每日美食129:自制凉皮,赶走夏日燥热!

 👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 129:自制凉皮,赶走夏日燥热! 7/24/2021 今天吃什么?我来帮你选! 一到夏天,酷暑难耐的人们全靠凉皮续命啦!Q弹爽滑的凉皮,浓郁香辣的酱汁一碗下肚,浑身的暑气也随之消散。你们有没有人跟我一样到夏天就没胃口?凉皮应该是我夏天吃得最多的主食了。关键是夏天吃凉皮真的太舒服了!消热解暑,十分惬意。天这么热,你也来一份凉皮开开胃吧。 电饼铛凉皮 食材 面粉 500克 食盐 5克 步骤 1. 食材,面粉、食盐。 2. 揉面,面粉加盐和成图片里微硬的面团松弛2个小时。(加少许食盐是为了增加面团的筋性) 3. 在面团盆里加入没过面团的清水,开始洗面,就像在给面团搓澡一样。 4. 会发现面团慢慢的散开了,面浆变浓,面团松散,图片中的样子。 5. 这时候将面浆过滤到另外一个盆中, 6. …

【庭院种菜 】马兰头怎么种?种哪里?种植马兰头应注意什么?

庭院种菜:马兰头怎么种?种哪里?种植马兰头应注意什么? By 彩烟游士 7/23/2021 马兰头是中国江南很常见的野菜,深受平头老百姓的喜爱。近年来,很多美国华人也开始在庭院里种植马兰头。春江水暖的时候,到后院摘一盆马兰头。浓浓的思乡情,全都浓缩到了这有点涩又有点麻的野菜里了。 在这一期节目里,我请朋友们看看我是怎么种马兰头的,然后再谈谈在自家后院种植马兰头的注意事项供有兴趣种马兰头的朋友参考。 马兰头是一种菊科植物(Sunflower Family)。它的花,就像一朵朵精致的小向日葵。马兰头的英文叫做Indian aster,学名叫做Kalimeris indica。马兰头的英文维基(Wikipedia)条目是我前几年主笔撰写的,里面的照片也都是我拍摄的 (https://en.wikipedia.org/wiki/Kalimeris_indica). 马兰头有两种繁殖方式:一是用种子,二是用地下茎。种子在冬天或早春时播种,撒在土壤表面,到春天就出苗了。马兰头最简单的繁殖方法是通过地下茎,春天繁殖最好。从菜友那里要几根马兰头,埋到土里。过一段时间,新的马兰头就长出来了。 马兰头是一种具有一定入侵性的多年生杂草,所以在后院种植时与其他栽培蔬菜有些不同。现在请朋友们看看我的马兰头和我是怎么种马兰头的,希望对在后院种马兰头的朋友有些借鉴意义。 我后院的马兰头,种在一棵大树周围。早春时,将马兰头的枯枝剪掉,以方便采摘。 因为冬天结冰,很容易把围边的砖头给拱乱,所以过2-3年就要把砖头挖出来重新铺设一下,然后撒点鸡粪,浇点水溶性化肥。这样长出来的马兰头特别嫩、特别肥。 我每年都留一小部分马兰头种到花盆里,冬天的时候放车库。如果遇到百年一遇的极寒天气,第二年就指望盆里的马兰头了。如果冬天温度不低于零下20 C,那这一步就可以省了。 马兰头对环境的适应性很强,非常容易种植。马兰头的害虫也很少。据我多年的观察,似乎只有鼻涕虫对马兰头感兴趣。如果马兰头上发现鼻涕虫,可用树枝或者筷子移走,或者用点Sluggo,杀一下鼻涕虫。 马兰头分青梗和红梗两种。我前几年种的青梗马兰头都冻死了,现在种的是红梗马兰头。有人说红梗马兰头比青梗马兰头好吃。我的舌蕾比较迟钝,没觉得两种马兰头有什么不同。 等马兰头长到肥肥嫩嫩的时候,就可摘来吃了。摘过之后,浇一些水溶性化肥,给马兰头补补营养。这时候不宜使用有机肥。一是有机肥的肥效慢,二是有机肥做追肥不卫生。 因为马兰头的适应性太强,所以在有的地区可能泛滥成灾。因此想在后院种马兰头,一定要考虑几个问题: 1. 马兰头不宜种在菜地里。阳光充足,土壤肥沃的菜地,不要种马兰头,而是用来种其他蔬菜。马兰头在后院的找个边边角角种就可以了。 2. 马兰头不宜种得太多。马兰头只能春天采摘,天气热了,马兰头就不好吃了。马兰头种多了浪费土地,除非你是大地主或者大地主婆,有很多土地,不怕浪费。 …

