👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 139:百合的系列做法 8/5/2021 今天吃什么?我来帮你选! 清新的百合,就算进了菜场,照样有不俗的气质。看着比大蒜头大一些,比洋葱小一些,还裹了薄薄一层细细泥沙,就是百合在菜场里的模样。百合长在地下的鳞茎,也叫种头,像一朵还没开放的白莲花。当然,你也可能觉得它像洋葱头,只是鳞片比洋葱要厚实、绵软,吃起来也没有那么刺激,带点微微的甜,还有丝丝的苦。百合性微寒平,可以清火、润肺、安神,夏天里吃再好不过了。 西芹百合 食材 西芹 200克 鲜百合 80克 枸杞 10克 盐 3克 砂糖 3克 鸡精 1克 淀粉 5克 步骤 1. …
Author: shirley.wang
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 138:宫保虾球 8/4/2021 今天吃什么?我来帮你选! 虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。虾仁的做法多种多样,营养丰富又美味,老幼皆宜,深受食客欢迎! 生拌紫甘蓝 食材 大虾仁 300克 腰果 60克 灯笼辣椒 10个 葱白 30克 花椒 1小把 姜 3片 白糖 30克 香醋 30克 …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 137:紫甘蓝这样做 8/1/2021 今天吃什么?我来帮你选! 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜。它起源于地中海沿岸,价格低廉,保质期长、不易腐败,已经成为餐桌上的常见菜之一。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素,主要特点是叶片中花青素含量或比例较高。因其具有鲜艳的色泽,色素含量高、营养价值高,无毒、安全等特点。紫甘蓝被世界卫生组织(WHO)推荐为排名第三可食用最佳蔬菜。而且,紫甘蓝属低热量高纤维食物,具有丰富的叶酸,肥胖者及孕妇均可食用。 生拌紫甘蓝 食材 紫甘蓝 1个 豆皮 150克 尖椒 2个 大蒜 4瓣 花生碎 1茶匙 剁椒 1茶匙 花椒粒 1小把 白糖 半2茶匙 …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 136:人间绝美杏鲍菇 8/1/2021 今天吃什么?我来帮你选! 杏鲍菇是我们生活中最常见到的菌菇类食材,是集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌,因有杏仁香味和如鲍鱼的口感,故称为“杏鲍菇”。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味及如鲍鱼的口感,零脂肪、低热量、营养价值高!今儿就给大家分享一些杏鲍菇的家常做法 酱辣杏鲍菇牛肉粒 食材 瘦牛肉 300g 杏鲍菇 2个 线椒 2个 大蒜 2瓣 干辣椒 3个 盐 2g 白胡椒粉 1g 红薯淀粉 8克 …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 135:超好吃的土豆做法!上桌就抢光! 7/29/2021 今天吃什么?我来帮你选! 土豆在我们平时的饮食中经常出现,它可炒可炖,或自成一菜,或搭配其他蔬菜和肉类一起烹饪。现在正是新鲜土豆上市的季节,一起来解锁各种土豆的美味吃法吧!狼牙土豆、土豆泥、土豆丝、土豆饼、土豆烧鸡… 凉拌土豆丝 食材 土豆 300克 青椒 1个 红椒 3个 葱花 1根 盐 3克 香醋 5ml 生抽 4ml 酱油 3ml …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 133:夏季吃姜,看看这些姜味美食 7/28/2021 今天吃什么?