休假结束开车回家 犯这错误恐致命 世界新闻网 6/20/2023 长时间驾车，要重视疲劳驾驶随之而来的危险。(Photo by Jessica Furtney on Unsplash) 出游度假虽好玩，但却也很累人，尤其是当你得拖着疲累的身躯，长时间驾车返家。为了安全返家，我们必须重视疲劳驾驶随之而来的危险。 疲劳驾驶是指司机在缺乏睡眠以及极度困乏的情况下驾驶汽车。疲劳驾驶其实很常见，根据联邦疾病防治中心(CDC)调查，每25名成年驾驶中就有一人曾在开车时睡着。根据美国汽车协会的交通安全基金会(AAA Foundation for Traffic Safety)研究，21%的致命车祸与疲劳驾驶有关。 SleepMattressHQ.com研究人员暨认证睡眠专家苏珊．米勒(Susan Miller)指出，疲劳会影响判断力和决策能力，降低你对周遭环境的意识，包括从车况、路况到交通信号等，并影响协调、平衡和精细动作(fine motor skills)。 Rise Science联合创办人暨首席执行官杰夫．卡恩(Jeff Kahn)指出，「微睡眠」(microsleeps)尤其值得注意；它会在你不自觉的情况下，持续短短几秒钟，「这看起来可能没什么，但在高速公路上以时速65英里的速度行驶时，那短短几秒钟可能就是生与死的差别。」 卡恩补充说，疲倦驾驶的危险度与酒驾相同；不管是一次性的熬夜还是长期的累积，睡眠不足24小时所导致的认知障碍，等同0.10%的血液酒精含量(BAC)，远高于法定上限。 什么时候最容易出现疲劳驾驶 …
50岁后骨质流失加剧 应每天吃这食物预防 世界新闻网 6/20/2023 随着年龄老化，骨量与骨密度都会跟着流失。(Pexels) 人体可能在30岁就逐渐流失骨质，芝加哥大学(University of Chicago)医学院老人医学与缓和医疗(Geriatrics and Palliative Medicine)助理教授葛利森(Lauren Gleason)说，骨质疏松症(Osteoporosis)通常属于「无声疾病」(silent disease)，因为出现骨质疏松的民众可能根本没发现自己有任何改变，直到发生骨折才恍然大悟，而骨折通常发生于髋部、脊椎或手腕。 葛利森说，随着年龄老化，骨量与骨密度跟着流失，男女都一样，女性步入更年期之后由于雌激素降低，骨量与骨密度流失加速。此外统计显示，50岁以上男性当中，平均每8人就有1人将出现骨质脆弱的问题。 老年医学专家杜德(Katie Dodd)指出，如果要避免骨质流失，要注意钙质与维他命D这两大营养素的摄取。然而，绝大多数成年人都没有摄取足够的钙质与维他命D。美国饮食指南(Dietary Guidelines for Americans)数据显示，30%成年男性与60%成年女性并没有摄取足够的钙质，90%美国成年人则对维他命D摄取不够。 葛利森说，饮食均衡、摄取大量钙质是很重要的。她说，50岁以下女性及70岁以下男性钙质的建议摄取量为每天1000毫克，50岁以上女性及70岁以上男性摄取量则增加到每天1200毫克。男女超过70岁之后，维他命D摄取量每天要有800国际单位(IU)。 杜德说，基于骨质健康考量，民众每天都应该要喝牛奶。她说，能够喝牛奶的民众如果选择强化牛奶(fortified milk)，对于补充钙质与维他命D来说都是富含营养的饮料。 杜德指出，牛奶还是蛋白质、钾、维他命A等营养素的良好来源。葛利森也说，在促进骨质健康的超市采购清单上，牛奶排在第一位，并列的还有优格( yogurt)与起司，因为牛奶同时还有钙质与维他命D。 无法食用乳制品的民众，葛利森建议，可用深绿色叶菜促进骨质健康，例如富含钙质的羽衣甘蓝(kale)、花椰菜、瑞士甜菜(Swiss …