香肠马铃薯焖饭的做法

 👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 香肠马铃薯焖饭的做法 7/23/2021 富油脂的腊肠和松软的马铃薯一起焖饭,香气浓郁,也可再自行搭配添加各种蔬菜,如毛豆、玉米……简单又美味。 材料: 白米3杯、腊肠5条、小马铃薯3个、洋葱1颗、胡萝卜1条、芹菜少许。 调味料: 酱油1小匙、白胡椒粉适量。 作法: 1.腊肠切小片,马铃薯、洋葱,胡萝卜切丁,芹菜切细粒。 2.腊肠放入炒锅翻炒,释出油脂,再加入洋葱,马铃薯,胡萝卜拌炒,再加入一小匙酱油上色,和白胡椒粉。 3.米洗净,加3杯水,再加入上述材料,搅拌均匀。 4.移入电锅,外锅加一杯水按键烹煮。 5.待电锅跳起,略焖15分钟,取出拌匀,就可盛碗,并撒上芹菜粒。 小叮咛: 1虽然加了腊肠和其他蔬菜,其烹煮程序和水量如同一般煮饭即可。 2.此处采用的是不需削皮的红色小马铃薯,增添了色泽。 3.腊肠本身味道足够,除了加一小匙酱油上色,应该不须再添加盐。 4.如果不排斥芹菜,食用时可以再多撒上芹菜,更添口感和爽脆。 Weee! – Asian & Hispanic …

桂花糯米藕的做法

 👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 桂花糯米藕的做法 7/23/2021 桂花糯米藕是江南地区一道独具特色的小吃,以香甜软糯并带有桂花浓郁香气而享有口碑。这道甜食的搭配,恰似甜蜜的情侣,其寓意有藕丝代表相思,丝丝相连;糯米的软糯代表爱情的难舍难分;桂花的香气则代表爱情的滋味,令人陶醉,是一道非常浪漫的甜食。 材料: 莲藕2节(1000克)、糯米100克、冰糖50克、红糖50克、红枣8粒、桂花少许。 作法: 1.将糯米浸泡水中5小时,沥干备用。 2.莲藕洗净去皮,将藕的头部切下,留作当盖子用。 3.从头部切口处往藕孔内灌入糯米(可用筷子塞入),灌满后用牙签将藕盖固定住。 4.锅中放入清水,将灌好的藕放入,水量要浸过藕再略多一些,放入冰糖和红糖。 5.大火烧沸后转小火煨3小时,放入红枣和桂花,继续煨1小时。中间要翻动几次,以免黏底。 6.四小时后关火,待藕冷却后就可切片装盘。此时浇上些汤汁,并淋上糖桂花,即可尽情享用了。 小叮咛: 1.为了节省时间,可以使用高压锅来煨煮,大火烧沸后转小火炖1.5小时即可。 2.把余下的汤汁,加入剩余的糯米一起煮,就是一碗沁人心脾的桂花藕粥。 Weee! – Asian & Hispanic Groceries, Delivered! Weee!北美生鲜网上超市 …