我来帮你选! “冬吃萝卜夏吃姜”,几乎是从小听到大的说法。夏天让人们多吃姜是因为天气原因,和其他季节相比,夏季天气炎热,很多人为了抵抗气候带来的不适,往往会吃更多的寒食、吹空调、饮用冰镇饮料等。但这些方式只会带来一时的舒服,久而久之,极易损伤肠胃。但如果吃些生姜,姜具有健脾养胃、散寒祛暑、预防风寒感冒等作用,除了可以暖胃吃生姜还可以起到杀菌的作用,夏季容易吃到不干净的食物,吃点姜可以有效的杀菌,保护胃肠。生姜含有姜辣素,能够刺激唾液分泌,促进肠胃消化,增强食欲。当然如果出现风热感冒的情况,就不适合吃生姜了,容易加重风热感冒。 酸姜焖鸡 食材 鸡肉 500g 腌子姜 20克 啤酒 400ml 油 50ml 盐 5克 白糖 2匙 酱油 6克 料酒 5克 …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 132:香菜的家常做法 7/27/2021 今天吃什么?我来帮你选! 香菜的学名叫芫荽[yán suī],是餐桌常见的提味儿蔬菜。香菜最古老的最用就是调味,即将出锅的菜品扔进几根香菜,不仅是为了摆盘好看,高温逼出的香气也使菜肴增添一份独特味道;夏天的凉菜总会撒一把香菜末,增色又调味。人们对香菜的评价,可谓是两极分化很严重了。有人认为它拥有令人愉悦的香味,是点缀、提味菜肴的必备品,也有人觉得它恶臭无比。如果你是个香菜爱好者,一定不要错过这些香菜的吃法,绝对让你大饱口福! 香菜梗炒牛肉 食材 瓜条牛肉 120克 香菜 适量 小米椒 1个 料酒 1大匙 老抽 1小匙 干淀粉 1小匙 姜 1块 蒜 …
河南洪灾6天后,最热血的一幕出现了! 7/27/2021 微信公众号 :桌子的生活观(ID:zzdshg) 最近连续发生的灾难让我们猝不及防,郑州突降暴雨,河南汛情爆发,台风“烟花”登陆浙江、上海,南京疫情告急。 每一条都牵动着亿万国人的心,每一条都对我们无比重要。 越是到了危难时刻,就越能体现一个民族的血性和团结; 越是遭遇自然灾害,就越能把我们国家的人民拧成一股绳; 灾难无情人有情,在我们国家遭遇灾害的时候,无数的中国企业纷纷站出来慷慨解囊。 鸿星尔克,一家连微博会员都充不起,濒临倒闭的企业,直接宣布捐赠5000万。 连续亏损几年的贵人鸟,“鸟毛”都快掉光了,这次不仅捐赠了4000万,老板更是第一时间去一线支援。 国产汽车奇瑞,它去年的利润只有737.18万,这一次直接捐款3000万,相当于捐了5年的利润。 蜜雪冰城,奶茶利润很低,总部在河南郑州,他们自己这一次受灾严重,却直接宣布捐款2200万。 汇源果汁捐款100万,很多人觉得钱少,可是网友一查发现他都要快破产了,瞬间泪目。 除此之外,还有很多很多的企业尽自己最大的努力为我们国家献出自己的一份爱心。 但是我想强调的是,这些中国企业很了不起,然而我们中国的老百姓也同样了不起。 他们在这一次灾难中表现出来的责任、担当以及心中的大爱,让我们深深动容。 中国的老百姓,是世界上最好的老百姓,他们让全世界看到了我们最好的样子。 01.你援助河南,我们援助你 从7月22号开始,一场又一场的“打捞活动”正如火如荼地进行。 打捞什么? 打捞的是这些有良心、有责任感,但是濒临破产的民族企业。 首先是涌入鸿星尔克的直播间,有网友发现,鸿星尔克的直播观看人数超过千万,是平时不敢想象的数据。 他们在直播间还诞生了直播带货史上最有意思的一个词: 野性消费。什么意思? 就是啥也不说,啥也不问了,一个字:买!主播:大家一定要理性消费,喜欢才买。 网友:我不听,我就要买。 主播:老板也希望大家是需要才买。 网友:叫你老板不要多管闲事。 主播:这双库存没有了。 网友:把原材料寄过来,我自己缝! 主播:尺码不对可以退。 网友:退什么退,尺码不对那是我长歪了! 这令人啼笑皆非的对话背后,是我们对他们捐献爱心的回馈和肯定。 你捐5千万,我们还你5个亿! 仅仅只是7月23日,鸿星尔克的销量暴涨52倍。 以上只是鸿星尔克的直播间,而鸿星尔克的线下实体店更是疯狂。 一名男子在鸿星尔克店内买了500多元的产品,买单时,却丢下整整1000块。 