👇还没有下载熊猫外卖？扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 新研究：每天吃这种水果 可以预防晚年失智症 中时新闻网 5/15/2022 蓝莓是一种健康水果，有北美蓝宝石之称。 蓝莓是一种有健康益处的水果，得到了“北美蓝宝石”之称，它的抗氧化能力包括对抗隐性发炎与增强记忆力的效果，一项新研发还发现，中年人吃些蓝莓，可以降低晚年的失智症。 新阿特拉斯(New Altas)报导，美国辛辛那提大学(University of Cincinnati)的罗伯特‧克里柯立安博士(Robert Krikorian)多年来一直在研究蓝莓对神经系统的影响，他先前的工作就发现，在饮食中添加蓝莓，对老年受试者有一些认知益处，这个发现延伸成一项新研究，在中年经常食用蓝莓，是否可以预防失智症风险。 Healthcare Certification and ESL Programs 克里柯立安表示：“在之前对老年人的研究，就观察到蓝莓对认知能力的益处，并认为它们可能对患有胰岛素抵抗的年轻人有效。由于阿兹海默症属于慢性衰老疾病，说不定可以从中年开始预防。” 研究人员招募了 33 名年龄在50至65岁之间的成年人参与实验，这些实验者都有超重的健康问题（BMI指数在25以上），而且认知也有一些轻度问题，这表明实验开始前，就已有与年龄相关的认知衰退。 然后参与者在为期 12 周的食疗中，实验组接受每天半杯的冷冻乾燥全蓝莓粉冲泡液，而对照组则是同样颜色的安慰剂粉。在试验开始和结束时，进行多项认知测试，也追踪他们的新陈代谢率。 …