避免一夜返贫 家庭保险配置4优先

避免一夜返贫 家庭保险配置4优先 By Yvn 7/23/2021 家庭理财规划迟早要涉及这个问题:为什么买什么以及怎么买适合自己的保险产品。 家庭最需要配置什么保险?保险的类型有很多,总的来说,财产保险保的是和财产相关的利益,人身保险保的是人的生命身体。而家庭在配置保险时,建议优先配置人身保险。 人身保险的常见分类主要有三大类,分别是人寿险、健康险、意外伤害险。 人寿险又简称寿险,是以被保险人的寿命为保险标的,且以被保险人的生存全残为给付条件的人身保险。寿险可以划分为定期寿险、终身寿险。寿险的功能主要在于保障家庭支柱的家庭责任以及财富传承和筹划。 健康保险一般是在疾病或意外事故所致伤害时发生的费用或损失获得补偿的保险。主要险种为重大疾病保险、医疗保险等。 意外伤害保险可以划分为普通意外伤害保险和特种意外伤害保险。后者仅承保被保险人在参加某项活动,比如说境外旅游、某类演唱会等时遭受意外伤害而造成的意外伤害。 意外险的保障一般分为意外身故、意外伤残、意外医疗责任。被保险人因遭受意外伤害造成身故时,保险公司给付死亡保险金。被保险人因遭受意外伤害造成残疾时,保险公司按残疾程度大小分级给付伤残保险。被保险人因遭受意外伤害支出医疗费时,保险公司根据实际情况给付医疗费。 意外险是回归了保险保障的本质,是保险产品配置的基础。同医疗险一样,意外险的保险期限通常都是短期的,一般都是一年期的,到期后续保。跟人寿险不一样,意外身故险赔付的仅仅是意外身故事件,不包括天年身故。 了解完这三大种类之后呢,有人一定会问:这么多险种,我预算有限,总不能全都买吧。那么大家在配置保险的时候,可以优先考虑这四类:重疾险、医疗险、意外险和寿险。 市面上流行的理财型寿险,是把保费分成两个账户,一个用来作为赔付金额,另一个用来理财。加钱还能获得重疾、意外医疗等附加条款的保障。要注意在同等保障功能下,理财险的保费可能更高。不要盲目被最高利率吸引,而要关注最低保证利率,后者更有可能构成理财账户的实际价值。 综上,家庭保险配置应优先配置消费型的医疗险、重疾险、意外险和寿险,在这些保险配置齐全的基础上再去考虑具有理财功能的保险。就比如说健康保险,如果配置到位,万一家中经济支柱病倒了,不至于让昂贵的医疗费逼得一夜返贫。 新媒体广告策划 往微信群丢名片、砸海报、甩二维码 瞬间被踢飞,或者没人理? 资讯软文营销 你的文案专家 无论你是房地产经销、贷款专员, 还是保险经纪,或从事其他行业 我们将为你—— 根据投放渠道、匹配群主题 …

旅游之成都

旅游攻略|成都五天四晚自由行🐼 Day1️⃣ 📍春熙路、太古里、IFS 中午到达成都东站🚄,去民宿放行李(建议住在春熙路附近,出行方便很多!成都的民宿做得很好,住民宿性价比会很高)放好行李后休息一下就可以步行至#成都远洋太古里 (下午的时候去逛太古里会看到街拍哟📸)在太古里过IFS的斑马线的地方会看到最近很火的裸眼3D屏,走至 #IFS国际金融中心 会看到标志性建筑🐼,在一楼看到的是🐼pp,可在商场内搭电梯至七楼看到🐼正脸,可以上去和熊猫拍照合影,接着就可以去 #春熙路 逛啦~吃完晚餐还可以在附近走走消消食就可以回住的地方 🍽晚上可以在银石广场附近或春熙路附近吃饭,但是记得要提前排队噢~ Day2️⃣ 📍熊猫基地、文殊院、武侯祠、锦里 去 #成都大熊猫繁育研究基地 最好早起🕗,尽量在9点左右到达,因为会有很多人排队检票。去熊猫基地可以带上点吃的噢~从熊猫基地出来可以直接去 #文殊院 附近吃饭,吃完饭之后进去逛逛,里面也有喝茶休息的地方,走累了可以坐下喝茶再去下一个景点(文殊院🍽: #洞子口张老二凉粉 、 #龙抄手(文殊坊店) 这两个都是成都的老牌店价格经济实惠)接着去 #武侯祠 #锦里古街 ,武侯祠和锦里在同一个地方,但是从文殊院过去建议‼️先去武侯祠,武侯祠下午五点停止入园,先去武侯祠逛完以后再去锦里,顺带在锦里解决晚餐 (adsbygoogle …

小红书种草赞不绝口的明星饮料 Weee上架啦!