店员追着跑了出去,他却早已飞奔离开。 这是最近这段时间我们看到过的,最美的转身。 7月24日,河南郑州。 因为灾情,他们关了两天门。 可是,再开门的时候,人群都朝店里涌了过来。 这几天,店里的客流量,是平时的好几十倍。 有人甚至卡都刷爆了。 有人“丧心病狂”,连模特身上的衣都被扒下来了。 店长流着眼泪,仍然提醒大家要理性消费。 我们谁都无法预料到,中国人的正能量,竟是如此不可估量。 然而网友对鸿星尔克的拯救,并不仅仅如此。 不是充不起微博会员吗? 结果,网友直接把鸿星尔克的会员充到了2140年。 不是说鸿星尔克的鞋子不好看吗? 结果,网友直接帮鸿星尔克改,而真正厉害的是,他们老板居然还真的听取意见了。 鸿星尔克,一个被消费者遗忘的企业,一个被阿迪耐克绞杀得奄奄一息的企业,一下子起死回生,被网友们抢救了过来。 抢救了鸿星尔克之后,这么网友们又纷纷转入别的企业。 他们转入蜜雪冰城: 蜜雪冰城不好喝? 那是我的问题,不是蜜雪冰城的问题。 蜜雪冰城有虫? 别说有虫,就是有蛇我也敢喝。 捐款之后,蜜雪冰城销量暴增,店员求网友理性消费。 他们转入汇源果汁: 汇源果汁快倒闭,那就发起微博活动:救救汇源果汁。 一时之间,汇源果汁直播间被抢断货,主播直接说:我们没货了,拍下要15天之后发货,对不起。 有人总结中国网友的一天: 中午12点去鸿星尔克直播间抢鞋子,买完出来街上买蜜雪冰城,傍晚吃完饭来汇源直播间买果汁。晚上还要去网上骂吴亦凡,林生斌,我感觉这一天充实且有意义。 虽然这句话有点调侃、玩笑的成分,但却很真实地反映了我们的热情和爱心。 我们在用自己的方式,支持国货,拯救像鸿星尔克一样的民族企业,让他们活下来,强大起来。 网上有一句话说得很好: 你把人民放心上,人民把你举台上! 你拯救我于危难之中,我必然涌泉相报。 只有中国人,才能拯救中国的企业。 这就是中国的百姓,从不多言,始终用行动表明一切。 只要你要,只要我有,必定倾囊而出。 02.中国百姓,没有人是一座孤岛 中国老百姓,在网上的行动感染了很多人,还有很多人在现实生活中的行为,就像一束光一样,照亮了更多的人。 暴雨导致高铁停滞,汽车无法通行,很多司机已经被困在路上好几天。 这时,一个河南大妈把饭菜做好,免费送给司机,她满脸笑容地招呼: 还没吃饭呢吧?快过来吃饭! 那一刻,大妈的笑脸驱散了我们对灾难的恐惧和绝望,亲切得像邻居家的妈妈。两名参与救灾的男子到街边小摊买手抓饼,老板不肯收钱,还霸气“回怼”:“一分钱都不用给,快走快走!” 有人看到这一幕,感动到落泪。 老板后来解释说:我知道他们是咱们的英雄,参与了救援。这应该不止我们河南人这样,去哪个地方,我们中国人都是这样的。 还有郑州那个影院的老板,他免费容纳了将近一千人休息,甚至细心地拿出了电影院所有的排插,给大家充电报平安。 网约车司机杨俊魁在水位上涨之后,一直没有停歇,尽自己最大的力气去救人。 在近二十分钟里,他接连救下了五个人。 他说:从车窗里出来的,我能看见的,我一个都没落下,都给救出来了。 哪有什么从天而降的英雄,只有挺身而出的凡人! 后来被救的人员感谢他的大恩大德,他却觉得自己没做什么。 这便是中国的百姓。 拿命相救,却还觉得没什么。 灾难来临,我们抱团取暖,紧紧相依,没有一个人活成一座孤岛。 河南灾情,“一个救命文档的24小时”刷爆了朋友圈。 它是一个河南的大学生自发编辑好腾讯文档发布到网络上,进行救援信息收集。 在这一天多的时间里,一位84岁的老人被成功救援; 被困一天没喝水的孩子得到了救助; 一位被困几小时待产的孕妇被送到了医院…… 这些红红绿绿的救援信息,牵动无数人的心。 从来没有感受过,网络的力量如此强大,我们的人心竟是如此团结。 陌生人帮陌生人,你帮我,我帮你,每一个人,都不是孤立无援的。 没有组织,我们创造组织; 没有援助,我们给你援助。 岂曰无衣?与子同袍。 这不是普普通通的文字,而是在天灾中汇聚的星星,无数个微弱的星光聚在一起,变成了星河。 这便是中国的百姓,在大灾大难中,最好的样子,最勇的担当。 03.