布习会后 克里姆林宫称对俄中关系充满信心 中央社 | 莫斯科 6/20/2023 俄国克里姆林宫发言人培斯科夫。(Getty Images) 克里姆林宫今天就国务卿布林肯访问北京并与中国国家主席习近平会晤一事发表评论。克宫强调，俄方并不担心美国可能试图影响中国对俄政策。 路透报导，布林肯（Anthony Blinken）罕见访问北京期间，美中同意避免双方激烈竞争升级为冲突，但未取得重大突破。 布林肯还表示，他已要求北京政府高度警惕，中国企业可能向俄罗斯提供可用于乌克兰战争的技术。 对此，克宫发言人培斯科夫（Dmitry Peskov）表示，北京拥有与其他国家创建关系的主权权利，且在中美之间创建可预测关系的过程相当重要。 他说，俄罗斯相信，美中会晤不会给莫斯科带来麻烦。 「与中国的战略伙伴关系让我们相信，（北京）与其他国家发展关系的目标，绝不会是针对（伤害）我国。」 受到美国和欧洲联盟（EU）制裁后，俄罗斯转向北京寻求能源出口市场，并在全球反西方轴心上寻求伙伴关系，挑战现存世界秩序。 习近平3月曾访问俄罗斯，承诺保持友好关系，但称将在乌克兰冲突问题上会保持「公正立场」。北京提出的乌克兰和平计划迄今未取得任何突破。 Source 中国5月进口俄罗斯石油大增 创俄乌战争以来新高 中央社 | 北京 6/20/2023 …
中国5月进口俄罗斯石油大增 创俄乌战争以来新高 中央社 | 北京 6/20/2023 中国国家主席习近平(左)和俄国总统普亭在今年3月会面。(美联社) 海关今天公布的数据显示，中国5月进口的俄罗斯石油创下莫斯科2022年2月全面入侵乌克兰以来的新高。 根据中国海关的数据，中国是俄罗斯最大的经济伙伴，双方去年的贸易额达到创纪录的1900亿美元。 海关详细数据显示，中国在5月从俄罗斯进口971万吨石油，高于2022年2月的540万吨和同年3月的630万吨。 数据显示，自莫斯科全面入侵乌克兰以来，中国进口的俄罗斯原油几乎增加1倍。 这和6月公布的贸易数据一致，这些数据显示中国与俄罗斯的贸易飙升到2022年2月以来的新高。 北京当局的数据显示，两国之间5月的贸易额为205亿美元，其中中国从俄罗斯进口额为113亿美元。 在3月的一次峰会上，中国国家主席习近平和俄罗斯总统普亭（Vladimir Putin）承诺在2023年将贸易额提高到2000亿美元，并赞扬两国间「无上限」的伙伴关系。 俄罗斯副总理诺瓦克（Alexander Novak）5月说，俄罗斯今年对中国的能源供应将增加40%。 Source 会晤习近平 布林肯转述拜登立场：美中有义务经营两国关系 世界新闻网 6/19/2023 美国国务卿布林肯（左）与中国国家主席习近平（右）19日于北京会面。（美联社） 中国国家主席习近平19日接见美国国务卿布林肯（Antony Blinken），会谈已于当地时间下午5时许结束。会议前，习近平对于双方已取得进展、在一些议题上达成共识表达肯定，也称布林肯先前与秦刚、王毅等中方外交高官的会谈「坦诚」且「深入」。 …