Weee! – Asian & Hispanic Groceries, Delivered! Weee!北美生鲜网上超市 invites you to try Weee! 小红书种草赞不绝口的明星饮料 Weee上架啦! 7/23/2021 台湾美食 在每个“吃货”心中都有一席之地 大肠包小肠、蚵仔煎、卤肉饭 担仔面、凤梨酥、烧仙草、珍珠奶茶 … 想想都要忍不住流口水 想吃美食的心蠢蠢欲动 奈何总是没时间😭 别方! …

四季家常凉拌菜

 👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 四季家常凉拌菜 7/22/2021 分享两道四季皆适宜享用的辣味凉拌菜,冷凉时吃可暖身,炎热时吃则可唤醒欲振乏力的食欲。 香菜麻辣豆干丝 此道豆干丝是以预留的三杯鸡酱汁所卤煮,再以数种酱料、调味料和辛香料小小加工而成,十分香辣美味。 材料: 以三杯鸡酱汁卤煮之小型豆干6片、麻辣锅酱1茶匙、清油之荫油2大匙、麻油2茶匙、糖1茶匙、蒜2瓣、香菜1小把。 作法: 1. 豆干切丝;蒜切细末;香菜切小段,备用。 2. 将豆干丝盛入调理盆内。 3. 将除了香菜以外的酱料、调味料和辛香料调拌均匀后倒入调理盆内和豆干丝拌匀,静置30分钟。 4. 最后拌入香菜段即成。 小叮咛: 若不爱香菜,可以选用青葱代替。 韩风辣拌黄豆芽 原本是计划做油焖黄豆芽,打开冰箱眼光落在眼前已开罐的韩式泡菜酱上,红艳的色泽让食欲突然改变,于是临时踩了煞车并转了个大弯,搅和搅和拌制了这一道微辣爽脆的「韩风辣拌黄豆芽」。一时的弹性随兴之举往往有着刺激与乐趣,运用在烹饪上则常常成为变化菜色的助力。 材料: 黄豆芽450公克、韩式泡菜酱(Kimchee Base)2大匙、麻油1大匙、蒜2瓣、糖2茶匙、盐少许、熟白芝麻粒2大匙、葱1根。 …

【庭院种菜 】老农民送给种菜初学者的8点忠告

庭院种菜:老农民送给种菜初学者的8点忠告 By 彩烟游士 7/22/2021 庭院种菜,既能为家人提供最最健康的新鲜蔬菜,又是很好的体育锻炼。世界之大,很难找出比庭院种菜更好的业余爱好了。今天,我这个老农民送业余新农民8点忠告。这8点忠告,让种菜初学者终生受庭院种菜,既能为家人提供最最健康的新鲜蔬菜,又是很好的体育锻炼。世界之大,很难找出比庭院种菜更好的业余爱好了。今天,我这个老农民送业余新农民8点忠告。这8点忠告,让种菜初学者终生受益! 1. 安全第一 不管做什么事情,安全永远是第一的,在院子里种菜也一样。譬如说,在院子里干活时,铁锹钉耙的刀口不能朝上放。刀口朝上放的潜在危险是显而易见的。铁锹钉耙需要将刀口向下放。这么简单一招,举手之劳,就可减少受伤的可能。这一点对家里有小小孩的人需要特别注意。 2. 规划菜地 在西方, 有句关于种菜的俗语:A good garden starts on paper。我非常赞同这句话。每年春天种菜之前,需要有个计划。春天种什么,夏天种什么,秋天种什么,都要心中有数。不要看到朋友开始显摆蔬菜了,才想起来种这种蔬菜。种菜除了要有年度计划,最好还有5年计划。譬如说,今年开一小块菜地,过两年种菜水平提高了,再开第二块、甚至第三块菜地。 3. 科学种菜 庭院种菜,要知其然,还要知其所以然。从整理菜地到播种种子到蔬菜长大开花结果,每一个环节都有很多科学道理。院子种菜,是一个学习的过程,成长的过程。新农民在院子里种菜,一定要学一些植物学、土壤学和肥料学的基础知识。种菜时间越长,就越有“书到用时方恨少”的感慨。 4. Gardening is local Gardening …

