml 油 5ml …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 162：胡萝卜的家常做法 9/6/2021 今天吃什么？我来帮你选 胡萝卜是我们常见的食材，也是我们日常生活中维生素比较高的一种蔬菜。它质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。不仅含有对人体非常重要的胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养物质，所以多吃胡萝卜是对身体健康很有利的！ 番茄胡萝卜炖牛肉 食材 牛肉 500克 五花肉 50克 番茄 1个 红萝卜 2根 洋葱 半个 葱 2根 花椒 3克 姜 5片 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 161：山药的家常做法 9/4/2021 今天吃什么？我来帮你选 山药，口味甘平，性质柔和，做法多样，是生活中最常见的养生食材，在民间它又被称为“神仙素食”。山药是个好东西，不仅有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，提高人体免疫力。初秋之时，养胃的山药当然是餐桌首选啦~做法多样，营养又美味，色香味俱全。 山药炒木耳 食材 山药 200克 干木耳 15克 青椒 半个 盐 5克 醋 5ml 虾粉 3克 步骤： 1. 干木耳提前用温水泡发。 2. …
Online K-12 Education Programs Tel: 609-356-3885 Email: info@pleis.us https://www.pleis.us/ 报告大家好消息，普林斯顿学习体验（PLE）模拟联合国（MUN）代表队在上周末 哈佛大学举办的 HMUN China 2021 的模拟联合国（MUN）会议上表现优异。全体 PLE 代表队的参赛队员都在会议上表现了积极进取, 勇于承担领导责任和虚心学习的态度。PLE 来自常春藤盟校的高材生教练更是对同学言传身教，每天开会总结，给同学及时指导，回答同学在会议期间的问题。在本次会议中，每个PLE参加会议的同学都有提高和进步。每个同学都应受到嘉奖。 本次 MUN 会议，是继年初 PLE 代表队参加 HMUN …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 160：秘制肥牛饭 9/2/2021 今天吃什么？我来帮你选 提到肥牛，大家肯定第一反应就是涮火锅！肥牛除了可以涮火锅，还可以做出很多下饭美味哦！比如经典又美味的肥牛饭，汤汁拌饭好吃到逆天！酸爽浓郁的酸汤肥牛，吃到最后连一滴汤都不剩！金灿灿、热乎乎，荤素搭配。 秘制肥牛饭 食材 肥牛卷 250g 洋葱 半个 胡萝卜 1根 菠菜 100克 鸡蛋 1个 生抽 10ml 蚝油 5ml 料酒 5ml …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 159：干锅菜花 9/1/2021 今天吃什么？我来帮你选 菜花又叫花菜，它不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养价值，它的胡萝卜素含量是大白菜的八倍，钙含量可以跟牛奶媲美。如此有营养价值的菜花价格也非常实惠，所以平时可以多吃一些菜花。菜花的做法有很多，干煸、干锅、清炒、腊肉、番茄菜花等～ 干锅菜花 食材 菜花 400g 五花肉 200g 线椒 2个 香葱 30g 姜 10g 小米辣 5个 大蒜 10g 花生油 10ml …
郎平宣布卸任中国女排主教练 9/1/2021 中新社北京9月1日电 中国排球功勋人物郎平9月1日在社交平台宣布已正式卸任中国女排主教练一职。她表示自己离任后的第一站，是前往苏州为一年前因病去世的母亲扫墓。 在前不久进行的东京奥运会上，中国女排表现不佳，未能从小组赛中出线。当时郎平就透露，她将离开中国女排。从2013年第二次执掌中国女排教鞭至今，郎平六次带队参加奥运会、世界杯、世锦赛三大顶级赛事，拿下三金一银一铜，除了东京奥运会，其余五次大赛均进入前三名。 去年疫情期间，中国女排封闭训练，郎平的母亲病重住院，郎平表示，自己没有机会很好地陪伴母亲。郎平在文中透露，病重时母亲对郎平说：“走吧，回去吃饭休息，明天还要训练……” 郎平离任后首站就是前往苏州为母亲扫墓。她在扫墓时说：“没能圆满完成东京奥运的任务，确实留下遗憾，但不管是不是完美，我都要交棒了，要告别了。” 郎平在文中表示，八年了，手里握着这个接力棒，使命感和责任感让我一刻不敢松劲儿。“卸任的时候，我想说：我不能保证自己做对、做好了所有的事，但是保证做好了每一天，竭尽全力，鞠躬尽瘁，无愧于心。” 郎平还说，这一路上并不平坦，但是因为热爱，所以吃的苦、受的累都值得，成败得失、高低起伏，都是在这个过程中必须经历的，都是获得，都是财富。