河虾含有丰富的蛋白质和钙、磷等微量元素,热量低,营养价值极高。河虾个头虽小,但是味道极为鲜美,肉质细嫩,容易消化吸收,老少皆宜,是小朋友和中老年人很好的补钙食材,正在长身体的孩子们更要多吃。这东西不便宜,特别是野生的小河虾,七八十块一斤是常有的,最贵的时候能卖到一百多一斤。虽然有点贵,但是再贵也要买给孩子们吃,一切都是为了孩子们,别舍不得哟。每次遇到有卖小河虾的就会买上一些回来。河虾有很多种吃法,可以直接盐水煮,吃的是原汁原味,可以油爆,鲜香酥脆,还可以做成河虾鸡蛋饼,就是今天这种做法啦。
将小河虾做成鸡蛋饼,早餐的时候当主食吃,鲜香味美,而且做法很简单,几分钟就能上桌,全家都爱吃。孩子常吃还能补钙长个。
用料
小河虾 200g
土鸡蛋 3个
干淀粉 2勺
生姜 1块
料酒 2勺
盐 1勺
白胡椒粉 1小勺
食用油 1勺。
步骤
1 .小河虾清洗干净之后,用热水稍微烫一下,几秒钟就可以,然后捞出来沥干水分备用。
2 将小河虾的虾须和虾枪剪掉,放入生姜丝、料酒、白胡椒粉和少许细盐,用筷子搅拌均匀,腌制十五分钟左右。
3 将三个土鸡蛋敲入装有河虾的碗中,加入一小勺细盐和少许料酒。
4 然后加入两勺干淀粉。淀粉的量根据食材的多少来决定。
5 用筷子将鸡蛋和河虾、淀粉搅拌均匀。淀粉放的多的话,拌匀之后的状态是糊状的,煎好的饼就会比较厚实,淀粉放的少一些的话,拌好的是比较稀薄的状态,蛋香味更浓一些。
6 平底锅烧热,油热以后放入少许食用油,油不用太多,薄薄的一层就可以。油热以后,舀两勺河虾和蛋液的混合物倒入锅中,铺满锅底,不要放太多太厚。
7. 小火加热,一面凝固以后,翻面继续煎,将河虾鸡蛋饼煎至两面金黄就可以了。
【小贴士】:
1.河虾的土腥味比较重,可以先用料酒、生姜和白胡椒粉腌制一会儿,去除异味。
2.煎鸡蛋饼的时候要用小火慢煎,避免焦糊。
3.做饼的河虾要选择个头小小的那种,可以连着虾壳一起吃,如果个头大的话就需要去壳了。