普林斯顿学习体验 (PLE) 邀请同学参加暑期免费高质量模拟联合国(MUN)会议 不论你是否有 MUN 经验,你都会有所收获

Online K-12 Education Programs Tel: 609-356-3885  Email: info@pleis.us https://www.pleis.us/ 各位家长和同学好,暑假期间,普林斯顿学习体验(PLE)为同学们准备了暑假密集模拟联合国教学项目, 使同学们有机会了解学习模拟联合国这一在同学中非常受欢迎的活动,提高自身的模拟联合国活动水平。 为了进一步帮助同学们对模拟联合国 (MUN) 会议有一个全面的了解,并且为同学们今后参加 MUN 会议取得好成绩作准备,PLE 在暑假期间为同学们特意安排了PLE 模拟联合国会议 (PLE Model UN Conference  V),使同学们有机会经历从注册一直到颁奖的全部 MUN 会议程序 …

普林斯顿学习体验 (PLE) 来自常春藤大学教练团队介绍模拟联合国 (MUN)项目并回答同学们的提问

Online K-12 Education Programs Tel: 609-356-3885  Email: info@pleis.us https://www.pleis.us/ 各位同学和家长好,暑假期间,普林斯顿学习体验(PLE)为同学们准备了暑期模拟联合国(MUN)课程, 使同学们有机会学习模拟联合国这一在同学中非常受欢迎的活动。经过暑期的学习,让 MUN 初学的同学了解掌握 MUN 知识和技巧,为参加学校的 MUN 活动做好准备;让有一定 MUN 基础和经验的同学在提高模拟联合国活动水平上更上一层楼。 为帮助同学和家长了解模拟联合国(MUN)活动和 PLE 的 MUN 教学项目,我们组织了来自常春藤大学教学团队介绍 MUN …

原来莲藕分“7孔”和“9孔”,长得不同,口感也不一样

 👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 原来莲藕分“7孔”和“9孔”,长得不同,口感也不一样 By 稻哥 7/21/2021 或许大家都有这样的认知,每当了寒冷时节都希望吃上一些能够滋补身体的美食,这种美食不用是大肉大鱼,也不能太过油腻。而每当这个时候,人们都会选择一些素一些,但是味道又好的东西,比如那众人皆爱的莲藕。用它作为这种日子的滋补之物,实在不要太合适了!这种能补身体却又非常平和的食物,不管是用来煲汤还是凉拌,都能将其健康与美味很好的展现出来。 然而,可能很多人只是知道这莲藕好吃还健康,但却对其具体的品类并不是很了解。在多数人的认知里,莲藕只有一个品类,或者就算是有多种,它们的味道应该也是相同的!那么事实当真和人们想的那样吗?答案当然是否定的。其实莲藕也是有不同品类的,而最主要的就是这七孔与九孔的差别,别看这两种莲藕只相差了两个孔,但是它们的味道却是有极大的差别的。 首先是九孔莲藕。将这种莲藕切开你就会发现,这种莲藕的“肉”真的非常的白,外表皮也是相当的光滑!而清脆夹着着甜味的口味,让这种莲藕更加适合清炒和凉拌的做法。因此一些喜欢吃凉拌或者清炒藕片的人,可以选择购买这种九孔的莲藕。当然,在挑选的时候还应该注意,不要看着莲藕表皮非常的白净就直接购买,因为很多时候,莲藕的表皮之所以这么白,都是因为药水的作用,反而是那种白表皮带斑点的那种莲藕,才是自然生长无药物清洗的莲藕。 接着便是这七孔莲藕。和九孔的不同,七孔的莲藕虽然也能清炒凉拌,但是做出来的口感却要差了好多。因为这种莲藕本身就比较的软糯,因此并不适合前两种做法,当然要用它来煲汤自然是极佳的选择,和一些排骨、鸡肉混合在一起炖煮,不管是口感还是味道,都是一级棒的!另外,这种莲藕也非常的容易辨别,一般身体呈现粉红色的就是这七孔莲藕了。不过在挑选的时候也应该注意,不要选择藕节过长的莲藕,因为这种莲藕一般还都没成熟,虽然样子非常好看,但是口感却要差了好多,至于那些节短一些的莲藕,口感才是最棒的! 原文链接>> There are 7 holes and 9 holes in the lotus root. You can’t use …