WSJ：中国拟在古巴建军事训练设施 或用作驻军 世界新闻网 6/20/2023 图为解放军驻澳门部队官兵今年4月30在军营开放活动上进行「刺杀」课目展示。（新华社） 华尔街日报引述现任和前任华府官员消息指出，中国正和古巴政府进行谈判，寻求在当地创建一个新的联合军事训练设施。事件已在华盛顿引起警觉，因为中国可能由此得以在距离佛罗里达海岸仅100英里处驻扎军队，以及开展其它安全和情报行动。白宫拒绝评论有关报导。 报导指出，美国的情报报告显示，关于上述古巴北部海岸设施的讨论已进入后期阶段，但尚未得出结论。 拜登政府已与古巴官员联系，尝试阻止这项交易，同时试图了解其认为古巴可能对让渡主权的担忧。美国官员认为这些情报有说服力但较零散，而决策者和情报分析人员则对此表达了不同程度的担忧。 Source 美日法加海军联演 美国罕见出动2大航母打击群 中央社 | 横须贺 6/13/2023 美日法加在菲律宾海进行联合演习。(取自第七舰队脸书) 根据美国第七舰队发出的新闻稿，来自日本、法国和加拿大海军的舰艇，与两个美国航母打击群会合，自9日起在菲律宾海进行联合演习。 美国第七舰队（U.S. Navy’s 7th Fleet）在新闻稿中表示，美国航空母舰尼米兹号（USS Nimitz, CVN 68）和雷根号（USS Ronald …
搭上失联潜艇 英富豪探险家哈丁上太空下深海 拥3金氏纪录 世界新闻网 6/20/2023 英国亿万富翁哈丁可能随潜艇沉入海底。(取自Instagram) 美国海岸防卫队(US Coast Guard)表示，探索知名沉船「铁达尼号」(Titanic)残骸的载客观光潜水艇在大西洋失联，潜水艇乘员共五人；热中冒险的58岁英国亿万富豪哈丁(Hamish Harding)的家属证实，哈丁是其中一员。 海防队推特(Twitter)的发文指出，船身长6.4公尺的潜水艇下潜约1小时45分后失去联系，但不予公开乘员名单。 哈丁的继子在脸书(Facebook)上发文表示，哈丁在失联的潜水艇中，请大家为他们祷告。 哈丁本人18日通过脸书发布图文，声明他将搭乘海底探险公司「海洋之门探险」(OceanGate Expeditions)的潜水艇，此后就没再发布任何消息。 哈丁毕业于剑桥大学自然科学与化学工程学系，具有航运飞行员执照，经营私人喷射机事业致富。 热爱探索与冒险的哈丁去年搭乘蓝源(Blue Origin)太空公司的火箭到太空旅游，他具备三项金氏世界纪录(Guinness World Record)认证，包括2019年7月11日与团队成员携手缔造最快经南北极飞掠环球(46小时40分22秒)的纪录，以及2021年3月5日与美国亿万投资人维斯科沃(Victor Vescovo)共同缔造以深潜设备(DSV)单次潜入马里亚纳海沟(Mariana Trench)最深处4634公尺和最长时间4小时15分钟两项纪录。 哈丁目前是私人飞机公司Action Aviation的董事长，该公司负责飞航产业的销售与营运，总部在阿拉伯联合酋长国(阿联酋)的杜拜；Action Aviation已证实，哈丁人在潜水艇中，该公司发言人巴特勒(Mark Butler)表示，「目前仍有充足时间运行救援任务，船上有生存所需要的设备，我们希望并祈祷他平安归来。」 …
业者压力增 南韩芯片制造商传请求美国「无限期豁免」对中出口管制 世界新闻网 6/20/2023 韩国先驱报引述消息人士报导，三星、SK海力士等南韩芯片制造商已要求美国延长出口管制豁免，而华府很快就会做出决定。 （路透） 南韩媒体19日引述产业人士报导，南韩芯片制造商已请求美国政府，考虑对中国的出口管制方面给予「无限期豁免」，因为在美中竞争加剧情况下，业者面临与日俱增的压力。产业观察家说，华府可能很快就会做出决定。 韩国前锋报报导，三星电子和SK海力士（SK hynix）等南韩半导体制造商，已递交获验证的终端用户授权请求给美国商务部，希望允许业者出口美国制造的设备，到在中国的工厂。 