全国至少 48 市宣布大部分公共场所不再查核酸，多地不再常态化检测，个人如何做好防护？
12/06/2022
连日来，全国多地陆续优化疫情防控措施。北京青年报记者梳理统计发现，全国至少已有48个城市除养老院、医院等特殊场所，其他公共场所均不再查验核酸检测阴性证明，有一些城市各类公共场所、公共交通工具都不再查验核酸证明，比如新疆乌鲁木齐市、广东省深圳市。另外，浙江省、江西省以及三个市宣布不再开展常态化核酸检测。
2市：各类公共场所不再查验核酸报告
12月5日上午，新疆乌鲁木齐市人民政府新闻办公室召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。会上通报，经乌鲁木齐市疫情防控工作指挥部综合研判认为，目前，乌鲁木齐市完全具备实施常态化疫情防控措施条件，可由应急防控阶段逐步转入常态化防控阶段。乌鲁木齐市在交通场站、大型商超门口、较大的居民小区和各城区繁华地段，设立了常态化核酸检测点和流动核酸检测车，为有需要的市民提供“愿检尽检”，进出居民小区，进入各类场所、乘坐公共交通工具时，不再查验核酸报告。
广东省深圳市12月5日发布通告，为方便市民群众生产生活，即日起全市社区小区、办公场所、餐饮商超及各类公共场所不再查验核酸检测阴性证明，凭健康码绿码、扫场所码进入。
两省+三地不再开展常态化核酸检测
截至12月5日16时，浙江省、江西省、新疆乌鲁木齐市、辽宁沈阳市都宣布不再开展常态化核酸检测。四川绵阳不再提供免费核酸检测。
浙江省11个市12月4日晚发布发布优化疫情防控措施通告。第一项即为，不再开展常态化核酸检测，实行“愿检尽检”，各地继续提供便民检测服务。
12月5日，江西省疫情防控指挥部发布江西省进一步优化疫情防控工作有关措施的公告。公告称，除规定的重点岗位人群外，不再开展常态化核酸检测，其他人员实行“愿检尽检”。各地要合理布局核酸检测点，继续提供便民检测服务。
12月5日，辽宁省沈阳市新冠肺炎疫情防控指挥部通告，自12月6日0时起，进一步优化沈阳市疫情防控措施，包括分类开展核酸检测：（一）风险岗位、重点人员核酸检测按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》相关规定执行。（二）不再开展常态化核酸检测，各地区要合理设置便民核酸采样点，满足市民群众“愿检尽检”需求。
12月5日上午，乌鲁木齐市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上通报，除高风险区市民朋友和物资保供等闭环作业高风险区岗位从业人员，仍需按要求参加核酸检测外，不再开展常规核酸检测。
四川省绵阳市从2022年12月5日17时起，不再提供免费核酸检测服务。有核酸检测需求的群众，实行“愿检尽检”，请到相关医疗机构进行检测。各地各医疗机构要为群众核酸检测提供便利。据“绵阳政事”发布内容，绵阳市从11月30日起已全面停止社会面核酸检测，同时停止对出入小区、商场、超市等公共场所以及乘坐市内公共交通工具进行核酸报告查验。
如何作好日常
首先，不管疫情防控的路怎么走，我们日常都应该做好防护措施，日常中打疫苗、戴口罩、手卫生、勤通风这些必不可少。
如何储备医疗物资
可以适当提前准备一些医药物资，但是记住:对轻症来说，药品只是对症，药械也只是为了监测状态，不是都得用，主要还是靠自身免疫力。
虽然专门针对新冠的处方药固然更好，但毕竟是处方药不易获取作为居家防范准备。所以对干大部分人来说，其实可以准备一些更方便获取的非处方药(OTC)和医疗器械来防范于未然。这里可以看看图片的这几张总结。
注意事项，以上是针对6岁以上，且不是每种药都必须用，是为了对症处理，目的是为了保持舒适，靠自身免疫力，故还要注意保持心理健康，保持水分多休息。
对症处理不一定非要用药物，非药物疗法如蜂蜜对1岁以上的咳嗽也有一定的帮助，避免1岁以内宝宝肠道发育不完全，蜂蜜容易对宝宝胃肠道造成刺激，所以，其实在准备“”囤货“时，也需要多考虑生活上实际具有实用性的药品，适当的屯一些物资，屯点营养的食物，保障膳食的营养，对免疫力也是有好处的。
虽然目前病毒传染性很强，但同时致病力下降，新型冠状病毒肺炎诊疗方案指出感染者以无症状及轻症为主，有临床症状者主要表现为中低度发热、咽干、咽痛、、鼻寒、流涕等上呯吸道感染症状。
如果层层严防，还是不幸中招了，那么感染后的原则一定是:让想办法令自己舒适，充分休息，根据出现的不适症状来对症治疗，同时保持平和心态及平稳心情。
上班如何注意
这里可以参考香港卫生防疫中心发布的攻略。
宅家防护指南
被封在家怎么办?不要慌，一套宅家防护指南送给你。疫情当下，我们如何在配合疫情防控要求的同时做好家庭自助防护工作呢?
作为一名医务工作者，由于工作性质我们所接触到病毒的机会比常人高得多，所以下班会到家中对外衣进行消毒更为重视，但并不是拿着消毒水一回来就对着衣服喷洒，毕竟如果消毒剂浓度太高，时间太长，既会损坏衣物，也可能会灼伤皮肤，甚至对上呼吸道系统都可能造成一定伤害。
因此了解如何正确地消毒，避免陷入过度焦虑的误区很重要，同时要明确各区域的范围及标识，正确地做好家庭内的区域划分，具体如何做，可以看看总结的这几张图。