每日美食128:芝士土豆泥培根卷

 👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 每日美食 128:芝士土豆泥培根卷 7/21/2021 今天吃什么?我来帮你选! 焦香的培根裹着入口即化的土豆泥,再加上芝士的香浓,口感丰富,营养又美味。 芝士土豆泥培根卷 食材 土豆 2个 培根 2块 胡萝卜 半根 芝士片 适量 黑胡椒 3克 盐 2克 步骤 1. 土豆去皮,洗净,切片,放入电饭锅中蒸熟。 2. …

10大快乐食物

 👇还没有下载熊猫外卖?扫描二维码即可直接下载👇 满足你的中国胃 10大快乐食物 7/21/2021 疫情期间容易产生紧张及焦虑感,导致情绪失调。台湾联安诊所营养师林宜槿指出,情绪是由身体的荷尔蒙所调控的,尤其「血清素」被称为快乐荷尔蒙,身体制造血清素过程中,需要许多不同的营养素互相配合,才能达到放松效果。建议在疫情期间,可多摄取「10大纾压快乐食物」,能够帮助减缓这些焦虑及压力。 1.黄豆制品 制造血清素重要的原料是「色胺酸」,必须从食物中摄取,黄豆富含色胺酸,可多摄取无糖豆浆、豆腐、豆干等黄豆制品,有助于提升血清素的制造。 2.乳制品 牛奶、起司、奶酪、优格等乳制品,富含色胺酸及钙质,钙能强健骨骼,也具有放松神经及肌肉的效果,进而帮助情绪舒缓。 3.鸡蛋 鸡蛋富含色胺酸,也是优质蛋白质及多种维生素、矿物质的来源;还含有大量的胆碱,有保护大脑、帮助消息传递的作用。 4.全榖杂粮 胰岛素是色胺酸进入脑部合成血清素的重要关键,可选择「低升糖指数」的全榖杂粮类,如地瓜、马铃薯、糙米、藜麦等,能帮助胰岛素分泌,也不会造成太大的血糖起伏。 5.深绿色蔬菜 深绿色蔬菜富含膳食纤维,有助于维持肠道健康,进而让血清素能正常分泌。 6.坚果 坚果含有锌、镁、钾、锰等矿物质,合成血清素需要「锌与镁」,成人建议每餐摄取1茶匙的坚果来补充好油脂及矿物质。 7.牡蛎 牡蛎的锌含量高,男性每日锌摄取量建议15毫克,女性为12毫克,帮助血清素生成外,也能提升身体免疫系统运作。 8.芭乐 人体在处于高压的状态下会耗损大量的维生素C,若维生素C摄取不足,身体难以应付压力,会造成身体的慢性发炎及情绪低落。芭乐维生素C含量高,以红心芭乐的含量最多。 9.深海鱼类 Omega 3多元不饱和脂肪酸是天然的抗忧郁物质,是组成大脑及神经细胞的重要成分。深海鱼富含Omega 3 …

每日美食127:养生4料理 一起「素」看看

Weee! – Asian & Hispanic Groceries, Delivered! Weee!北美生鲜网上超市 invites you to try Weee! 每日美食127:养生4料理 一起「素」看看 7/20/2021 玉米、地瓜叶、番茄都是能防癌、抗老化的蔬菜,青椒则可以帮助消化,美化肌肤,降低血糖。简单的四道料理,养生食材全部囊括其中,不妨动手,一起「素」看看。 地瓜叶拌面 材料: 红萝卜、地瓜叶、意大利面条、水。 调味料: 茶油、黑胡椒、盐、酱油。 作法: 1.红萝卜洗净去皮,切丁;地瓜叶摘去老梗,洗净备用。 2.汤锅内倒入适量的水,水煮沸后加入意大利面条,记得不时搅拌勿使面条沾黏,待面条煮熟,捞起沥干水分,备用。 …