回首这么多年的排球生涯，她感觉很满足，很幸福。 郎平寄语中国排球，相信未来所有的运动员、教练员会为中国排球的发展更加努力拼搏，相信女排精神会一代接一代传承下去，愿中国排球永葆青春。(完) 郎平公布这一消息后，中国女排官方微博转发了郎平指导的社媒文章，并在旁边写道：“郎导，您辛苦啦。” 原文链接>> 航天员出舱七小时 分析：中国载人航天能力仅次于美 文 / 陈婧 7/05/2021 中国空间站航天员完成长达七小时的舱外任务，是继2008年“神舟七号”之后，再有航天员出舱活动。分析指出，和13年前相比，此次出舱时间更长、任务更复杂，体现中国载人航天能力已跻身全球第一梯队，目前仅次于美国。 两名“神舟十二号”载人飞船航天员刘伯明和汤洪波今早（4日）8时11分起，在中国空间站“天和”核心舱执行首次舱外任务，另一名航天员聂海胜则留在舱内配合支持任务。下午2时57分，刘伯明、汤洪波完成全部出舱任务后返回核心舱。 在舱外的逾七个小时里，一名航天员为搬运货物和协助人员移动的机械臂安装工作台等设备，并站在机械臂上进行移动；另一人则靠舱壁上的扶手爬行一段距离，到作业点进行辅助工作。两人也合力抬升了空间站舱外全景摄像机的位置，使镜头可以拍到更广阔的视角。 这是继2008年神舟七号载人飞行任务后，中国航天员再次实施空间出舱活动，也是他们首次在中国空间站进行出舱。刘伯明打开舱门和出舱时，地面指挥大厅两度响起掌声。 刘伯明出舱后，望着广袤的宇宙发出感叹：“哇！这外边太漂亮了！”这句话随即登上微博热搜榜，网民也拿它与13年前神舟七号航天员翟志刚的语录“我已出舱，感觉良好”对比。 网名为“太空精酿”的科普博主指出，13年前的出舱任务仅持续十多分钟，当时位于辅助位置的刘伯明只有头部和手部出舱，翟志刚出舱时还经历了多次打开舱门未果、传感器误报火灾等阻碍。而这一次刘伯明能完全出舱，并从容不迫地赞美太空美景，体现了中国出舱行走技术的飞跃。 中国军事评论员宋忠平接受《联合早报》访问时分析，执行长时间出舱任务，是组建和维护大型空间站的一个重要需求。2008年的出舱停留在技术验证层面，而这一次不仅在舱外停留时间更长，任务也更复杂。就连新一代舱外航空服也进行大量优化，说明中国航天技术在各个方面都有大幅提升。 神舟十二号升空至今已有半个多月，宋忠平认为，此次载人飞行证明中国航天能力已从全球第二梯队上升到第一梯队，甚至超越俄罗斯，仅次于美国。“目前和美国在经验和技术方面还有一定差距，中国航天员积累更丰富的出舱经验是非常重要的。” …
神舟十二号航天员在轨拍摄作品震撼来袭！ 8/31/2021 今日，中国载人航天工程办公室官方发布神舟十二号航天员在轨拍摄的高清大图。今天，就让神舟十二号航天员乘组的“神摄手”们带你以航天员第一视角领略地球的震撼之美吧！ 航天员汤洪波 摄 2021年7月21日，几内亚湾，夹杂潮湿水汽的西南季风并未停下它奔赴北非大陆的脚步。在进行了自行车冲刺间歇锻炼、肌维度、环控维护、神经肌肉训练等活动后，航天员汤洪波回到自己的卧室，拍下了这张照片。 航天员汤洪波 摄 2021年7月30日，航天员汤洪波拍摄到了北非大陆上万家灯火的盛景，宇宙中的繁星与地球上的灯光交相辉映，共同演奏出了一首和谐的生活乐章。 2021年8月8日，北京时间早上6点32分，核心舱组合体划过埃塞俄比亚高原上空，星星点点的夜空下，渲染了阳光斑斓的大气层温柔的拥抱着这个美丽的蓝色星球，远处索马里半岛的轮廓正指向阳光的方向。 航天员汤洪波 摄 2021年8月13日，印度洋上的天气依然多变，在完成了舱内机械臂操控训练后，汤洪波与他的两个小牛玩偶一同等待前方祖国的大美河山。 航天员汤洪波 摄 2021年8月18日，航天员汤洪波在核心舱组合体里的小卧室温暖舒适，温暖的睡袋、枕边的通风口保证航天员们能够有一个舒适的安眠环境，每当看见舱壁上孩子的照片，会不会让汤洪波在经过祖国大地时，向家的方向多留下一些目光？ 航天员聂海胜 摄 2021年8月24日晚上9点29分，当核心舱组合体划过北京上空时，聂海胜拍下了这张北京夜景。照片右侧那颗金光熠熠的“星星”就是北京大兴国际机场。 航天员聂海胜 摄 2021年8月24日晚上9点41分，太平洋上空，核心舱组合体的太阳能帆板如同引领中国航天迈向浩瀚宇宙的指针，指向更遥远灿烂的未来。 2021年秋天的一份美图 是否让你心动？ 航天员们的每一次飞天 …
👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 157：鸭肉做法 8/29/2021 今天吃什么？我来帮你选 这个季节的鸭子开始囤积脂肪御寒，肉质变得肥美细腻，最为好吃。而对于爱好养生的人来说，秋天人容易郁燥，鸭肉性凉，是清热润燥的好物。每年一入秋，养生达人们就开始纷纷煲鸭汤，清热润燥，养生滋补。今天给大家分享美味的鸭肉做法～ 冬瓜薏米煲鸭汤 食材 莲子 50g 肇实 20g 薏米 30g 冬瓜 500g 鸭 800g 蜜枣 2个 姜 2片 盐 适量 …