这项计划的目的，是要通过一般许可程序，允许美国出口商输出经指定的品项，给事先获得批准的实体，而非个别多次申请许可，进而减轻业者的许可负担。在美国对中国实施制裁之前，这两家南韩的芯片制造商一直被列入获验证的终端用户授权名单。 消息人士说，南韩国内的芯片制造商已努力寻求美国豁免出口管制、或更长的宽限期。 去年10月，美国商务部对中国实施全面的先进芯片相关出口限制。美国当局对在中国经营重要芯片厂的三星和SK海力士，提供了一年的豁免，允许这些南韩芯片制造商无需取得进一步的许可，便能进口工具。 西方媒体报导，美国商务部主管工业及安全事务的副部长艾斯特维兹（Alan Estevez）日前在一场半导体产业聚会上说，美国政府的目的是要延长给予在中设厂的台韩芯片供应商豁免。 产业观察家表示，美国可能很快就此事做出决定，因为美国的半导体设备制造商需要在大客户（例如南韩芯片制造业者）的中国工厂规划前，先生产设备。 Source 加州买特斯拉 有1.5万补助可拿 Model 3估2.5万入手 世界新闻网 6/11/2023 电动车示意图。（取材自Unsplash.com） 今年在南加买特斯拉电动车，最高补助可拿到1万5000元，假设用当前一辆入门Model 3价格约4万240元计算，若消费者申请补贴成功，最低可用2万5240元就能入手特斯拉。 …
失联铁达尼号潜水器内部曝光 对外联系方式有限增添救援难度 世界新闻网 6/20/2023 外媒指出，失联的载具为潜水器（Submersible）而非潜水艇（Submarine）。两者不同之处也是这场搜救行动之所以困难的原因之一。（路透／Abaca Press） 一艘名为「泰坦号」（Titan）的潜水器18日在加拿大东南部海岸参观铁达尼号船骸时失联。该潜水器据称载有5人，维生用氧气足够用70至96小时，目前搜救行动正与时间赛跑。外媒指出，失联的载具为潜水器（Submersible）而非潜水艇（Submarine）。两者不同之处也是这场搜救行动之所以困难的原因之一。 去年7月，经营泰坦号的海洋之门探险公司创办人兼首席执行官拉许（Stockton Rush）曾亲自向媒体介绍该潜水器。影片可见内部空间相当有限，靠近窗口处设有简易厕所，还有两面监测屏幕以及用来操控潜水器的摇杆。 根据美国国家海洋暨大气总署网站上的解释，潜水器不同於潜水艇，需要母船载运，到达定点后再进行深潜，无法独立从港口出发到达潜水地点，也无动力自行返回港口。泰坦号的母船是「极地王子号」，据报它于18日下潜1小时45分后与母船失联。 潜艇专家弗西尔（Eric Fusil）表示，在海上，由于雷达与其他远距通信，潜水器这种物体可以「瞬间」被侦测。但在海面下，「聚光灯或雷射光束在数公尺内就会被吸收」，这代表没有雷达或卫星定位（GPS）可用。因此，像泰坦号这种潜水器只能依靠声音感应器和短信等基本通信方式。 CBS记者波格（David Pogue）透露，去年他搭乘泰坦号探索铁达尼号残骸时，潜水器只靠母船的短信引导，过程中一度断讯超过两小时。 独家拥有铁达尼号文物打捞权的RMS Titanic公司资深顾问加洛（David Gallo）认为，这也代表泰坦号应该离最后断讯位置不远。「一艘潜水器不会走得太远。如果它在海面上遇到麻烦，可能会偏离一些位置，但在海底航行，速度差不多每小时2英里，所以搜索区域应该很小」。 去年7月，经营泰坦号的海洋之门探险公司创办人兼首席执行官亲自介绍内部构造，包括用来操控潜水器的摇杆。图／撷自YouTube／CBC NL – Newfoundland and Labrador Source 铁达尼沉船观光潜艇 …