👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 175：寒露到，秋意浓！饮食宜养阴 `10/08/2021 今天吃什么？我来帮你选 寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，是深秋的节令。常言道：“白露身不露，寒露脚不露。”寒露后，秋意熟透，夜晚温度将会降得更低，要注意添衣保暖。脚部保温性差，受凉容易引起毛细血管收缩，导致抵抗力下降，引发感冒。饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。例如梨、柿、香蕉；胡萝卜、冬瓜、藕、银耳；豆类、菌类、海带、紫菜等。 山药玉米排骨汤 食材 山药 200克 玉米 1根 排骨 300克 香葱 2根 香菜 1根 小米椒 2个 盐 3克 白胡椒粉 2克 …