曾经在网上看过一张图片。 疫情中的西班牙,因为医疗设备不够,只能拔掉65岁以上老人的呼吸机。 老人们站在走廊里,无声地哭泣。 那些无助,绝望和心痛,是对一个国家,一个民族最强烈的控诉。 可是今天,我看到河南灾情的一张照片。 暴雨中,一个师傅开着自己的铲车冲入大水中救人。 而那台铲车上被救的每一个人,眼神坚定,充满希望。 这张照片,在我脑海中一直挥之不去。 我顿悟了。 这就是我们和外国,最大的不同。 我们的百姓,内心里有一股强大的自信。 我们深信:祖国不会放弃我们。 我们深信:人的力量可以抵御灾难。 每一个人,都有着强烈的主观能动性,用“小我”的力量,去推动一点点的改变。 民族企业要沉没了,我来捞; 灾难来临时,我来挡; 国人有危险,我来救! 他们永远是这样,让人放心,让人安心。 中国的百姓,共赴国难的家国情怀,比任何国家都高。 但,他们永远都那么谦逊。 做了好事不留名,只是摆摆手“叫我中国人”; 冒着生命危险救人,却笑着说:只是“举手之劳”; 受到表扬,也只是羞涩地说:没有那么好,只是没那么自私。 我们从不大声叫嚷,从不虚张声势,却在灾难来时,毫不吝啬地展现中国人骨子里的血性和正义。 写到这里,我已经泪流满面。 为这个可敬的国,为这群可亲的人。 有这样好的国家,我们怎能没有信心? 有这样好的民众,我们怎会绝望? 生在红旗下,长在春风里,人民有信仰,国家有力量,这就是我们中国老百姓。 《觉醒年代》里,辜鸿铭老先生说过这样一段话: “中国人身上有其他民族都没有的,难以言喻的东西,那就是温良。 温良是一种力量,是一种同情和人类智慧的力量。” 在天灾面前,这种感觉尤甚。 平顺的日子里,我们勤恳工作,安心生活。 一旦灾难来临,我们便紧紧地抱团,用温暖的血液,去感染身边的一个又一个同胞。 这一夜,大雨冲垮了我们的家园,但冲不垮我们对抗灾难的意志;这一夜,整个城市在洪水中沦陷,但依然无法阻挡我们奋战的步伐。 我们这个国家,不信神明,不设庙宇。因为我们的英雄,是你,是我,是一个个平凡普通的自己。 这背后,是每一个中国人,对祖国深沉的爱。 好样的,中国人! 郑州地铁5号线被困人员口述:车厢外水有一人多高,车厢内缺氧 7/20/2021 7月17日开始,郑州出现罕见的降雨。数据显示,郑州单日降雨量突破历史极值(建站以来),单小时降雨量超过日历史极值。近三天郑州的降雨量,接近常年一年的量。 道路上有车辆被大水掀翻,不少楼的一楼也被大水倒灌。列车停运,公共交通受阻,不少人被挡在了回家的路上。 7月20日,郑州地铁5号线五龙口停车场及其周边区域发生严重积水现象。当日18时许,积水冲垮出入场线挡水墙进入正线区间,造成郑州地铁5号线列车在海滩寺街站和沙口路站隧道列车停运。暴雨雨水倒灌入地下隧道和5号线列车内,乘客困于车厢中。其间,不断有5号线列车内的消息及视频传出,车厢内水漫至胸部乃至头部。 救援人员接到群众报警后迅速抵达现场。截止到7月21日03时10分,地铁隧道内被困人员已全部转移至安全地带。根据官方数据,此次事件共疏散群众500余人,其中12人经抢救无效死亡,5人受伤送医。以下是其中一位被困人员的口述。 7月20日下午,我从郑州地铁5号线的中央商务区站上车准备回家。可能因为雨天,所以这一站人并不是很多。这趟地铁走得也不顺畅,从黄河路站开始,列车出现紧急停靠等情况。当时沿路也一直还有乘客在上车,所以我也没有觉得发生太大的问题。 事故是在海滩寺站与沙口路站间发生的。其实在列车抵达海滩寺站的时候,就已经采取了紧急停靠的措施了。但后面列车继续往前开。当时以为很快就能到沙口路站。没走多久,列车又再一次停靠了。 从车厢往外看,已经能看到两边的水急速地向上涌去。那个时候列车长从车厢的最前面走到了最后面,走动的过程中也看到他不停地在与地面进行联系。列车长还尝试着将列车重新开回海滩寺站。但当时可能是因为地铁有一套自动保护的设计,列车已经锁死在铁轨上面,没有办法移动。当时铁轨上溅起了火花。 逐渐地,水开始灌进车厢内。起初,车内人们大都是在车尾聚集,但因为地铁行进路线是由东往西,那一片地势东低西高,车尾水流的上涨速度明显高于车头的部位,所以我们跟随着列车长的指挥,一直往车头的部分走。走到车头的时候,列车长打开了最前面的一节车厢门。 …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 131:家常黄辣丁的N种做法 7/24/2021 今天吃什么?我来帮你选! 嘎鱼,是一种常见的淡水鱼,又名黄辣丁、黄颡鱼。它营养丰富,肉质鲜美,没有小骨,是大多数人都比较爱吃的一种鱼类!黄辣丁的吃法多样,蒸煮焖炸炖都可以!今天就给大家带来几道黄辣丁的家常做法,相信总有一道会是你想学的! 红烧嘎鱼 食材 嘎鱼 4条 大葱 半棵 大蒜 1头 干红辣椒 4个 八角 1颗 香叶 1片 紫苏叶 1把 油 少许 …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 日美食 130:家庭版自制泡菜!零失手很开胃 7/24/2021 今天吃什么?我来帮你选! 一般来说,只要是纤维丰富的蔬菜或水果,都可以被制成泡菜;像是卷心菜、大白菜、红萝卜、白萝卜、大蒜、青葱、小黄瓜、洋葱、高丽菜等。蔬菜在经过腌渍及调味之后,有种特殊的风味,很多人会当作是一种常见的配菜食用。所以现代人在食材取得无虞的生活环境中,还是会制做泡菜。吃益生菌不如自制泡菜,快和你的宝一起解锁夏日营养新技能!一起来学学几种简单的泡菜方法吧。 泡菜 食材 豇豆 适量 芥菜 适量 美人椒 适量 嫩姜 适量 红皮萝卜 适量 盐 适量 花椒 少许 高度白酒 少许 …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 129:自制凉皮,赶走夏日燥热! 7/24/2021 今天吃什么?我来帮你选! 一到夏天,酷暑难耐的人们全靠凉皮续命啦!Q弹爽滑的凉皮,浓郁香辣的酱汁一碗下肚,浑身的暑气也随之消散。你们有没有人跟我一样到夏天就没胃口?凉皮应该是我夏天吃得最多的主食了。关键是夏天吃凉皮真的太舒服了!消热解暑,十分惬意。天这么热,你也来一份凉皮开开胃吧。 电饼铛凉皮 食材 面粉 500克 食盐 5克 步骤 1. 食材,面粉、食盐。 2. 揉面,面粉加盐和成图片里微硬的面团松弛2个小时。(加少许食盐是为了增加面团的筋性) 3. 在面团盆里加入没过面团的清水,开始洗面,就像在给面团搓澡一样。 4. 会发现面团慢慢的散开了,面浆变浓,面团松散,图片中的样子。 5. 这时候将面浆过滤到另外一个盆中, 6. …
Online K-12 Education Programs Tel: 609-356-3885 Email: info@pleis.us https://www.pleis.us/ 各位家长和同学好,暑假期间,普林斯顿学习体验(PLE)为同学们准备了暑假密集模拟联合国教学项目, 使同学们有机会了解学习模拟联合国这一在同学中非常受欢迎的活动,提高自身的模拟联合国活动水平。 为了进一步帮助同学们对模拟联合国 (MUN) 会议有一个全面的了解,并且为同学们今后参加 MUN 会议取得好成绩作准备,PLE 在暑假期间为同学们特意安排了PLE 模拟联合国会议 (PLE Model UN Conference V),使同学们有机会经历从注册一直到颁奖的全部 MUN 会议程序 …
Online K-12 Education Programs Tel: 609-356-3885 Email: info@pleis.us https://www.pleis.us/ 各位同学和家长好,暑假期间,普林斯顿学习体验(PLE)为同学们准备了暑期模拟联合国(MUN)课程, 使同学们有机会学习模拟联合国这一在同学中非常受欢迎的活动。经过暑期的学习,让 MUN 初学的同学了解掌握 MUN 知识和技巧,为参加学校的 MUN 活动做好准备;让有一定 MUN 基础和经验的同学在提高模拟联合国活动水平上更上一层楼。 为帮助同学和家长了解模拟联合国(MUN)活动和 PLE 的 MUN 教学项目,我们组织了来自常春藤大学教学团队介绍 MUN …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 128:芝士土豆泥培根卷 7/21/2021 今天吃什么?我来帮你选! 焦香的培根裹着入口即化的土豆泥,再加上芝士的香浓,口感丰富,营养又美味。 芝士土豆泥培根卷 食材 土豆 2个 培根 2块 胡萝卜 半根 芝士片 适量 黑胡椒 3克 盐 2克 步骤 1. 土豆去皮,洗净,切片,放入电饭锅中蒸熟。 2. …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 126:夏日神仙饮品!清凉高颜值 7/19/2021 今天吃什么?我来帮你选! 馋嘴们,夏天的快乐都是各种美味的饮品给的。一杯营养搭配均衡的蔬果汁,能够补充一天需要的各种维生素,而且制作方法简单,只要把需要的蔬果洗净切块丢进果汁机,再根据自身口味搭配蜂蜜、柠檬汁等就可以了。入口层次丰富在嘴里炸裂,喝起来口腔中满是果气香味,每日一杯,不仅能喝出健康,还能喝出你的盛世美颜。 草莓芒果橘子冰饮 食材 草莓 8颗 芒果 2个 奇异果 2个 砂糖橘 4个 白樱桃苏打气泡水 1罐 纯净水冰块 适量 薄荷叶 1枝 步骤 1. …
👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 125:南瓜别只会清蒸!试试这些做法,软糯香甜 7/19/2021 今天吃什么?我来帮你选! 相比于秋天的南瓜,夏天的南瓜个头小肉质嫩水分多,所以口感比较清爽。而且南瓜中所含的果胶可以调节胃内食物快速吸收,有效降低血糖和胆固醇。清香微甜的炒南瓜,入口即化的蒸南瓜,保留着原始的味道,不需要过多的修饰,便能瞬间抓住你的味蕾;还有家里最爱做的南瓜饼,在油锅里炸的油酥酥的,软糯香甜。 盐水花生 食材 南瓜 1个 猪肉 120g 蒜瓣 适量 葱头 1个 葱花 适量 油 适量 酱油 适量 蚝油 适量 …
Weee! – Asian & Hispanic Groceries, Delivered! Weee!北美生鲜网上超市 invites you to try Weee! 每日美食 124:魚子豆腐煲 7/18/2021 魚子是一種味道鮮美,營養豐富的食品,富含大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素、核黃素等。只是膽固醇高者,不宜多吃。 材料: 魚子適量、老豆腐2塊、薑片、拍碎的蒜、醬油、醋、白糖、料酒、鹽、雞精適量、羊角椒1個、小紅辣椒1個。 作法: 1.洗淨魚子,用牙籤在魚子上扎幾下,以利於入味和易煮熟。 2.豆腐洗淨後切成小方塊。 3.鍋裡加油,放薑蒜和辣椒爆出香味,撈出。轉小火放入魚子煎至熟透。 4.取小砂鍋一隻,將熟透的魚子放入砂鍋,再放入豆腐塊,蔥薑辣椒,把所有調料下鍋,加少許清水。蓋上鍋蓋,大火燒開轉小火煲1小時。 5.最後撒上香菜碎。上桌。 …
Weee! – Asian & Hispanic Groceries, Delivered! Weee!北美生鲜网上超市 invites you to try Weee! 每日美食 123:蜜汁叉烧 7/18/2021 叉烧是粤菜中一款具有代表性的经典美食。外皮紧致,里面鲜嫩多汁,色泽红亮,香味四溢。今天我推荐一款家庭版叉烧做法,材料随手可得,非常简单。 材料: 猪肩胛肉1000克、鸡蛋2颗、蜂蜜(或麦芽糖) 3汤勺、蚝油3汤勺、海鲜酱4汤勺、南乳汁4汤勺、生抽3汤勺、米酒1汤勺、五香粉1/2汤勺、盐1/2汤勺。 作法: 1.把所有的调味料混合调匀,做成酱汁后备用。 2.将猪肩胛肉洗净,用厨房纸吸干水分后,切成约2~3指宽的长条状。 3.准备干净的容器,放入切好的猪肩胛肉和调制好的酱汁一起调拌均匀,放入冰箱里冷藏48小时。期间要翻身2次,使腌料更加入味和均匀。 4.烤箱预热至400℉,烤盘铺上铝箔纸,将肉放在烤网上烤20分钟,然后取出刷一遍酱汁并翻身,再烤20分钟。 …